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VISUALIZACION CREATIVA.

Mirta
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 1




podcast


El poder del pensamiento

Como primer paso, vamos a tomarnos unos minutos para pensar acerca de
nuestra vida actual. Reflexiona sobre lo siguiente:
- ¿Existe algo en tu vida que parezca fuera de sintonía? Algo que no fluya
como debiera, algo que parece estancado? ¿Notas que en algún área específica
de tu vida (prosperidad, amor, salud, trabajo, estudio, etc. ) parece que
estuvieras siempre en el lugar equivocado en el momento mas inoportuno?
Si es así, necesitas, ante todo, evitar los juicios críticos. No te culpes,
no reniegues, no analices. Mientras mas resistas esa situación (o cualquier
otra situación problemática) mas energía te quitará y mas conflictiva se
volverá.
Así que, en lugar de enojarnos o preocuparnos, vamos a cambiar la
perspectiva.

Unas palabras sobre el poder del pensamiento:

Nuestros pensamientos pasados han creado nuestra realidad actual, y estamos
creando nuestros futuros con los pensamientos que estamos pensando hoy, en
este mismo momento.
¿Has pensado en ello alguna vez? Que absolutamente todo lo que tienes en la
vida es resultado de los pensamientos (concientes e inconcientes) que has
tenido en el pasado...
Eres un creador. Creas tu realidad todo el tiempo, seas conciente de ello o
no. No puedes detenerte aunque lo intentes. Eres una gran maquina creadora.
Cuando creamos deliberada, concientemente, lo llamamos VISUALIZACIÓN
CREATIVA.

Con nuestros pensamientos sembramos la semilla de todo lo que existe en
nuestra vida. En nuestra realidad, todo ha sido creado por nosotros. Todo.
Si puedes aceptar esto y asumir responsabilidades por ello, entomces
podremos dar un paso hacia una conciencia mayor. Una vez que lo aceptemos,
inevitablemdente dejaremos de acusar a las influencias externas por lo que
nos sucede. Tambien nos permite recuperar nuestro poder. Porque si con tus
pensamientos has creado todo lo que te sucede, imagina lo que lograrías si
empiezas a crear lo que verdaderamente quieres.
Por lo tanto, no te puedes dar el lujo de un pensamiento negativo. Los
pensamientos negativos crean cosas negativas y atraen experiencias negativas
a nuestra realidad. Mas aun, no puedes experimentar algo que no haya pasado
antes por tus pensamientos. Piensa en esto. Ese es el poder que tenemos.
Crear y controlar la realidad a traves de nuestros pensamientos.
El pensamiento es la fuerza viviente, la fuerza mas vital, sutil e
iresistible que existe en el universo. Los pensamientos son cosas vivientes.
Cada cambio en los pensamientos es acompañado por un cambio de vibraciuon en
el mundo mental.
El pensamiento es una fuerza dinamica. El pensamiento se mueve. El
pensamiento es infeccioso. Se pueden lograr maravillas con el poder del
pensamiento. La fuerza de tu cuerpo, la fuerza de tu mente, el exito en tu
vida y los placeres que disfrutas, todo depende de la calidad de tus
pensamientos.
Si mantienes pensamientos saludables, puedes mantener buena salud. Si
mantienes pensamientos sobre enfermedad, nervios debilitados, mal
funcionamiento de los organos; no puedes esperar salud, belleza y armonia.

Durante esta semana te invito a realizar el siguiente EJERCICIO:

Cada mañana, haz una lista de 10 cosas que aprecies en tu vida, 10 cosas que
realmente funcionan bien, 10 cosas que te proporcionan bienestar. Pueden ser
pequeños detalles cotidianos, no importa. Recuerda que aquello sobre lo que
ponemos nuestra atención, crece. Si te concentras en lo bueno, lo bueno se
multiplicará. Si te concentras en lo negativo o lo que no funciona bien,
cada vez funcionará peor!

SIEMPRE HAY ALGO BUENO EN NUESTRAS VIDAS, SOLO TENEMOS QUE MIRAR BIEN.

Cada noche, antes de acostarte, revisa tu lista, y fíjate si puedes agregar
otras 10 cosas. También te sugiero llevar un diario de tus experiencias a
partir de estos ejercicios y registrar en él los cambios que se van
produciendo.
Recuerda que estas lecturas, ejercicios, visualizaciones y
afirmaciones, -aunque parecen muy simples- están diseñadas para ir
sincronizándote, progresivamente, con la corriente de abundancia y amor del
Universo. La única posibilidad de evaluar su efectividad es
practicándolos... Y teniéndose mucha paciencia!

Afirmación:

Durante esta semana, cada vez que te acuerdes, repite mentalmente (o en voz
alta) la siguiente afirmación:
"Me permito recibir todo lo bueno que el Universo tiene para dar"
Conozco personas que escriben las afirmaciones en pedazos de papel y los
ubican en lugares estratégicos de su casa (por ejemplo, el espejo del baño o
la puerta de la heladera) y los leen cada vez que los ven. Los resultados
son muy buenos!

Visualización:

- Siéntate en un lugar cómodo
- Respira profundamente
- Relaja tu cuerpo
- Imagina un cubo de hielo dejado al sol. Presta atención a como se derrite.
Permanece concentrado en esa imagen hasta que en tu imaginación solo veas un
charquito de agua.
- Imagina que -de la misma manera que el cubo de hielo - así también se
disuelven los bloqueos que impiden la llegada de la abundancia a tu vida.
- Percibe la relajación que esta idea produce en todo tu ser.
- Abre los ojos.

Durante la semana, cada vez que sientas que algo en tu vida se encuentra
estancado, recuerda el cubo de hielo derritiéndose al sol...

Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 2




podcast


Aprender a soltar

Muchos de ustedes estarán familiarizados con el concepto: Mientras mantenemos lo viejo, no entra lo nuevo.
Muchos de ustedes, seguramente, tienen la costumbre de regalar, tirar o reciclar aquellos objetos que ya no usan. Y han podido comprobar que esto produce una reactivación de la energía en diversas áreas de sus vidas.

El Universo es energía.

Esta energía se manifiesta de diversos modos de acuerdo a la frecuencia en que esa energía está vibrando. El hecho de que todos los objetos del plano material estén compuestos de la misma energía elemental es lo que permite que un objeto pueda transformarse en otro.
Y como nuestros pensamientos tambien son energía, es posible utilizarlos para crear realidades concretas, palpables. Hablaremos en profundidad de esto mas adelante.
El Universo tiene mecanismos que le permiten mantener el equilibrio energético. Cuando en un sector existe una sobrecarga o saturación de energía, se producirá algun tipo de proceso que facilite el drenaje hacia otro sector. Cuando en un sector existe un espacio vacío, se producirá algún proceso que facilite colmarlo.
Es por eso que al liberarnos de cosas antiguas, objetos que ya no utilizamos y otros materiales que ocupan espacio y no cumplen ninguna función, sentimos que el Universo nos entrega una energía renovada en la forma de otros objetos, o nuevas oportunidades o una sensación renovada de vitalidad y salud.
Por otro lado, al soltar esos objetos estamos liberandonos de los recuerdos y vibraciones del pasado que contienen; y nos abrimos así a lo nuevo. Pasamos concientemente a una nueva fase de nuestra vida. Firmamos un nuevo pacto de amor con nosotros mismos al decidir en forma voluntaria eliminar de nuestras vidas el dolor, rencor o culpa que pueden estar involucrados en esas situaciones del pasado.
Pero hay algo mas. Entregar tiene el don de producir transformaciones inesperadas, siempre positivas, elevando nuestras vibraciones sincronizándonos en un nuevo nivel de evolución.

Nuestros hermanos nativos americanos tienen una interesante historia para explicar esto y una costumbre tradicional: el wapani.
El wapani es un acto de generosidad que implica la entrega de algo a otra persona, pero no algo que sobre o haya sido comprado para él. Implica la entrega de algo personal, sumamente valioso, algo que implica un real desprendimiento.
Hacer wapani es un gesto de amistad que produce en el que entrega una transformación superior.
La historia que explica su origen es la siguiente:

Historia de Ratón Saltarín

Había una vez un pequeño ratón. Le gustaba contar viejas historias. La que mas le gustaba era la de “Las tierras mas lejanas”. Un día se dijo: “Debo ir a esas tierras y verlas por mi mismo! ”. Así que comenzó su viaje esa misma mañana. Por la tarde llegó a un río y esto lo llenó de preocupación. “ ¿Como haré para cruzar? ” se dijo. En eso escuchó una voz que le decía “ ¿No sabes nadar? ”, era una rana. “No, no se. ” Le contestó el ratón, y agregó “Y eso es muy triste porque debo llegar a las tierras mas lejanas. ” La rana le dijo, entonces “No te preocupes. Soy Rana Mágica y te voy a ayudar. Prueba saltar”. El ratón saltó y sintió sus piernas muy extrañas, podía dar saltos mucho mas largos y altos que antes. “Gracias, Rana Mágica! ” “De nada” contestó Rana Mágica “Y recuerda: pasarás muchos problemas en tu viaje, pero mientras mantengas la esperanza en tu corazón llegarás a las tierras mas lejanas. Te daré un nuevo nombre. A partir de ahora eres Ratón Saltarín. ”

Ratón Saltarín siguió avanzando en su camino hasta la noche, cuando cavó un hoyo y se echó a dormir. Al día siguiente llegó a la pradera. De pronto, vio a un búfalo acostado en el suelo. “Estoy muriendo” le dijo el búfalo, “he bebido agua envenenada y he perdido mi vista. Ahora ya no podré encontrar el camino hacia el agua fresca, así que me acosté aquí a esperar el fin”. Ratón Saltarín le respondió “Soy Ratón Saltarín. Rana Mágica me dio poderes medicinales. No soy tan fuerte como ella pero pienso que puedo ayudarte. Te daré un nuevo nombre, a partir de ahora te llamarás Ojos de Ratón”. Ni bien dijo esto, el búfalo parpadeó asombrado. Había recuperado la vista, así que se puso de pie muy contento. “Puedo ver, puedo ver! ” decía. Ratón Saltarín lo escuchó, pero no pudo verlo, porque le había regalado su vista. “Gracias, amigo” le dijo Ojos de Ratón, “Es un maravilloso regalo. Sube a mi lomo, te llevaré hasta el borde de la pradera”. Una vez allí Ojos de Ratón dijo “Soy un animal de pradera, debo detenerme aquí. Pero como podrás subir a las montañas si no puedes ver? ”. “Habrá una manera” dijo Ratón Saltarín “Rana Mágica me dijo que debo mantener la esperanza a toda costa” Y diciendo esto, partió. Ratón saltarín caminó un poco y se echó a dormir.

A la mañana, apenas se levantó sintió que se tropezaba con algo, olfateó y por el olor descubrió que se había topado con un zorro. “H-o-l-a... ” le dijo al zorro “ ¿Que haces sentado aquí? ”. El zorro suspiró “He sido un orgulloso animal, pero he perdido mi sentido del olfato, y así no puedo encontrar comida. Moriré pronto. ” Ratón Saltarín lo pensó un rato y le dijo “Déjame ayudarte. Tengo algo para ti. Te llamaré Nariz de Ratón. ” El zorro
respiró y se dio cuenta de que había recuperado el sentido del olfato “Puedo oler, puedo oler de nuevo. Las flores y los árboles! ” Ratón Saltarín lo escuchó, pero no pudo oler. Le había regalado su olfato. “Es un maravilloso regalo, te lo compensaré llevándote sobre mi lomo sobre las montañas” Al llegar al límite de las montañas Nariz de Ratón le dijo a Ratón Saltarín “Soy una criatura de las montañas, no puedo ir mas allá. ¿Pero como harás tu para llegar a las tierras mas lejanas si no tienes ni vista ni olfato? ” Ratón Saltarín contestó “Habrá una manera. La esperanza sigue viva en mi. ”

Caminando y tropezando, finalmente llegó a las tierras mas lejanas. Podía oír el viento, sentir el sol en la piel, pero él ya nunca sería el mismo. Así que se sentó y se puso a llorar. “Ratón Saltarín... ” escuchó que lo llamaban.
“ ¿Eres tu Rana Mágica? ”. “Si, soy yo. Has sufrido mucho en tu viaje y experimentado las mas duras pruebas. Pero fue tu corazón desinteresado y tu generosidad los que te trajeron aquí. No tienes nada que temer, amigo. ”
Y a continuación Rana Mágica dijo con voz potente: “Salta alto, Ratón Saltarín, bien alto! ”
Ratón Saltarín saltó, y sintió que estaba cambiando otra vez. Sus patas delanteras se alargaron y se hicieron poderosas. Las movió, arriba-abajo, y pronto sintió el viento por encima y por debajo de él. Miró hacia abajo y vio las montañas, muy lejos. Inspiró, y pudo sentir la fragancia de los pinos y la tierra. Desde muy lejos, le llegó la voz de Rana Mágica diciendo: “Ratón Saltarín, te doy un nuevo nombre. Te llamaré Águila... Y podrás vivir en las tierras lejanas para siempre! ”
(De la tradición Cherokee)

Ejercicio de la segunda semana

Durante esta semana, prueba facilitar la llegada de energía nueva a partir de dos sencillas prácticas:

- Tira, regala o recicla al menos 7 cosas que estén ocupando espacio y no hayas utilizado en los últimos tiempos. Trata de que sean esos objetos que te mantienen apegado a un pasado que no te deja avanzar.
- Haz wapani con alguien. Elige un objeto que sea significativo para ti y regálalo.
Permanece atento a las transformaciones que se producirán a partir de estos ejercicios.

Afirmación

"Siempre soy guiado hacia la mejor solución"

Visualización

- Siéntate en un lugar cómodo
- Respira profundamente
- Relaja tu cuerpo
- Imagina que estas en una playa. Puedes sentir el calor del sol en tu cuerpo, la brisa marina acariciando tu piel, puedes escuchar a las gaviotas en vuelo y quizás la sirena de los barcos lejanos.
- Imagina que tomas algo de arena entre tus manos y comienzas a jugar con ella. Siente su temperatura, su textura. Se derrama entre tus dedos, se diría que no puedes retenerla en tus manos durante mucho tiempo.
- Imagina que -de la misma manera que la arena se desliza entre tus dedos- así también se retiran de tu vida todas aquellas cosas que te mantienen estancado.
- Percibe la relajación que esta idea produce en todo tu ser.
- Abre los ojos.

Durante la semana, cada vez que sientas que algo en tu vida te mantiene en el pasado, recuerda la arena deslizandose entre tus dedos... Y permite que se vaya.

Por Lic. Flavia Carrión
Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualizacíon creativa: Clase 3




podcast


Rendirse a la sabiduría del Universo.

Existe una actitud que abre muchas puertas de soluciones y sanación: la actitud de RENDIRSE -con confianza- a la sabiduría del Universo.
Les propongo dejar de luchar contra la marea de las inquietudes y preocupaciones, y aceptar la maravillosa verdad de que estamos siendo guiados por una mano amorosa que sabe que es lo mejor para nuestro crecimiento y felicidad.
La mayoría de las veces no logramos verlo, porque no tenemos en cuenta el cuadro global, la perspectiva más amplia, y quedamos atrapados en la obstinación del "yo quiero esto y lo quiero ya".
Cuando no lo obtenemos, nos sentimos frustrados, irritados, enojados con Dios y el mundo.
Solo para descubrir, tiempo después, que el no obtener aquello que tanto deseábamos fue lo mejor que nos pudo suceder. Entonces decimos, con cierta ingenuidad: " ¡De lo que me salvé!"
¿Por que no ahorrarnos la energía negativa del enojo y confiar -en el momento en que atravesamos una situación que no nos complace- en que detrás de ella se esconde un beneficio a largo plazo?

Meditar

Como habrán visto, este cursillo propone una visualización semanal. Cada visualización comienza con inspiraciones profundas y una decisión conciente de relajar el cuerpo. Aquellos de ustedes que practiquen o hayan practicado meditación encontraran que el proceso les resulta familiar.
La meditación es en esencia una práctica que permite poner la atención sobre algo mas allá de las preocupaciones cotidianas, proporcionando a la mente un estado de paz.
Mientras estamos en meditación el cuerpo físico se relaja y se libera de tensiones. La práctica frecuente produce otras manifestaciones orgánicas, como el balance de la presión sanguínea, una mayor actividad cerebral y un aumento de las defensas en el organismo.

Pero la meditación no solo tiene repercusiones sobre el cuerpo físico, sino que nos ayuda a sanar heridas emocionales, conectarnos con nuestro ser interior, desbloquear la creatividad y encontrar las soluciones a nuestros problemas. A largo plazo, la meditación actúa como factor de crecimiento espiritual, ayudándonos a descubrir quienes somos y para que estamos aquí, y de esa manera vivir más plenamente y estar conectados con la Fuente de Energía Universal.
Meditar frecuentemente es una práctica que nos entrena para mantenernos serenos hasta en los momentos más difíciles, permitiendo aceptar las situaciones que no nos gustan con confianza y la certeza de que es lo mejor para nosotros y todos los que amamos.

Inteligencia infinita

Quiero pedirles que dirijan su atención a la Naturaleza. No se si lo notaron pero en la Naturaleza existe un orden perfecto para todo. Las estaciones se suceden con un ritmo exacto, las mareas siguen un flujo perfectamente regular. Cada especie está perfectamente adaptada a su nicho ecológico.
Existe una Inteligencia Universal que rige este orden natural. Existe una Inteligencia que permite que los ciclos de la naturaleza sucedan en su momento justo.
Dentro de nosotros existe una porción de esa Inteligencia Universal, un núcleo de sabiduría que sabe exactamente que se debe hacer, cuando hacerlo y de que preciso modo hacerlo.... La Inteligencia Universal nos cuida, nos guía y fluye dentro de cada uno de nosotros.

El secreto es permitirle que lo haga

En este preciso momento la Inteligencia Universal fluye dentro de ustedes.
Mientras leen lo que he escrito, hay un caudal de ideas creativas, sensaciones y sentimientos que se mueven dentro de ustedes. Dentro de ustedes existe algo más, algo que puede enriquecer sus vidas y darle calor a su corazón. Todo eso brota de la inteligencia Infinita.
El secreto es permitirle a esa Inteligencia Infinita fluir a través de ustedes, guiarlos en sus obras, asistirlos en sus problemas. La Inteligencia Infinita está lista para realizar milagros en sus vidas, solo tenemos que dejarla actuar.
Muchas veces nos resistimos tanto a que sucedan cambios en nuestras vidas, tenemos tanto miedo a lo desconocido, que no vemos las oportunidades que se nos presentan para mejorar. Y preferimos seguir haciendo las mismas cosas que siempre, frecuentando a gente que solo nos aporta negatividad, postergando algo que siempre hemos deseado hacer.

No dejamos que entren situaciones nuevas, nos estancamos.
O postergamos una charla aclaratoria con alguien que podría definir el futuro de esa relación.
O tenemos un problema y dejamos que nos destruya el pesimismo y el derrotismo.
En esos momentos, es hora de dejar actuar a la Inteligencia Infinita que está dentro nuestro. Es hora de dejarse conducir por ella.

Ejercicio para la semana

1) Elijan una situación en la que sientan que han estado resistiéndose al cambio, una situación en la cual les gustaría rendirse y aceptar que el Universo los conduzca, pero que hasta ahora no hayan logrado hacerlo.

2) Describan la situación por escrito o realicen un dibujo que la represente.

3) Coloquen sus manos sobre el papel donde han escrito o dibujado la
situación, cierren los ojos e imaginen que de sus manos radia luz hacia allí.

4) Digan la siguiente AFIRMACIÓN:
"Mediante mi luz interior, transformo esta situación. Me dejo conducir por el Universo y así permito que la mejor solución llegue a mi."

Visualización

1) Cierren los ojos.

2) Respiren profundamente, relájense.

3) Imaginen que se encuentran en un jardín soñado.

4) En el jardín hay una planta de diente de león (esa con semillas plumosas)

5) Imaginen que soplan esa flor y sus semillas son llevadas a través del aire. En algún momento caerán al suelo
y en el futuro crecerán allí nuevas plantas con sus flores.

6) Así como las semillas se dejan llevar por la brisa y el aliento humano, así podemos dejarnos llevar nosotros por el fluir inteligente del Universo.

La próxima vez que estén intentando resistirse a un proceso, recuerden a la flor del diente de león.

Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 4




podcast


Detener los pensamientos negativos.

Empieza como un pensamiento simple e inocente. Pero pronto hay otros
pensamientos. Y entonces encuentras a otras personas hablando de la misma
cosa, el mismo miedo, la misma circunstancia, la “desgracia” que ocurre en
el mundo. Súbitamente se convierte en un tornado y eres absorbido dentro del
cono. Las paredes son tan pronunciadas y la energía descendente tan poderosa
que no tienes forma de escapar de allí. Estás atrapado en el fondo de un
vórtice de energía negativa, que tu mismo creaste con tus pensamientos.
Engancharse en pensamientos negativos puede empezar de muchas formas pero usualmente incluye quedar atrapado por la negatividad y no ser capaz de salir. Estar dentro de un giro negativo es muy perjudicial. Puede impactar intensamente tu salud, tus relaciones, tu habilidad de crear lo que deseas.
Te mantiene sintiendo emociones negativas. Te quita la alegría. Puede
llevarte a sufrir accidentes, robos, enfermedad, preocupaciones financieras
interminables, y mucho más.

La visualización creativa resulta cuando uno piensa algo con emoción intensa
(positiva o negativa) y espera que suceda. Cuando estás clavado en un
vórtice negativo, lo que creas puede ser aterrador. Y a menudo puede ser
difícil de superar, financiera, emocional y aun físicamente. Si crees, por
ejemplo, que serás víctima de un secuestro–gracias a los comentarios hechos
por personas de tu entorno, el énfasis que ponen los noticieros y programas
de televisión en el tema, y tus propios miedos- existe entonces una alta
probabilidad de que REALMENTE lo experimentes alguna vez en la vida. Depende
de cuan fuerte es el miedo. Y el miedo pudo provenir de un simple comentario
hecho por un vecino durante la tarde.
Creas tu mundo. Lo que estás experimentando en este momento –sea maravilloso
u horrible- está allí porque pensándolo lo hiciste realidad. Cuanto mas
fuertes tus emociones respecto a algo, mas rápido llegan a ti. Cada momento
de cada día tus pensamientos están creando el mundo hacia el que vas.

En una de las escenas finales de la película “Contacto”, Jodie Foster es
llevada a otra dimensión, o planeta, y saca la mano. Está mirando un paisaje
hermoso, pero cuando su mano toca el borde, la escena comienza a moverse u
ondularse. Es una exposición visual perfecta acerca de cuan maleable es
nuestro mundo.
¿Te das cuenta de que vivimos nuestra propia película, nuestra propia
experiencia, nuestro sueño? A veces en mi infancia tenía este pensamiento
realmente extraño: “Que pasaría si yo fuera la única persona real aquí (en mi
mundo) y todos fueran actores, o algo así? ” Amigos, no tenía idea de lo
cerca que estaba de la VERDAD.
Todos somos la única persona “real” en nuestro mundo y todo y todos los que
nos rodean son reflejo de nuestras creencias acerca de como es la vida, como
es la gente, que es o no verdadero. Si observas realmente a alguien, notarás
que actúa de una manera con una persona y completamente diferente con otros.
Todos nos adaptamos y actuamos de acuerdo a la manera en que otros creen que
actúan las personas. Y ellos hacen lo mismo con nosotros. Esto me parece una
danza asombrosa que bailamos unos con otros.

Existen tantos ejemplos que no se por donde empezar. De mi propia
experiencia, yo he creado repetidamente jefes que al principio creen que soy
maravillosa y luego son desilusionados por mi trabajo. ¿Por qué? Porque
creía que mi padre estaba orgulloso de mi por un lado, pero que, por otro,
nunca pude satisfacer sus expectativas. Por lo tanto, tenía este “miedo”
respecto a que todos los hombres “de autoridad” actuarían y me considerarían
de la misma manera. Estaba viviendo mi falsa creencia, como todos lo
hacemos!
¿Como cambiar? ¿Como transformar una vida de falsas creencias en el mundo
que realmente queremos vivir? De la misma manera que empezamos: un
pensamiento por vez.
Tenemos un sistema de guía interno que NUNCA se equivoca. Tu Ser Interior,
Yo Interior, Yo Superior, o cualquier nombre que elijas, recuerda todo tu
pasado y entiende absolutamente lo que realmente deseas. Particularmente si
te tomas el tiempo de aclarar que es lo que quieres. Y, hasta que hayas
desarrollado una relación cercana con él, la única manera que tiene de
comunicarse contigo es a través de las emociones.

Cada emoción que experimentas –ya sea goce alborozado o pena devastadora- es
una comunicación desde la parte Divina de tu Ser. Los sentimientos como
felicidad, alegría, amor y excitación te dicen que lo que estás haciendo,
diciendo y pensando está en alineamiento (en armonía) con tus deseos. Estás
creando el futuro que deseas. Sentimientos como el miedo, la ira, el
resentimiento y la tristeza te hacen saber que no estás alineado con lo que
deseas en la vida.
Cuanto más fuerte es la emoción, más rápido creas. Por lo que si estás
experimentando una emoción negativa, es tiempo de DETENERTE inmediatamente y
empezar a pensar en lo que deseas realmente. Y deja de exponerte a cosas que
causan una reacción fuerte, como los noticieros. Presta atención a todas tus
emociones. Cuando llegue una negativa, detén todo. Cierra los ojos, respira
profundo, concéntrate en el área del corazón y piensa en algo por lo que
estés agradecido. Y date cuenta de que podrías haber caído en un vórtice de
negatividad.

Afirmación para la semana

"En cada situación de mi vida, elijo ver lo bueno"

Ejercicio

1) En una hoja de papel traza 3 columnas
2) En la primera columna, escribe una lista de las situaciones de tu vida
sobre las que piensas negativamente.
3) Dentro de cada situación que consideramos negativa, siempre hay algo
positivo. Búscalo, y cuando lo encuentres, escríbelo en la segunda columna.
Por ejemplo, si mi situación laboral me resulta negativa porque tengo un
jefe insoportable lo escribo en la primera columna. Sin embargo, tener un
empleo en el contexto actual es algo positivo en si mismo. Lo escribo en la
segunda columna. Recuerda: SIEMPRE EXISTE ALGO POSITIVO DENTRO DE LA
SITUACIÓN QUE NOS PARECE NEGATIVA. EL VERLO NO DEPENDE DE LA SITUACIÓN SINO DE NUESTRA MIRADA.
4) A lo largo de la semana observarás pequeños cambios positivos en las
situaciones en las que detectaste lo positivo dentro de lo negativo.
Registra esos cambios en la tercera columna.

Visualización

1) Acuéstate cómodamente
2) Si lo deseas, puedes escuchar música suave
3) Inspira profundamente, relajándote mas y mas con cada exhalación
4) Imagina que estás acostado en un campo de césped verde, mirando el cielo.
5) Observa como el viento se lleva las nubes.
6) De la misma manera, tu voluntad de pensar positivamente aleja las
preocupaciones y los miedos. Cada vez que estés a punto de encerrarte en un
pensamiento negativo, recuerda ELEGIR otra clase de pensamientos.

Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 5

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podcast


Ayuda de seres superiores.

Así como me ven, yo fui durante mucho tiempo una escéptica.
No creía en seres espirituales, ni en contactos con otros planos de existencia, ni en el poder de los pensamientos. No fue hasta que lo experimenté por mi cuenta que pude comprobar que era real.
Creía que el concepto de ángel era un resabio de nuestra tradición religiosa, parte del cuentito que se le contaba a la gente para que se resignara con su suerte.
A pesar de trabajar con el tarot desde los quince años, creía que mi trabajo era exitoso solo porque tenía una intuición muy desarrollada y descartaba que algún tipo de ser espiritual me guiara o asistiera. Solo cuando comencé a trabajar con estos temas de manera profunda tuve mis primeros contactos.

De todos modos, seguía creyendo que mi mente y mis creencias eran las que generaban las percepciones, sensaciones interiores de estar protegida, fragancias en el aire, y hasta presencias energéticas que sentía en mi casa.
Pero todo cambió en el verano de 1999.
Como en tantas ocasiones salí de paseo con mi hija menor, que entonces tenía 3 años. Después de un rato de plaza y juegos nos dirigimos de regreso a casa por una de las tantas soleadas y solitarias callecitas de mi barrio, Ramos Mejía. De paso, entramos a una verdulería e hicimos unas compras. Ya en la calle, caminábamos lado a lado, yo con mis dos manos ocupadas con dos enormes bolsas.
De pronto, escucho, a mi derecha y arriba, la voz de un muchacho joven que me dice, con voz amable pero firme: "Cuidado con la nena!". Instintivamente, suelto las bolsas, preguntándome de donde salió esa voz si no hay nadie conmigo en la calle.

En ese mismo instante, y como si se tratara de una película que corre a la vez a gran velocidad y con extrema lentitud, suceden dos cosas: un auto se detiene en la calle y el chofer, sin bajarse ni detener el motor, abre la puerta de atrás para que desciendan dos mujeres; las cuales, con gran habilidad, se sitúan, en cuestión de segundos, delante y detrás de mi hija, con claras intenciones de llevársela.
Pero la advertencia había llegado a tiempo, y alcancé a alzarla, evadir a estas personas y -apurando el paso- entrar en un negocio en la esquina, donde pude reponerme del susto.
Al mirar nuevamente hacia la terrible vereda donde todo había pasado, pude ver claramente como estas personas volvían a subir al auto y se alejaban a gran velocidad por una calle lateral. Pero no pude ver a ninguna otra persona en esa vereda, ni en las ventanas cerradas de esa calurosa siesta de barrio.

Estoy convencida de que quien me ayudó fue un ángel (si es que queremos llamarlo así), un ser de otro plano de existencia, una entidad no física que -superando las barreras que nos separan de la dimensión en donde reside- pudo enviarme un mensaje contundente y claro.
Este episodio transformó mi visión respecto a ángeles y guías espirituales. Ya no los imagino como impecables querubines que se dedican solo a adorar y honrar a la Divinidad, allá lejos en los Reinos Celestiales. Los reconozco como seres muy concientes de nuestras necesidades cotidianas, muy atentos a las posibles consecuencias de nuestros descuidos y errores, siempre dispuestos a dar una mano si así lo solicitamos.
Pero ahora ya no espero una situación límite para acceder a su ayuda. Me conecto con ellos a través de la meditación o los sueños, abriendo los canales de comunicación para recibir inspiración, guía y asistencia, tanto sobre los grandes temas, como las decisiones importantes.

Los invito a abrir sus corazones y sus mentes y disfrutar de ese contacto.
Descubrirán que la Realidad es mucho mas rica y variada de lo que imaginan, y que el Reino Celestial, está mucho mas cerca de lo que piensan.

Afirmación para la semana

"Estoy siendo asistido y protegido por los seres de luz, siempre"

Visualización

1. Tomen algunas inspiraciones profundas, relajen el cuerpo
2. Imagínense rodeados por una burbuja de luz dorada o blanca
3. Permítanse imaginar que su conciencia sube y sube, déjense conducir hacia la imagen de un hermoso templo, situado en el cielo, rodeado de nubes, colores radiantes y una música sublime.
4. Entren en el templo. Allí encontraran a un ser de luz. Acérquense a él.
5. Cuéntenle lo que les está pasando. Pídanle que los ayude a disolver los bloqueos que no les permiten entrar en el fluir del Universo.
6. El ángel les entregará un objeto. Observen que objeto es. Agradézcanle. Este objeto simboliza aquello que necesitan hacer para disolver los bloqueos.
7. Salgan de la visualización como hacen habitualmente.

Ejercicio

Después de realizar la visualización de esta semana, es posible que reciban percepciones inusuales. Presten atención a lo siguiente:

1. La aparición de seres especiales en sus sueños (Ángeles, chamanes, extraterrestres)
2. Una fragancia en el aire que parece no provenir de ninguna parte y de todas a la vez
3. Sensaciones físicas no habituales (calor, vibraciones, una relajación mas profunda)
4. Emociones mas intensas (una desbordante alegría que surge de un momento a otro)
5. Coincidencias (encontramos a ese amigo en quien habíamos estado pensando)
6. Aparición y desaparición de objetos de uso cotidiano (por ejemplo, perdemos algo en una parte de la casa y volvemos a encontrarlo en cualquier otra parte sin que nadie lo haya movido).

Estas son algunas de las manifestaciones que indican que ya se están abriendo al flujo de la sincronicidad con el plano espiritual. Los seres de luz están reaccionando positivamente al intento de contactarlos y responden en formas que ustedes puedan comprender y registrar.
No olviden que tanto el planeta como sus criaturas estamos transitando una fase de transformación profunda que puede conducirnos a una nueva realidad para todos, una nueva forma de vivir: mas saludable, mas armónica, mas amorosa y mas conciente. Aprovechemos esta corriente de energía y fluyamos con ella hasta un nivel de evolución superior!


Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 6

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Agradecer

Algunas personas que empiezan a hacer Visualización Creativa se quejan de que nada cambia a su alrededor como soñaban. Cuando uno indaga un poquito, resulta que en realidad lo que piensan es que la metafísica, la visualización o alguna técnica alternativa cambiará su mundo (a través de un nuevo novio, un nuevo trabajo o una nueva clientela), sin afectarlos a ellos. Es decir "que cambie todo, menos yo" . En realidad somos como esferas de cristal que reflejamos o proyectamos lo que hay en nuestro interior.
Nuestras experiencias reflejan como somos por dentro y si nosotros no cambiamos... Adivinen que pasará? Nada mas cambiará.
Las preguntas que tenemos que hacernos entonces son: ¿Estamos dispuestos a cambiar nuestra actitud para que cambie nuestra vida?... ¿Estamos dispuestos a cambiar antiguos patrones de conducta y viejos hábitos de pensamiento?... ¿O lo que queremos es que todo cambie a nuestro alrededor sin ninguna transformación en nuestro interior?

El tema de hoy es cambiar nuestra actitud respecto al AGRADECIMIENTO.

Tenemos alguna idea de lo que es la gratitud. Todos los dias decimos "gracias" a la gente por cosas que hacen por nosotros o en respuesta a una amabilidad.
Algunas veces decimos "gracias" en forma silenciosa para agradecer habernos salvado de algún accidente.
Pero la palabra se ha desvirtuado...
Cuando eramos niños se nos obligaba a decir "gracias" a la tia fastidiosa que nos traía unos caramelos horribles.
Hoy en dia, las convenciones sociales nos obligan al gracias por educación, hasta cuando discutimos con un empleado público le decimos "muchas gracias"con ironía.
Estos significados del término están lejos de reflejar el origen etimológico de la palabra. El significado original de gracias es "con placer" o "con agrado, satisfacción, goce". Al decir gracias estamos diciendo "te reconozco responsable de la satisfacción que siento en este momento" . Ese es el sentimiento y la actitud que refleja el término.

"Economia del Espiritu" es un libro de Eric Butterworth. Allí analiza la historia de Jesús y la multiplicación de los panes para trabajar el tema del agradecimiento.
Dicen que Jesús tomo en sus manos los dos únicos panes que había y elevó sus ojos al cielo para dar gracias. El autor analiza este acto simple: No estaba buscando a Dios, porque el mismo dijo búscalo dentro de ti. ¿Que estaba haciendo, entonces Jesús, al mirar al cielo?
Estaba apartando los ojos de la apariencia de escasez de esos dos panes, para ponerlos en la infinita abundancia del universo y dar gracias por ella!
Entonces bendijo los panes. El bendecir es un acto de tremendo poder, y no es necesario que lo haga un sacerdote, cualquiera puede hacerlo. Uno de sus significados es "conferir prosperidad a". Si bendices tu trabajo le confieres prosperidad, lo mismo a tus relaciones o a tu salud.

Podemos creer que la multiplicación de los panes fue un milagro, o podemos sentirnos tentados a aceptar la interpretación de algunos estudiosos bíblicos que dicen que algunos comerciantes de las ciudades que no querían
mezclarse con la multitud pero si participar del evento que significaba la presencia de Jesús allí, enviaron algunas mercaderias como señal de reconocimiento, y que estas llegaron justo en ese momento.
La mecánica del proceso no importa demasiado.
Nosotros no esperaremos que agradeciendo nuestra situación económica actual y bendiciendo nuestra billetera de pronto aparezcan biletes que ayer no estaban, pero si podemos esperar recibir un aumento, encontrar otra fuente de ingresos o recibir la devolución de un dinero que creiamos perdido.

Agradecer sirve tambien para revertir situaciones desagradables. Asi como Jesús dando gracias ante una situación de escasez, la volvió prosperidad; de la misma manera, bendecir el dolor, trae alivio, bendecir la pena, trae alegría, bendecir una relacion que no esta funcionando, la transforma benéficamente.
A medida que agradezcan todo lo que tienen en sus vidas, y aún lo que parece no funcionar bien, veran que se vuelven mas atractivos, en el sentido de que atraen gente acorde con su nueva actitud (optimista, entusiasta, amable), y también nuevas oportunidades y un flujo estable de amor, salud y abundancia.

Todo empieza a funcionar mejor con esta actitud de agradecimiento, perdón y bendición. Todo empieza a SINCRONIZARSE.

Ejercicio para la semana:

- Agradecer aquellas situaciones que les brindan alegría y placer.
- Agradecer aquellas situaciones que no son tan agradables, teniendo en
cuenta que en la Inteligencia Infinita del Universo, esas situaciones son
exactamente lo que necesitamos para evolucionar y llegar a vivir mas
plenamente, de acuerdo con quienes somos en realidad y cumpliendo nuestro
propósito en el planeta.
- Agradecer las situaciones dolorosas, sabiendo que en el agradecimiento
está el remedio y la resolución del problema o conflicto

Afrimación para la semana:

"Gracias, gracias, gracias!."

Visualización para la semana:

1. Sientense en una posición cómoda
2. Respiren profundamente hasta que la respiración se vuelva regular y
profunda
3. Relajen su cuerpo
4. Imaginen que elevan sus manos al cielo en actitud de agradecimiento
5. Visualicen como se abren portales en el cielo y a través de ellos
fluyen en forma constante los recursos, el amor, la sanación y las soluciones que
necesitan.

Cada vez que sientan que se encuentran en una situación de escasez, reviertan la situación a través de esta visualizacion de agradecimiento.

Por Lic. Flavia Carrión
Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 7

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Creer para ver

Supongan que ustedes almuerzan todos los dias de su vida en un restaurant ruidoso, donde la comida no es buena (y es bastante cara) y ademas los mozos los tratan mal. Siempre desearon encontrar un lugar mejor. Un dia, un amigo, les muestra un lugar nuevo. La comida es excelente, los precios son razonables, el ambiente es mejor, y -como si fuera poco-: tiene una atención inmejorable!

¿Que pasó? ¿Crearon Ustedes ese lugar? No, ya estaba alli. ¿Estaba escondido? No, siempre estuvo allí. Lo unico que mantenia a ese lugar fuera de su experiencia era el hecho de ustedes no habian "tomado conciencia" de su existencia.
Tenemos experiencias similares todo el tiempo: ¿Nunca les paso que al doblar una esquina ven de pronto un arbol colmado de flores? Pero, si hasta ayer no lo vimos! Estaba allí, pero no lo habian descubierto. Hasta hoy.

Esta es la forma en que funciona la sincronicidad. En cuanto tomamos conciencia de que todo lo que nos "pasa" está influenciado por nuestro pensamiento, nuestra conciencia, nuestras intenciones y nuestra fe; nuestra vida comienza a transformarse activamente. Entramos en la fase que -en visualizacion creativa - denominamos DESCUBRIMIENTO:

1) Descubrimos que hemos estado creando nuestra realidad toda la vida.
2) Descubrimos que lo que tanto deseamos ya está ahí (en forma de su equivalente en imágenes, palabras, pero que ya está creado.)
3) Descubrimos que mientras estamos vivos tenemos el poder de hacer realidad lo que deseamos.

No es necesario que conozcamos la mecánica cuántica para poder modelar con arcilla, no necesitamos estudiar la ley de la gravedad para jugar al basquet. De la misma manera, no necesitamos conocer el proceso mediante el cual un pensamiento se convierte en una nueva realidad. Solo necesitamos creer en ello, establecer nuestros objetivos y fluir con la corriente de energía que esto crea.
Si lo que estamos comiendo en este restaurant no nos gusta, solo tenemos que levantarnos, ir a la mesa de la infinita abundancia y elegir algo diferente. Es tan simple como eso.
La mayoria de las personas están acostumbrados a cambiar las situaciones desagradables de su vida a traves de la manipulación de la realidad (si estamos gordos, hacemos ejercicio; si necesitamos pareja, vamos a un lugar de encuentros; si necesitamos mas dinero, pedimos un crédito). Es decir, trabajamos con la Ley de Causa y Efecto, sobre una realidad en la que "creemos".

Cuando aprendemos a sincronizarnos, manipulamos "pensamientos". Creamos formas mentales de lo que deseamos lograr y luego (y esto es lo importante)"creemos" en ellas. Trabajamos con la Ley Universal de la Manifestación, no sobre una realidad concreta, sino sobre "equivalentes mentales". Al creer en ellos, los convertimos en una realidad concreta.
Para esto, obviamente, es necesario cambiar el proceso del "creer en algo". Cuando alguien dice "creeré en eso cuando lo vea" está -en cierta forma- negándose a la posibilidad de que eso ocurra en la realidad.

¡La paradoja es que no lograrán verlo hasta que crean en eso!

Se dice que cuando los europeos llegaron a America, los nativos les preguntaron cómo habian llegado. Los conquistadores les señalaron los barcos y los nativos les dijeron que no veian nada. Solo podían ver los pequeños botes anclados en al orilla. Pero los grandes barcos anclados mar afuera les parecían formaciones de nubes.

Los nativos no tenían ningun problema de vista o de inteligencia. Simplemente, no podian ver aquello en lo que no creian. Si veian los botes, porque eran estructuralmente similares a sus canoas, pero eran virtualmente ciegos a objetos que no estuvieran dentro de su cuerpo de creencias. Nosotros tambien tenemos esa ceguera cuando se trata de aquello que deseamos intensamente.
Esta revolucion mental no ocurre de pronto, pero apenas un pequeño cambio creará importantes diferencias en sus vida. Lo importante es que ese "equivalente mental" que le enviamos a la Mente Universal para que lo manifieste en la realidad, se concretará en nuestra experiencia en la exacta proporcion en que hayamos creido en el.

Afirmación para la semana:

"Lo que deseo para mi vida fluye hacia mi de manera saludable, natural y en beneficio de todos."

Ejercicio para la semana:

Hagan un pequeño cambio en su rutina que manifieste su confianza en que aquello que desean ya está en sus vidas.

Por ejemplo, si lo que desean es mayor prosperidad, cambien su ruta habitual, por una que refleje ese propósito (un barrio lujoso, las tiendas mas caras, etc.)

Si lo que desean es dejar de fumar, comiencen a hacer esas actividades que piensan realizar "cuando dejen el cigarrillo", por ejemplo: ejercicio fisico, cambiar el ascensor por la escalera, etc.

Si lo que desean es establecerse en una nueva relación, comiencen a preparar un lugar en sus vidas para ella: arreglando la casa, disponiendo un lugar para "sus cosas", eligiendo los lugares adonde saldrán juntos.

Parecen ejercicios sin sentido, pero no puedo alcanzar a transmitirles cuan poderosos son para sincronizarse con su nueva realidad.

Visualizacion:

Cada noche, antes de acostarse, imaginense haciendo, teniendo o logrando aquello que mas desean en sus vidas. Permitanse experimentarlo con toda intensidad, verlo con toda nitidez, sin dejar que sus dudas o bloqueos les impidan disfrutar de este momento de felicidad pura.

Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 8

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La misión personal (y como descubrirla)

Antes de encarnar en la Tierra, y asistidos por los seres de luz que habitan
en el plano no físico, tomamos varias decisiones respecto a nuestra futura
vida en la Tierra. En principio, decidimos de que manera compensar el karma
de vidas pasadas, pero también decidimos que lecciones y habilidades
específicas venimos a aprender, en función de la particular contribución que
nuestra alma quiere hacer a la Humanidad.

Programa de vida y misión

Todos encarnamos, entonces, con dos propósitos:
a) Elevar nuestra propia conciencia, perfeccionarnos y ser cada vez mas
luminosos, mas concientes de nuestra divinidad y:
b) Contribuir a la elevación de la conciencia y la iluminación de todo el
planeta.

Llamaremos al primero Programa de Vida y al segundo Propósito o Misión . El
programa de vida incluye el tipo de circunstancias dentro de las que vamos a
nacer, lo que incluye quienes serán nuestros padres, nuestro lugar y época
de nacimiento. Esto se decide teniendo en cuenta que cultura y contexto
familiar favorecen mas aquellas lecciones o habilidades que vamos a
desarrollar.

Ejemplos

Algunas almas tienen como programa aprender a aceptar las diferencias (la
lección de la tolerancia) y entonces la mejor opción es nacer en una
familia donde existan diferencias que sean bien marcadas. En otras, el programa
puede incluir desarrollar al máximo las capacidades creativas, y entonces,
el contexto será propicio a ello, por ejemplo una familia de artistas.
Algunas almas pueden tener como propósito aprender a desarrollar recursos
propios sin depender de los demás (tal vez para compensar vidas pasadas en
que uno se apoyó mucho en los demás económicamente), y entonces el contexto
puede ser de pobreza. Una persona que ha nacido con una grave discapacidad
en el habla tal vez tiene como programa de vida aprender a desarrollar otras
vías de comunicación.

Relación entre Programa de Vida y Misión

El programa de vida no es arbitrario. Tiene una profunda relación con la
Misión, aquel propósito final del alma, aquella contribución única que ha
decidido hacer a la Humanidad. Cada encarnación sirve para aprender y
expandir capacidades y talentos específicos que resultan fundamentales para
el cumplimiento de la misión.
Por ejemplo, en el caso que comentamos de la persona que nació con
dificultades en el habla y cuyo programa de vida incluye encontrar otras
vías de comunicación, tal vez descubra el poder de la telepatía y pueda
enseñárselo a otros, contribuyendo a desarrollar capacidades latentes en el
ser humano. Esta última es la que llamaríamos la Misión o el Propósito Final
de esta alma en particular.

Cómo encontrar la misión

En consecuencia cada uno de ustedes, por el simple hecho de estar vivo, ya
está cumpliendo su programa de vida: ha nacido en una familia determinada y
en un contexto determinado, rodeado de limitaciones, oportunidades y
desafíos de acuerdo a un plan que diseñó -junto a sus guías- tiempo antes de
encarnar. En ese sentido, pueden estar tranquilos, una parte del Plan está
siendo cumplido.
Lo que tal vez desconozcan es hacia donde se dirigen tantos esfuerzos. ¿Cuál
es el propósito de todo ésto? ¿Cuál es la particular contribución que su
alma desea realizar al mundo?
Todos venimos al mundo con ese propósito bien diseñado, pero al mismo
tiempo, con libre albedrío para elegir si cumplirlo o no. Ese libre albedrío es
el que hace que nos sintamos abrumados por la aparentemente infinita gama de
posibilidades. Hay tanto de lo cual elegir!

El siguiente ejercicio puede ayudarlos a encontrar claridad.

Paso 1: Escriban cual es -en su opinión (e independientemente de la situación
política mundial actual)- el mayor problema de la Humanidad.
Paso 2: Ahora escriban una solución al problema (aunque parezca que su cumplimiento
es imposible).
Paso 3: Escriban 5 formas concretas en que eso puede llevarse a la práctica.
Paso 4: Hagan una lista de talentos y habilidades propios.
Paso 5: Usando los resultados de 4, ¿Que acciones podrían tomar ya mismo para
ayudar a resolver el problema?

Ajustes

Hay que hacer dos ajustes a estos resultados.
Primero: de todas las actividades propuestas hay que seleccionar las que mas nos gustan (nadie viene a cumplir una misión que no es de su agrado).
Segundo: decidir que estilo de trabajo es el nuestro: emocional, mental o físico.

Paso 6: Estás en un país muy pobre, repartiendo alimentos. Te das cuenta de que son
escasos. Acudes por ayuda a una oficina del gobierno. No te escuchan. Que haces?

a) Lloras hasta que te prestan atención. (tipo emocional)
b) Tratas de recordar a quien conoces que pueda ayudar (tipo mental)
c) Repartes lo que queda y movilizas a otros para que busquen ayuda. (tipo
físico)


El tipo emocional: sana, conecta, habla, comprende, percibe...
El tipo mental: genera ideas, diagrama, encuentra soluciones, clasifica, escribe...
El tipo físico: construye, distribuye, moviliza, sostiene, actúa en lo concreto...

El rol de la visualización

Soy una persona que está convencida de que la visualización es una clave
para encontrar respuestas y soluciones. En estado meditativo nos liberamos
de la mente activa -siempre enroscada en estrategias y cargada de
pensamientos negativos- y nos conectamos con nuestro verdadero ser, nuestra
esencia divina, nuestra fuente de alegría permanente y plenitud interior. En
ese estado, los seres espirituales que nos acompañan y asisten todo el
tiempo, tienen mas probabilidades de que sus mensajes sean escuchados.

Si realmente quieren conocer en profundidad de que se trata su misión y como
desarrollarla con eficiencia, tómense un tiempo diario para meditar sobre el
asunto. Comiencen a considerar su desarrollo personal y espiritual como una
prioridad en sus vidas. Dedíquense a ustedes mismos unos minutos cada día
para estar solos y conectados.
Hay muchas meditaciones que pueden hacer y está lleno de personas deseosas
de guiarlos.
Les propongo una VISUALIZACIÓN ya mismo:

1. Cierra los ojos, respira profundo, relaja el cuerpo.
2. El aire que inspiras limpia tu organismo de todas las tensiones y energías que ya no te sirven.
3. Llama desde tu mente a la energía del Universo. Imagina esas energías descendiendo sobre ti y haciéndote sentir en paz.
4. Llama desde tu corazón a tus Maestros, a los guías espirituales, a tus espiritus ancestrales. Invitalos a que se acerquen a ti. Pídeles que amplifiquen las energías de la luz.
5. Siente la luz dentro tuyo, conviértete en la luz. Tu conciencia se despierta.
6. Tu mente y tu espíritu comienzan a abrirse a las dimensiones superiores.
Comienza un viaje hacia un lugar donde las vibraciones son mas sutiles, perfectas y luminosas.
7. En este hermoso lugar, descubres un palacio: es un inmenso palacio de cristal. El castillo de cristal es un lugar sagrado, en donde se revelará tu misión.
8. Observa la belleza de este lugar, donde la luz se refleja en mil cristales, multiplicándose en colores y brillos. La luz del sol se transforma en arco iris al pasar a través de las columnas transparentes.
Sientes la curiosa sensación de haber estado antes aquí.
9. Caminas por el palacio de cristal. El lugar es cálido y contenedor.
Caminas hacia el lugar donde se guardan los tesoros, los cristales especiales.
10. Elige uno. Este cristal guarda el misterio de tu misión de vida. Responderá a tus preguntas.
11. Sosteniéndolo en tu mano pregúntale que bloqueos es necesario retirar de tu vida para cumplir tu misión. Percibe en tu corazón el mensaje del cristal.
12. Pídele que te revele tu propósito.
13. Pídele que te muestre tu destino mayor.
14. Observa ahora dentro del cristal, como si fuera una pantalla, como vas cumpliendo con una vida satisfactoria y plena. Observa a tu familia, tus amigos y a otras personas, colaborando con tu propósito, ayudándote a lograr tu misión. Observa como el Universo te provee de todo lo que necesitas para alcanzar esa misión.
15. Ahora, el cristal se convierte en herramienta de la luz. Vuelcas en él todos tus sueños, tus deseos, tus proyectos. Y esos proyectos se cargan con la energía del cristal, para que puedas alcanzarlos. Es tu deseo, y por lo tanto, es el deseo del Universo.
16. Finalmente, agradece al cristal desde tu corazón por sus mensajes. Agradece a los seres de luz que te acompañaron en este viaje de descubrimiento. Agradece a los Maestros por su asistencia permanente.
17. Vas volviendo a tu conciencia normal, tomando contacto con el lugar en el que estás y lentamente abriendo los ojos.

Afirmación de la semana

Estoy cumpliendo mi misión, ahora mismo.

Por Lic. Flavia Carrión

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/11/2010
Visualización creativa: Clase 9

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Aceptar los riesgos

Cuando uno toma una decisión que implica ciertos riesgos, puede fallar, algo puede salir mal. Esto es indudable. Pero tambien es cierto que si uno no acepta ciertos riesgos cada tanto, es seguro que algo va a fallar. Algunos riesgos son innecesarios, pero no asumir ninguno es como evitar la vida misma, porque la vida es riesgo, aunque a veces no lo veamos.
Vivimos en un mundo inseguro. Salir de casa es riesgoso. Ir hasta el supermercado es riesgoso. Tener una relacion con alguien implica riesgos. Pero esto no nos detiene de hacer ninguna de estas cosas.
Creo que el riesgo que mas rápido evitamos es el de hacer cambios en nosotros mismos. Y eso si que es verdaderamente peligroso. Recuerdo que una vez, en momentos de tomar una decisión muy importante acerca de mi carrera, me acercaron un papelito que decía:

"La diferencia entre grandeza y mediocridad reside en cuan a menudo asumimos riesgos. Asumir riesgos es una necesidad si usted quiere encontrar el éxito. Vea el éxito como consecuencia del proceso de explorar el mundo. Tome nota de sus lecciones y avance. Olvide las consecuencias de asumir riesgos. El riesgo lo abre a usted a un cambio en la dirección hacia el nuevo éxito. Si usted es lo suficientemente grande como para arriesgarse, para vivir temporalmente fuera de su zona de confort, entonces es lo suficientemente grande como para ganar."

La palabra riesgo nos conduce a imaginar una aventura peligrosa desde lo físico, por ejemplo ascender el Everest o enfrentarse a un tigre de Bengala. En la vida cotidiana, el riesgo tan temido puede ser iniciar un emprendimiento laboral propio, vender la casa, invertir en algo que deseamos.
Pero el riesgo real que nos atemoriza puede ser otro otro. Piénsenlo en estos términos: imaginen que dejar aquel hábito perjudicial, comenzar esa rutina de purificación, expresar esos sentimientos que tienen "atragantados", confiar en el Universo o perdonar a esa persona que los dañó, es el riesgo a asumir.
Queda claro, entonces, que mantenernos como estamos es la opción mas riesgosa.
Tengo un cuentito para compartir con ustedes que los ayudará a entender mejor que es lo que estoy tratando de decir:

Farmacia

No había en el pueblo peor oficio que el de portero de la Farmacia, pero ¿Qué otra cosa podría hacer aquel hombre? De hecho, nunca había aprendido a leer ni a escribir, no tenia ninguna otra actividad ni oficio.
Un día se hizo cargo de la Farmacia un joven con inquietudes, creativo y emprendedor. El joven decidió modernizar el negocio, hizo cambios y después cito al personal para darle nuevas instrucciones, al portero, le dijo:
- A partir de hoy usted, además de estar en la puerta, me va a preparar un reporte semanal donde registrará la cantidad de personas que entran día por día y anotará sus comentarios y recomendaciones sobre el servicio. El hombre tembló, nunca le había faltado disposición al trabajo pero.....
- Me encantaría satisfacerlo, señor - balbuceó - pero yo... Yo no sé leer ni escribir.
- ¡Ah! ¡Cuánto lo siento!
- Pero señor, usted no me puede despedir, yo trabajé en esto toda mi vida...
No lo dejó terminar.
- Mire, yo comprendo, pero no puedo hacer nada por usted. Le vamos a dar una indemnización para que tenga hasta que encuentre otra cosa, así que, lo siento, que tenga suerte; y sin más, se dió vuelta y se fue.

El hombre sintió que el mundo se derrumbaba. Nunca había pensado que podría llegar a encontrarse en esa situación. ¿Qué hacer? Recordó que en la Farmacia, cuando se rompía una silla o se arruinaba una mesa, él, con
un martillo y clavos, lograba hacer un arreglo sencillo y provisorio.
Pensó que esta podría ser una ocupación transitoria hasta conseguir un empleo. El problema es que solo contaba con unos clavos oxidados y una tenaza mellada. Usaría parte del dinero para comprar una caja de herramientas completa. Como en el pueblo no había una ferretería, debía viajar dos días en mula para ir al pueblo más cercano a realizar la compra. ¿Que más da? Pensó, y emprendió la marcha.
A su regreso, traía una hermosa y completa caja de herramientas. De inmediato su vecino llamó a la puerta de su casa.
- Vengo a preguntarle si no tiene un martillo para prestarme.
- Mire, si, lo acabo de comprar pero lo necesito para trabajar... Como me quede sin empleo...
- Bueno, pero yo se lo devolvería mañana bien temprano.
- Está bien.

A la mañana siguiente, como había prometido, el vecino tocó la puerta.
- Mire, yo todavía necesito el martillo. ¿Por que no me lo vende?
- No, yo lo necesito para trabajar y además, la ferretería esta a dos días de mula.
- Hagamos un trato - dijo el vecino -. - Yo le pagaré los dos días de ida y los dos de vuelta, mas el precio del martillo, total usted está sin trabajar ¿Que le parece?... Aceptó y volvió a montar su mula. Al regreso, otro vecino lo esperaba en la puerta de su casa.
- Hola, vecino. ¿Usted le vendió un martillo a nuestro amigo? - Si...
- Yo necesito unas herramientas, estoy dispuesto a pagarle sus cuatro días de viaje, mas una pequeña ganancia, ya que no dispongo de tiempo para el viaje.
El ex-portero abrió su caja de herramientas y su vecino eligió una pinza, un destornillador, un martillo y un cincel. Le pagó y se fue.
"... No dispongo de cuatro días para compras", recordaba. Si esto era cierto, mucha gente podría necesitar que él viajara a traer herramientas.

En el siguiente viaje arriesgó un poco más del dinero trayendo mas herramientas que las que había vendido. De paso, podría ahorrar algún tiempo de viajes. La voz empezó a correrse por el barrio y muchos quisieron evitarse el viaje.
Una vez por semana, el ahora corredor de herramientas viajaba y compraba lo que necesitaban sus clientes. Alquiló un galpón para almacenar las herramientas y algunas semanas después, con una vidriera, el galpón se transforma en la primera ferretería del pueblo. Todos estaban contentos y compraban en su negocio.
Ya no viajaba, los fabricantes le enviaban sus pedidos. Él era un buen cliente. Con el tiempo, las comunidades cercanas preferían comprar en su ferretería y ganar dos días de marcha.
Un día se le ocurrió que su amigo, el tornero, podría fabricar para él las cabezas de los martillos. Y luego, por qué no? Las tenazas... Y las pinzas... Y los cinceles. Y luego fueron los clavos y los tornillos.... Para no hacer muy largo el cuento, sucedió que en diez años aquel hombre se transformó, con honestidad y trabajo, en un millonario fabricante de herramientas.

Un día decidió donar a su pueblo una escuela. Allí se enseñaría, además de leer y escribir, las artes y oficios más prácticos de la época. En el acto de inauguración de la escuela, el alcalde le entregó las llaves de la ciudad, lo abrazó y le dijo: - Es con gran orgullo y gratitud que le pedimos nos conceda el honor de poner su firma en la primera hoja del libro de actas de la nueva escuela.
- El honor sería para mí - dijo el hombre -. - Creo que nada me gustaría más que firmar allí, pero yo no se leer ni escribir. Yo soy analfabeto.
- Usted? - dijo el Alcalde, que no alcanzaba a creerlo
- Usted construyó un imperio industrial sin saber leer ni escribir? Estoy asombrado. Me pregunto, qué hubiera sido de usted si hubiera sabido leer y escribir?
- Yo se lo puedo contestar - respondió el hombre con calma.
- Si yo hubiera sabido leer y escribir... Sería portero de una farmacia!.

Afirmación para la semana

"Todo cambio que asumo es para mi mayor bien"

Ejercicio para la semana

1. Piensa en un desafío que hayas superado en el último año, o en los últimos 5 años
2. ¿Qué cualidad desarrollaste a partir de enfrentar el desafío y superarlo?
3. ¿Cuál es tu desafío actual, aquello que debes enfrentar, aquel cambio que debes realizar?
4. ¿Qué cualidad podría asistirte para realizarlo? (por ejemplo, coraje, confianza, autovaloración, etc.)
5. Escribe la palabra en una tarjeta, de modo que puedas verla durante el día.
6. Antes de irte a dormir, prueba esta técnica de psicosíntesis: Repite "Soy (aquí va el atributo)" unas cinco veces.


"Cada evento que eliges vivir, no importa cuan destructivo, caótico o miserable parezca, lo has permitido en tu vida porque sabes en tu interior que es exactamente lo que necesitas para dar un paso adelante en tu evolución."

Visualización para la semana

Imagina que eres un águila volando libremente en el cielo.

Por Lic. Flavia Carrión
Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 30/11/2010

Cris amiga, me alegra muchisimo, en todos tienes el podcast de ayuda.

Bendiciones.

Mirta Rosa Carceles
Perito mercantil colegio nacional tres...
Escrito por Mirta Rosa Carceles
el 22/04/2011

VISUALIZACIÓN CREATIVA
Un recurso natural renovable y renovador

Es muy probable que en este momento se esté preguntando: “ ¿Qué es la visualización creativa? ” Pues bien, la visualización creativa es una forma particular de hacer uso de nuestra mente para alcanzar los resultados que queremos.
Se trata de una técnica que cualquier ser humano puede practicar, a sabiendas, sin ningún impedimento.
Como toda técnica, propone determinados pasos o procedimientos que son indispensables para su éxito. Aunque para hacer honor a la verdad debo dejar en claro que tales requerimientos resultan, en lo concreto, algo realmente sencillo- fácil- renovador para quien ha elegido practicarla.
Ninguna característica de personalidad, ni la edad, ni el nivel de instrucción recibida, ni las condiciones económicas o personales son una traba para hacer uso de este recurso y salir favorecido por sus efectos. Simplemente es algo que está a entera disposición de cada uno, siempre, por el solo hecho de ser un “Ser Humano” y, como tal, tener la capacidad innata de observarse a sí mismo (autoconciencia) y ser libre para conducir los propios pensamientos e imaginaciones (autonomía de acción).

La visualización creativa es el método que nos ayuda a afinar la puntería de nuestra imaginación y llegar, de manera conciente y directa, a los “sueños” que tenemos.
La vida es, en sí misma, una fuerza que propone continuamente la manifestación de algo nuevo, renovado, inédito, original… creativo. Si observamos una planta y seguimos el recorrido de la vida que en ella se va mostrando podemos ver, sin ninguna duda, que hay un continuo movimiento hacia algo diverso. Primero hay una semilla, luego aparecen sus brotes hasta que adquiere el desarrollo suficiente para convertirse en, por ejemplo, un árbol que luego dará sus flores y más tarde sus frutos… para luego desprenderse de sus frutos y hojas… y seguir generando más vida en ciclos sucesivos que nunca se repiten de manera idéntica.
Algo semejante ocurre con nuestro cuerpo físico desde que somos concebidos hasta que nos hacemos ancianos. Más aún, si nos corremos del aspecto estético descubrimos que también en los aspectos imperceptibles nuestro cuerpo biológico nunca es el mismo. Ocurre que todas las células de los diferentes órganos y sistemas funcionales (exceptuando, por ahora, las del cerebro) se van renovando periódicamente sin que nos demos cuenta y de ello resulta que vivimos en un permanente proceso de cambio porque esa es nuestra real naturaleza.
Entonces, ¿Por qué razón no creer que eso mismo nos pueda suceder en el plano de nuestros pensamientos?
Estamos capacitados para renovarnos mentalmente porque eso es parte de la experiencia vital de todo ser humano, sin excepción. Estamos en condiciones de crear todo el tiempo una clara representación de lo que queramos tener, sentir o hacer: un nuevo trabajo, una pareja, más alegría, facilidad para resolver situaciones o afrontar desafíos, una mejor posición económica, etc.etc.etc.
Y cuando dejamos de hacerlo aparecen las complicaciones, los tropiezos y los estancamientos en el ritmo de nuestra evolución.
Si, en cambio, nos dedicamos a esa renovación de manera lúcida, ordenada y reiterada (Tres pasos indispensables de esta técnica) entonces acortamos los tiempos en que nuevos y mejores resultados sean convertidos en algo concreto para nosotros.

En este juego donde se despliega nuestro “espíritu creativo” es fundamental detectar aquellas representaciones de ideas, imágenes y sensaciones que han quedado activamente guardadas como patrones mentales inconscientes. ¿Y por qué haríamos esto? Porque una de las leyes que rige el principio de la vida es la Ley de la Correspondencia, que ya ha sido traducida y difundida como “se cosecha lo que se siembra”. Si seguimos con nuestro ejemplo del árbol, es una obviedad que si plantamos semillas de naranjo lo que vamos a cosechar son naranjas, ¿Verdad?
Entonces, si estamos atentos a nuestras representaciones mentales podemos elegir aquéllas que realmente se correspondan con lo que queremos cosechar como resultados.
Si queremos sentirnos seguros será necesario verificar que la representación mental contenga esa misma imagen. Sucede que, a veces, esa semilla mental está tan oculta para la conciencia que la persona se choca, una y otra vez, con la frustración por no alcanzar su objetivo y no llega a darse cuenta de la contradicción entre lo que ha sembrado en su mundo de pensamientos y lo que espera cosechar en su vida. Es como haber sembrado cardos (insisto, muchas veces sin advertirlo) y querer cosechar espléndidas margaritas.
En este punto es donde la visualización creativa se transforma en una herramienta útil para la actualización de nuestros antiguos programas mentales.
Me gusta mucho una frase de Shakti Gawain, una pionera en la expansión mundial del “movimiento conciente” al referirse a este recurso:
“La visualización creativa es un medio para desbloquear las barreras que nosotros mismos le hemos puesto al curso del universo, que es armonioso, amable y pródigo por naturaleza. Sólo es verdaderamente eficaz cuando se utiliza de acuerdo con nuestros propósitos y objetivos más elevados… para el mayor bien de todos. ”
Yo agregaría que solamente cuando nos proponemos el bienestar, la salud, la armonía, la creación y la manifestación de todo lo que nos conecta con la Luz y el Amor… únicamente allí calibramos con la Esencia de la Vida, en mayúsculas.
De no ser así, toda intención oscura tiene su retorno negativo. Todo lo que se intentara crear en perjuicio de los demás vuelve inevitablemente, por la ley de “cosecharás tu siembra”, en contra de uno mismo. Y nadie tiene por obligación el sufrimiento. Éste es sólo una de las infinitas opciones entre las que podemos elegir desde nuestro libre albedrío.
Cuanto más asidua sea nuestra práctica de la visualización para crear armonía y bien-estar, mayor será el flujo de amor que llegue hasta nosotros transformando nuestra vida en algo sagrado… acercándonos a la comprensión profunda de lo que la vida verdaderamente ES.
Si ya siente ganas de comenzar con esta práctica maravillosa, estoy segura de que esta afirmación le servirá mucho. Puede pensarla tantas veces como tenga ganas e intentar darse la oportunidad de ver lo que sucede en su mundo personal y de relaciones.

“La LUZ y el AMOR PERFECTO FLUYEN EN MÍ, AQUÍ Y AHORA, y MI INFINITO PODER CREADOR SE MANIFIESTA LIBREMENTE EN BENEFICIO DE TODOS. ”

Y si, luego de esto, su intención es mantenerse en este camino, le ayudará mucho recordar que:
La posibilidad de elegir lo bueno/lo positivo está siempre en sus manos.
La capacidad de crearlo, está en su mente.
La visualización creativa es un recurso inagotable con el que cuenta para renovar fácil y verdaderamente su vida