Hola myriam, te puedo enviar algunos archivos con clases ya estructuradas y alguna relajación.. Pero necesito tu email para ello.

Saludos.

Hola, yo soy solo un principiante pero solo queria confirmarte que el Yoga es muy bueno para la ansiedad y si lo practicas con regularidad seguro que te sorprenderas.   YO siempre he tenido ansiedad y estress a lo bestia y ahora son palabras que me dicen menos.

Te recomiendo sobre todo que te apliques en las tecnicas de respiracion ( Pranayama) y las combines con las Asanas ya que esta combinacin elimina la ansiedad.    Es lo normal que se hace en Yoga pero te lo resalto para que no pases por alto una buena practica de Pranayama. Seguro que Carlos te puede aydar con eso. 

Saludos.

Hola a todos,

Carlos, mi mail es myrigg@hotmail. Com,

Muchas gracias, espero que me sirva :)

Hola Carlos

Ante todo un saludo, y de antemano gracias por toda la ayuda que das a la gente.

Yo tengo un caso parecido a Miriam relativo a la ansiedad, asi que si puedes mandarme ejercicios de yoga y respiracion te lo agradeceria muchisimo.

Mi correo es nuberu11@yahoo. Es

Un saludo

JOSEFINA O VÍCTOR 639187509, TANTO PARA FIBROMIALGIA, ESTRÉS, ANSIEDAD, FLEXIBILIDAD Y MEJOR CONSERVACIÓN, ENSEÑO HATA YOGA (Titulación Universitaria y A.E.P.I.) : ASANAS (posturas) PRANAYAMA (respiración) DHYANA (meditación) DHARANA (concentración) relajación y sofronización, con el fin de proporcionar un estado de mayor Conciencia, más tonificación, mejor Concentración, buen Equilibrio y Paz interior, mis alumnos son personas sin dificultades motrices o con ellas. Alumnos de todas las edades. Horarios a convenir. Ap. 70€/hora.

Holaa a todos!
Os dejo un enlace para que os desestreseis, he encontrado en internet 3 clases de yoga por 10 euros.
yo me las e komprado para ir y liberar tensiones
un abrazo!

https://www.offerum.com/barcelona

Hola, soy Prabodhanand (Joaquín) y llevo unos años trabajando con el yogui hindú Jivan Vismay, discipulo del maestro realizado shri Guruji Swami Vivekananda, que actualmente está impartiendo clases en la zona de sagrada familia, calle Industria con Marina.

Vismay además de hacer clases de yoga integral, Kundalini (el tradicional, sin mezclar con la religión sikh), tantra yoga (tradicional también, no el neotantra que se suele impartir en Europa), hace terapias y retiros de Renovación de la memoria celular (karmas), que es una terapia que trasmiten los maestros del yoga.

Antes de conocer a Vismay, yo era profesor de yoga, he sentido ha habido un antes y un después a años luz en la experiencia el yoga después de haberle encontrado. Os recomiendo el probarlo, no es necesario experiencia previa, ya que solo trabaja con las posturas en la medida que benefician al cuerpo.

Aquí os dejo la información.

Https://www.shrivivekyoga.org

C/ Industria 96 Entresuelo 1ª

<m> Sagrada Familia

08035 Barcelona

Un saludo.