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Grupo de Psicología del deporte



variables psicologicas en el deporte

pam
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 07/09/2010

La psicologia deportiva , al igual que otras ciencias del deporte han abocado sus esfuerzos en el estudio y el analisis a aquellas variables psicologicas que pueden afectar a la adquisición y mantenimiento de destrezas deportivas, en función a las características individuales del deportista y , en relación a la demanda de cada deporte.

Dentro de las variables psicologicas, protagonistas, en la influencia del rendimiento deportivo tenemos : La motivación, La Autoconfianza , El control emocional y la concentración.

En este debate , quisiera que cada uno de los participantes , exponga cuales son las variables que mayormente les afecta en el desempeño optimo de su deporte... Y de que manera lo reconoce

Agradeciendo vuestra participación

Os envio un cordial saludo

Pam

Pd: si teneis amigos deportistas , os pido lo inviteis a participar en este debate...

Cristina Carrera Bausili
3º bup ies cambrils (tarragona)-----
Escrito por Cristina Carrera Bausili
el 07/09/2010

Pam, esta vez sienro no poder decirte nada, antiguamente si que realizaba deporte pero hoy en dia entre el trabajo, la niña , la casa y el estudio, me es casi imposible realizarlo.

Besos, Cristina

Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 07/09/2010

La psicologia deportiva debe ser aplicada pero objetivamente , porque lo que puede generar autoconfianza si es excesivo llegado el momento puede generar una presion negativa en la cancha , la autoconfianza debe apuntar a salir rapidamente del fracaso o crisis del momento , para ello debe aprender a manejar sus pensamientos , siendo dueños de ellos es facilmente ser cambiados por positivos.

Ahora bien , porque el rendimiento de un deportista varia segun el dia , incluso en minutos.?.

Una persona es ella y SUS CIRCUNSTANCIAS , pero que son sus circunstancias? , es el presente con todo el bagaje emotivo que se forma en el momento , (animo , publico , compañeros , entrenador , Etc ).

Las variables deportivas para mi son tres , estado fisico , experiencia y estado animico , y la que nos interesa es el estado animico (emotivo).

Convengamos que en la cancha se depende de la experiencia ( saber jugar , estrategias e intuicion ) , digo intuicion porque la velocidad del juego no permite pensar , solo reaccionar , es decir son reacciones instintivas e intuitivas , y sabemos que para cumplir con semejante funcion debe dejarse fluir libremente (sin bloqueos mentales) en la cancha.

Convengamos que es la mente la que en definitiva dara los resultados o no al deportista , y siendo ésta tan cambiante , tambien lo sera el rendimiento.

La psicologia deportiva es la misma que las variables psicologicas para la vida , no puede haber maduracion deportiva si no hay maduracion en la vida , debemos separar al deportista aficcionado del deportista profesional....................

Un deportista profesional es aquel que llega porque ama y le gusta lo que hace , que es jugar , pero no debe olvidar la palabra (jugar) , cuando lo toma como un trabajo ya perdio gran parte de sus habilidades deportivas.

La presion del jugador puede venir desde varios puntos , y la mejor manera de casi eliminarla es tratando de divertirse en la cancha , es cuando permite dejar fluir todas sus habilidades , por supuesto estoy hablando sobre deportes de equipo , que es cuando la union entre ellos es mas fuerte que la individualidades , aca ya entra la psicologia grupal.

Cuando un equipo , sale mas que a ganar, sale , a dar lo mejor de cada uno y para el grupo , es cuando se obtiene los mejores resultados , ya que se eliminan todas las presiones ,

Es lo mejor cuando el entrenador SABE acompañar al equipo desde el angulo deportivo y del emocional , debes ser como un terapeuta donde ayude a solucionar los problemas emocionales individuales y del equipo , es el arma que tiene para permitir "subir " la potencia grupal....................

Continuare =>


Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 07/09/2010

Hola, Ruben

Agradecerte tu aporte que siempre es tan certero.

El exceso de autoconfianza no permite al deportista a avanzar en su aprendizaje, es por esa la responsabilidad del psicologo , mantener un programa equilibrado de acuerdo al temperamento y carácter de cada deportista.

Si existe un deportista proactivo es mas fácil que el enrono negativo, no sea un factor importante que, perjudique su progreso.


En los deportistas experimentados existe el autoreflejo , cuya reacción es causa de un entrenamiento constante , permanente... Es por esa razón la importancia y la exigencia de las horas dedicadas a lo entrenamientos, variando no solo en estrategia, sino además en experimentar diferentes lugares geograficos que provocan cambios fisiologicos, y psicologicos.

Dentro de las variables que tiene cada deportista , como factores determinantes en sus motivaciones , son sus realidades económicas... Pues, la historia de los grandes deportistas proviene justamente de familias humildes, pero unidas y con un gran apoyo de parte de su madre(generalmente).

Con esto quiero decir que para mucho, optar por una vida profesional deportiva es un trabajo, y con ello se responsabilizan de llevar una vida idonea para lograr grandes resultados.

En este punto Ruben, quiero considerar la necesidad y la importancia de no dejar de disfrutar el juego, como un juego... Pues.... Si llevamos a este ejemplo y creo no estar equivocada... El gran jugador de football Ronaldiño...

Quien al momento de hacer suya la presión de los medios de comunicación, y su propio equipo, dejó de ser un profesional... También de disfrutar...

Muchos fracasos deportivos viene , a mi parecer, directamente , de los medios de comunicación, quienes hacen mas alarde de los temas personales, que de los triunfos de los deportistas y el trabajo que ha habido durante años, para tal efecto...

¿Estas de acuerdo?



Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 07/09/2010

Hola, Cristina.

Te agradezco de todos modos tu intencion

Un abrazo para ti

Pam

Safet Hernández Gonzalez
2º fp2 electrónica industrial emi
Escrito por Safet Hernández Gonzalez
el 07/09/2010

La respuesta de Cristina me ha hecho pensar en tu debate, si lo presentas como deporte profesional, muy pocos pueden participar en él, pero si tu idea es deporte para mantenerse en forma, Cristina lo practica aunque diga que no, golf, petanca, tiro, bolos, ajedrez etc. Son deportes, Cristina tiene las cuatro características: Esfuerzo- el trabajo, motivación -la niña, autoconfianza- el estudio, c. Emocional- la casa, concentración -a tope. Habría que cambiar el concepto de deporte.

Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 08/09/2010

:) Hola, Safet...

Tienes toda la razón...


Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 08/09/2010

Quiero aclarar que nunca fui deportista ni nada que se le parezca , simplemente autodidacta en psicologia y tener una hija en el seleccionado Argentino de Voley , ahora jugando en Italia.

Comenzo a los 11 años a jugar , al poco tiempo nos dijo , "algun dia me veran jugar en la seleccion y tambien firmare autografos " , fue una sentencia que se consolido con los años , ama y le encanta jugar , y pone todo su empeño............

Por supuesto que no le fue facil , pero confio en su padre , es muy habil en conocer situaciones emocionales y en consultarme en como resolverlas , en la parte deportiva nunca hablamos sino en la parte emocional , mas a medida que evolucionaba que es cuando las presiones se hacen mas latentes , es muy raro que un equipo tenga aparte del entrenador un consultor en psicologia , y pienso que es tan importante como el entrenador fisico.........

En cada equipo que jugo termino siendo la referente del equipo , incluso efectuando manejos psicologicos para lograr la union grupal , conocimos la importancia de lograr un equipo compacto con el lema "todas para una , una para todas" , dejando de lado las "circunstancias" individuales , incluyendo al entrenador como principal participe.

Resumiendo , mi participacion en el debate es puramente por la experiencia adquirida.

La conversacion diaria , o el chateo diario , cuando esta en el exterior , es lo que me hizo conocer el deporte profesional , tratando de que llegue a trascender su propio juego.

Enfrentar un partido , una lo hace de la misma manera en que enfrenta la vida , por eso digo que el aprendizaje parte sobre la vida misma , en el deporte no se actua , se ES.

Saludos

Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 08/09/2010

Hola Ruben.

Para ser autodidacta en psicologia, tienes muchas mas habilidades innatas en esta área de la medicina, para observar, deducir y aconsejar.

Conozco varios psicologos con titulo en mano, que no son capaces de sacar un punto mas... En los deportistas que evalúan...

Este es un comentario aparte... Me permitiré preguntarte la características de los diálogos que sostenéis con tu hija, y cuales de estos son mas frecuentes, para mantener un control, equilibrio y sustento emocional...

Sería muy interesante compartir tu experiencia

Y des de ya, agradecerte por ello

Saludos




Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 08/09/2010

Hola Pam , una variable psicologica importante es el dominio emocional , no el bloqueo , la persistencia y la invariabilidad de un buen jugador se ve en que siempre juegue igual , vemos que un equipo juega diez partidos y nunca juega igual , depende del dia , y porque?

Porque varian los rendimientos individuales , suponemos que el rendimiento deportivo de cada integrante deberia ser el mismo , pero no lo es , para lograrlo se debe "emparejar" el equipo , o sea lograr un sentimiento grupal mas fuerte que los sentimientos individuales , es lograr una comunion grupal (comun-union) , esto hara que cuando una del equipo se bajonee , el entusiasmo de las demas se les acople y salga del bajon.

En todo equipo debe de haber un lider que junto al entrenador debe lograrlo , el lider debe ser el que contagie con su carisma y fuerza al resto , entonces la labor del entrenador se vera multiplicada.

" No importa el resultado , solo den lo mejor de cada uno ".

Saludos


Cristina Carrera Bausili
3º bup ies cambrils (tarragona)-----
Escrito por Cristina Carrera Bausili
el 08/09/2010

Muchas gracias Safaet! La verdad es que me has subido bastante el animo porque nunca lo habia visto desde este punto de vista. El deporte siempre lo he tenido en mente, pero como ya he contado me es casi imposible por mi situacion, termino agotada el dia, pero tengo muchos alicientes para seguir adelante, y tu me has dado uno, Gracias

Saludos, Pam.

Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 08/09/2010

:) Has sacado este día, con una motivación extra.

Y Rafael, abrió una ventana de observación...

Si miramos la vida como un continuo deporte... Comenzaremos a disfrutar el día a día... ( para quienes nos guste, claro)

Rendido de cansancio, pero con metas cumplidas satisfactoriamente...

Saludos


Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 08/09/2010

Hola, Ruben.

Estoy al tanto de la importancia en el control emocional (dominio, como le llamas tu )

La estabilidad psicologica en el individuo puede lograrse, sin desconocer las diferentes realidades de cada uno, ni tampoco desconocer como le afecta a cada uno.

Me parece muy interesante saber que piensa tu hija en los momentos previos a los partidos...

Y en que casos puntuales, ella opta por llamarte y apaciguar ansiedades relacionadas a su desempeño deportivo.


De acuerdo a tu relato tu hija es la líder natural del equipo... ¿Como ves al equipo técnico?

Siguiendo la linea del liderazgo.


Para relacionar la importancia de un buen líder, un motivador a su equipo, creíble... Por supuesto y un trabajo de concentración grupal para el logro de los objetivos comunes... Es el entrenador Guardiola (Barcelona)... Quien ha obtenido grandes logros

Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 08/09/2010

Hola Pam , tu escribes..........

" La estabilidad psicologica en el individuo puede lograrse, sin desconocer las diferentes realidades de cada uno, ni tampoco desconocer como le afecta a cada uno."


Podemos decir que se arranca formando actitudes de autoestabilidad y autoobservacion. , es decir lograr un estado de conciencia de si mas persistente , creo que aprender a pensar y no dejarse llevar por los impulsos de los pensamientos subconcientes , sirve para todos , y mas para un grupo , recordemos que el manejo de la psicologia grupal es distnta a la individual , las actitudes y el estado de animo es contagioso en lo grupal , basta una masa critica positiva o sea mas de la mitad , para contagiar al resto.

En un equipo siempre habra diferentes realidades y circunstancias individuales , ocurre en todos los ambitos , el problema se puede generar si alguna integrante presenta depresion , entonces si se buscara la ayuda para superarla , cuando existe buena comunidad de grupo , siempre esta la solucion para levantar el animo.

Saludos


Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 08/09/2010

Hola Pam , tu pregunta..................

"Me parece muy interesante saber que piensa tu hija en los momentos previos a los partidos...

Y en que casos puntuales, ella opta por llamarte y apaciguar ansiedades relacionadas a su desempeño deportivo."

.

En los momentos previos a los partidos siempre se hace el autodesafio "debo dar lo mejor de mi " , y me animo a decir que cuando mas dificil es el contrincante mejor juega , porque mayor es su desafio , su primer autodesafio fue cuando era muy chica ,"algun dia voy a jugar en la seleccion Argentina " , salio de ella , nadie le inculco nada................

Ansiedades relacionadas a su desempeño deportivo , unicamente cuando aparece alguna lesion y no puede jugar , despues es muy segura de si misma y sabe trasmitir dicha seguridad a sus compañeras.

Saludos




Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 09/09/2010

Hola Pam , tu pregunta.................

" De acuerdo a tu relato tu hija es la líder natural del equipo... ¿Como ves al equipo técnico?

Siguiendo la linea del liderazgo."

.

Al equipo tecnico normalmente no lo veo acorde a las circunstancias , le falta integracion psiquico-social con las jugadoras , un entrenador puede ser muy bueno, pero , si no hay integracion por mas que sea un perfecto conocedor de las tecnicas y estrategias ,el equipo no responde como debe , le falta el entusiasmo

Para la liga de este año (comienza en octubre) , tuve ocasion de conocer al que va ser el entrenador del equipo ,(viajo a la Argentina hace un par de meses) , al conversar me encontre con una persona donde le da como valor escencial a la psicologia deportiva , charlamos toda una tarde y coincimos en todo , principalmente en el valor del equipo como conjunto compacto . Los entrenamientos ya empezaron y todo el equipo esta muy contento .

El verdadero liderazgo existe si el entrenador es UNO con el equipo...........

Saludos

Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 09/09/2010

Hola Pam , tu pregunta.................

" Me permitiré preguntarte la características de los diálogos que sostenéis con tu hija, y cuales de estos son mas frecuentes, para mantener un control, equilibrio y sustento emocional.."

.

La caracteristica de los dialogos siempre fue cambiando , en un principio fueron pura y excusivamente para la vida misma , como funcionaba la mente , manejar los pensamientos , sobre la humildad , los instintos , el dominio de los mismos , Etc , pero con un tinte mas bien esoterico , o sea las bases en donde reina la paz , la bondad , la alegria , el entusiasmo , la aceptacion , la comunion................

Pero siempre trate de que todo pasara por su procesadora mental , que sea ella misma la que sacara sus conclusiones , infinidad de veces le deje la pelota picando................

No es lo mismo oir que escuchar y procesar , nunca defini nada por ella , siempre fue ella la que terminaba con la definicion , es lo principal para que se volviera autosuficiente , yo siempre tiraba lineas , pero era ella quien armaba.

Resumiendo , para mantener un control, equilibrio y sustento emocional , es SU propio logro el que lo hace , es su propia fuerza de voluntad que fue amasando con los años......

Saludos




Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 09/09/2010

Hola Pam , mi opinion es que para trascender en el deporte , primero se debe trascender en la vida. El primero AMA al deporte que hace , y el segundo AMA a sus semejantes.................

Son los que siempre se animan a mas , y a recorrer siempre el kilometro extra.

El kilometro extra , es aquel que da mas de lo que se pide.

El limite esta en la mente , no en el cuerpo.

Un buen deportista , si se permite fluir , es un exito.

Permitirse fluir es no bloquear el potencial que uno lleva dentro , es la libertad plena.

Bondad ,amor , alegria, entusiasmo , humildad , aceptacion , comunion , en un 75%.

Fuerza , preparacion fisica , estrategia deportiva , trabajo , mas trabajo , en un 25 %.

TODO el 25 % se ve potenciado por el otro 75 %.

Se obtiene un 100 % potenciado = TRASCENDENCIA.

Resumiendo : el deporte es el reflejo de la vida misma , o al reves.

Saludos


Pam ...
Finalizado dos proyectos de investiga...
Escrito por Pam ...
el 09/09/2010

Hola, Ruben

Es muy importante lo que acabas de decir...

Cada deportista que se conoce bien, puede perfectamente controlar y canalizar estados de ansiedad...

Y, si es de su conocimiento , tener un dialogo interno positivo reiterativo, para provocar en él, un estado a nivel fioslologico, optimo para su rendimiento...

Tu segundo anunciado , te diré que el control de los pensamientos, la humildad (tiene que ver con la percepción, autenticidad), impulsos(instintos)... No tiene nada de esotérico... La psicología es ciencia y estudia y enseña a desarrollar estas habilidades a través de diversas estrategias, que no son al azar.

En cuanto a las estrategias de tu hija... Es muy importante las pautas que tu le das, pero luego ella debe ser una chica proactiva, con un nivel de concentración muy alto... Y lo demás que hemos nombreado, con lo cual cuenta, hace de ella una exitosa deportista


Saludos


Ruben Pinedo
Tecnico mecanico industrial luis a. hu...
Escrito por Ruben Pinedo
el 09/09/2010

Hola Pam , con respecto al tinte esoterico fue así , el esoterismo , sin dejar de utilizar la psicologia tiene otro trasfondo mas espiritual , otras fuentes , no quiero profundizar aqui por que esta fuera de lugar.......................

Saludos