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Sabes la diferencia entre nutrirse y alimentarse???

Robbie
Escrito por Robbie
el 20/03/2009 | Nivel Medio

Es una excelente pregunta, verdad? Muchas personas comen bastante, unas se nutren y otras solo se alimentan pues les cuento que ALIMENTARSE es simplemente tal cual suena esa palabra, es decir, tener un grupo de alimentos cuales quiera y ser devorados por nosotros.

Ahora la palabra NUTRIRSE significa mucho, es seleccionar cada uno de los alimentos para ser digeridos por nosotros, Muy aparte de la cantidad de lo que se consume es imprescindible la CALIDAD del nutriente, asi que es por esto que algunas dietas tienen exito, otras no, tambien es una buena razon para que existan personas que casi nunca se enferman otras casi nunca estan sanas, casos y casos... Es una diferencia abismal, asi que ya sabes, desde hoy decide si seguiras solo alimentandote o empezaras a nutrirte...

QUE PIENSAS AL RESPECTO?...

Lorena Cuello
Profesor superior de alto rendimiento ...
Escrito por Lorena Cuello
el 28/03/2009 | Nivel Medio

Estoy de acuerdo ,es muy cierto que nutrirse y alimentarse son dos cosas diferentes que la mejor nutriciòn es cuanto màs variado y colorido comemos.
Lo fundamental es consumir muchas fibras cereales, vitaminas y minerales que lo encontamos en las frutas y verduras, hidratos de carbono en las pastas y un minimo de grasa aceite y derivados, ya que el cuerpo nesesita para tener un optimo rendimiento, asì se consigue realizar una dieta equilibrada y armmoniasa en lo posible para no perjudicar nuestro organismo

Susana Diaz N
Industria y comercio universidad de bu...
Escrito por Susana Diaz N
el 02/04/2009 | Nivel Medio

Valla , Robinson!
Despues de tu exposición inicial.... Se me ocurre una pregunta... ¿Cómo nutrirse bien?.... Ha sido un pensamiento espontáneo.
Creo que nutrirse es la mejor manera de mantenerse sano.... Pero yo he comprobado que no solo es por la boca. Ahora estoy interesada en saber como nutrirse bien a través de los alimentos que nos mantienen sanos físicamente.
Muchas gracias por abrir un debate tan interesante.
Estoy pensando en invitar a este debate a varios amigos.... Desde ya!... Lo hago.
Saludos
Susana

Pilar Gimenez Bret
Fp.administrativo. dibujo.tecnicas.car...
Escrito por Pilar Gimenez Bret
el 03/04/2009 | Nivel Medio

Hola Robinsón... Un buen debate...
NUTRIRSE... No es tan sencillo ,porque la gran mayoria podemos saber los alimentos que son SANOS , lo que debemos comer y los que NO.... Pero cada organismo es diferente.. COMO PODEMOS SABER LO QUE LE VA BIEN A CADA UNO DE NOSOTROS DENTRO DE LOS NUTRIENTES SANOS?
Me acabo de hacer esa pregunta, como bien dicho esta.. QUE TENEMOS QUE COMER DE TODO UN POCO.. Pero hay alimentos que a algunos les engordan y a otros no.
Una vida Sana un buen ejercicio ,son condimentos ESENCIALES , lo de NUTRIRSE es lo que hace falta saber hacer, BIEN... Yo tambien estoy nteresada en saber COMO Hacerlo?
Gracias ESTE ES UN GRAN TEMA PARA DEBATIRLO... Y aprender unos de los otros..
Muchos Saludos

Jose Guillermo Azanza Liera
Agrario y alimentario preparatoria abi...
Escrito por Jose Guillermo Azanza Liera
el 03/04/2009 | Nivel Medio

Nutrirse de cualquier forma no solo fortalece, además enriquece
un abrazo
josé Azanza

Jesus Perez Mendez
Ciencias quimicas universidad autonoma...
Escrito por Jesus Perez Mendez
el 04/04/2009 | Nivel Medio

Hola a todos y Gracias Susana por invitarme a este debate, el tema es muy interesante:
Desde que el hombre aparecio en la tierra comenzo a comer para sobrevivir (alimentarse), con el paso de los siglos aprendio a diferenciar : Sabores, medicinales, afrodisiacos y toxicos, viviendo de acorde a la naturaleza aprendio a alimentarse usando la convinacion de los recursosd e la zona en donde residia aprendiendo a utilizar animales salvajes que luego convirtio en domesticos, y los de rios lagunas y mares hasta llegar a nuestros dias en donde la mercadotecnia y la distrubucion masiva de productos a provocado la sobreexplotacion de suelos y vegetales (alteraciones geneticas, pesticidas y fertilizantes quimicos) lo que ha provocado en estos dias carecer de alimetos sanos y enteros, en mexico por la toxicidad de los suelos de cultivo en la piña y naranja has desaparecido algunas enzinas que nuestro cuerpo al carecer de allas provoca desnutricion lenta que al paso de los años genera enfermedades y alteraciones geneticas que hoy son un problema mundial. Para una nutricion exelente hoy dia tienes que saber como, y eso implica hacerte experto en nutricion(sic), ya que nutrirse hoy es saber: 1) comer a sus horas implica nutrirse. Tiempo= empezar a comer al inicial el dia en los prime ros 20 minutos a partir de que despertamos; hacerlo despues de ese lapso imprica a nuestro cuerpo forzarlo a "devorarse" lentamente iniciando obesidad y desnutricion, 2) dentro de la alimentacion se incluye el agua(el cuerpo no pide jugos, leche cafe o te, cerveza vino etc. pide y necesita AGUA) 3) El cuerpo ahora necesita olielementos que ya no contienen los alimentos actuales (solo los certificados) ya no contienen nutrientes y si los tienen apenas son una pequeña fraccion de la que contenian hace unos años los suplementos nutricionales son una buena opcion. 4) Al cuerpo no hay que meterle en exeso o no meterle tabaco, alcohol, drogas, anabolicos, medicamentos (solo prescritos) no cirugias in necesarias (solo las que estrictamente necesarias) el cancer de cualquier tipo se elimina con nutricio n. Aunque cada caso es distinto, no es dificil(ver medicina y nutricion Ortomolecular) 5) aprender a hacerle caso al cuerpo, el pide: ejercicio, descanso, agua (no comida, (confundimos hambre con sed;) relajacion, o juegos, ejercicios mentales no T.V. Dejar un poco el internet y leer para uso del cerebro, etc en fin hay tanto que no terminaria incluye la nutricion la limpieza intertinal(enemas) hasta aqui por lo pronto en debate no disertacion.

Robbie
Escrito por Robbie
el 05/04/2009 | Nivel Medio
Saben muy interesantes sus comentarios... Se los agradezco a todos...
Carlos Figueroa
Ingeniero electronico demasiadas oregu...
Escrito por Carlos Figueroa
el 05/04/2009 | Nivel Medio

Hola amigos, a pesar de mi apariencia soy vegetariano, es decir mi dieta està basada en frutas, gramineas, verduras etc. No consumo nada de origen animal. Generalmente mis comidas son frugales y me ayudan a mantenerme en forma. Pero considero que, independientemente de lo consumido tiene vitàl importancia el estado de ànimo de quièn lo ingiere. Pienso que las personas que mientras comen miran t.v. Llenandose de stress, leyendo el periodico (idem) o manteniendo diàlogos tensos , creando un clima poco apropiado para el momento, sufren perjuicios posteriores, y no se alimentan ni se nutren adecuadamente. El momento de la ingesta,cualquiera de ellas deberia verse como una seremonia, debe privar la serenidad,el buen ambiente , la paz en suma para que resulte beneficioso para nuestro organismo. Hasta un vaso de agua alimenta si lo tomamos con buen estado de ànimo.

Les envìo un abrazo de oso.

Robbie
Escrito por Robbie
el 15/04/2009 | Nivel Medio

Gracias por tu comentario Carlos...