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Grupo de Alimentación y salud



solo pensamo en dietas cuando creemos estar pasados de peso

eme
Distrito Federal, Ve...
Escrito por Eme Lam
el 11/12/2012

Sin embargo muchas veces dejamos de lado el apoyo de los especialistas, y solo nos ocupamos de disminuir comidas (sea por cantidad o frecuencia de estas) y con esto solo afectamos nuestro etomago.

"el ser humano es un animal de costumbres" esta frse nos afecta de formas que ni imaginamos; ejemplo un dia normal de una persona promedio implica levantarse al oir el despertador, ir al baño dare una ducha, cepillarse, elegir la ropa del trabajo, merendar algo ir al trabajo (estar en la oficina de 8-10 horas dependiendo del tipo de trabajo que tenemos) en pocas palabras sin pensar en lo que llevamos a la boca.

A menos que alguien nos diga estas gorda/o ahi se activa la alarma de nuestro cerebro para buscar la dieta ideal pero ¿No planificamos como debe ser esta o si?

Amigos ustedes que opinan planificamos este nuevo patron de alimentacion al pensar en bajar de peso o solo nos vamos a lo que nos recomiendan amigos, revistas, la tele, programas de adelgazamiento etc....