Hola a todos,
Me llamo Myriam y tengo 26 años, desde hace uno o asi sufro de ansiedad, pero ultimamente ha ido a mas, estoy con medicacion pues tuve varios ataques de pánico, el caso es que he decidido poner todo de mi parte antes de dejar de reconocerme y dejar de cuidar a la gente que me quiere y habia pensado en clases de yoga, aqui en Barcelona hay muchos sitios y "tipos" de yoga, por eso si alguien me recomendara algun sitio o me ayudara a buscarlo me apuntaria ya mismo,
Carlos si puedes orientarme un poco sobre el tipo de yoga, o aconsejarme ejercicios para empezar te lo agradeceria mucho,
Un saludo a todos