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Foro de Yoga



yoga para dolores de espalda

Escrito por Marvy
el 19/09/2006

Hola experto! Soy una chica de 24 años que sufre de lumbalgias por tener sindrome de discos comprimidos... Mi pregunta es: Que tanto puede ayudarme el practicar yoga para aliviar esos dolores al final de mi espalda...? Hace poco lei un reportaje donde decian que era muy efectivo, pero por donde vivo no existen centros que se dediquen a enseñar yoga. Que material me recomiendas para que pueda iniciarme en esta practica yo sola y que pueda aprender correctamente? Ya sea algun libro en especial.. Algun video o algo...

Donde los puedo conseguir?

De antemano muuuchas gracias...!

Escrito por Rolando
el 20/09/2006

Saludos, el yoga es de lo más efectivo para problemas en la espalda, le recomiendo el libro: Mejora tu salud con Yogaterapia, se puede conseguir en versión papel o en versión electrónica.

Mándeme un correo a roleal@centrosirlm. Org

Para darle más información. (no puedo dar más información por respeto a las reglas del foro, pero si me escribe directamente con gusto le daré todos los datos) Gracias.

Le incluyo un archivo adjunto con un extracto del mencionado libro.



Ficheros adjuntos:
Curso de Yogaterapia