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Foro de Traumatología

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 22/01/2009

La verdad es que lo mejor que puedes hacer ahora mismo es reposo y hielo en la zona afectada, cuando eso cicatrice a los 8 0 10 formara un callo fibroso en el lugar de la rotura entonces es cuando el fisio o quiromasajista debe empezar su tratamiento lo primero que te va hacer es descargar la zona periarticular masajeandote las fibras en direccion del callo y luego seguramente tendra que romper ese callo formado para que la circulacion empiece a llegar como es debido y pueda recuperar la lesion.
ahora lo mejor que puedes hacer ya te lo he dicho reposo y hielo y sobre todo no te se ocurra estirar la zona para ver como vas porque si estiras la zona se va a romper un poco mas. Espero que esto te sirva de ayuda y de orientacion en el tema un saludo

Escrito por Eva
el 22/01/2009
"la verdad es que lo mejor que puedes hacer ahora mismo es reposo y hielo en la zona afectada, cuando eso cicatrice a los 8 0 10 formara un callo fibroso en el lugar de la rotura entonces es cuando el fisio o quiromasajista debe empezar su tratamiento lo primero que te va hacer es descargar la zona periarticular masajeandote las fibras en direccion del callo y luego seguramente tendra que romper ese callo formado para que la circulacion empiece a llegar como es debido y pueda recuperar la lesion.
ahora lo mejor que puedes hacer ya te lo he dicho reposo y hielo y sobre todo no te se ocurra estirar la zona para ver como vas porque si estiras la zona se va a romper un poco mas. Espero que esto te sirva de ayuda y de orientacion en el tema un saludo
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por ivan (Enero 2009)

Muchas gracias! , crees que es normal que en un dia haya notado tanto cambio? ( ayer no podia ni poner el pie en el suelo, y hoy de puntillas puedo moverme ( aunque cuando me desplazo por casa voy con las muletas), no se incluso creo que el médico se pasó con el dagnóstico. Mil gracias



Fernando Martinez Arocas
Valencia, España
Escrito por Fernando Martinez Arocas
el 22/01/2009

Si ya estas en manos del medico,lo mejor es que sigas su tratamiento.
en mi caso yo tuve que ir aun traumatologo para que me mandara una resonancia ya que yo al final tube una rotura total del gemelo derecho soleo

Escrito por Eva
el 27/01/2009

Yo tuve la pedrada el miercoles pasado jugando a pádel, desde3 ese momento no he podido poner el pie plano en el suelo, intenta no forzar, hoy voy al fisio, a mi el médico me aconsejo la primera semana crioterapia intensiva con antiinflamatoruis y reposo intenso, la segunda sesiones suaves de fisio, la tercera fisio +estiraminetos y la 4 empezar con el ejercicio suave, de momento estoy con el reposos, ya te comentare la sesión de fisio de hoy

Escrito por Rosale
el 28/01/2009

Hola,este lunes jugando al futbol, mientras estaba corriendo senti un pinxazo detras del muslo,me podria decir alguien ke podria ser y cuanto tiempo debo de estar en reposo gracias

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 29/01/2009

La verdad que si puede ser normal que la mejoria sea rapida pero tienes que tener mucho cuidado porque cuando empieces a formar el callo oseo mejoraras rapida pero podria engañarte a ti misma pues nunca forma el callo hasta pasado los 8 o 10 dias eso quiere decir que te tapa la lesion pero esta ahy, debes evitar estiramientos hasta que no te lo diga el quiromasajista o el fisioterapeuta y tratatelo si no siempre quedaran secuelas

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 29/01/2009

La verdad que el masaje tan pronto no es que sea contraproducente lo que hay es que saber lo que se hace lo primero es hielo y reposo esa es la primera parte de la lesion luego se puede masajear las zonas periarticulares de la lesion para quitar tensiones en grupos musculares siempre en direccion de la rotura para ayudar a unir la fibras y que forme el callo oseo seguidamente a los 8 o 10 dias hay que ver si el callo oseo ya esta formado y entonces es cuando viene el tratamiento de verdad hay que partir ese callo y empezar poco a poco hasta llegar con estiramiento muy suaves siempre que ya sepamos que eso esta listo si no el estiramiento si que es contraproducente. Saludos y espero que te valla bine

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 29/01/2009

Podria ser una rotura o una elongacion de esa zona empieza con hielo y un poco de reposo y ve a que te mire un quiromasajista o un fisioterapeuta deportivo que te diagnostique lo que pueda ser y asi segun haces
de todas maneras evita los cambios de ritmo y las pegadas fuertes son motivos de lesion en esa zona almenos hasta que desaparezca un poco el dolor

Escrito por Eva
el 29/01/2009

Ayer empeze con el fisio, la verdad es que algo he mejorado, estoy siguinedo unapauta de sesiones con fisio, en casa sigo con el reposo y los ejercicios que ellos me mandan, la verdad es que es lento, me han deicho que tengo para un mes, pero estoy contenta porque noto que cada dia puedo poner un poco más el pie en el seulo sin forzar,
gracias Eva

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 29/01/2009

Me alegreo de que estes mejor y mucho mas si te estan tratando seguro que eso va a recuperarse como es debido espero que te recuperes muy pronto

Escrito por Ps:
el 11/03/2009
"Hola, hace 1 semana me rompí 4 cm. El gemelo izdo. En una competición de taekwondo. Me han dicho que haga 15 dias reposo absoluto y otros 15 de reposo pero mas relajado, con muletas y de mas.
No sé que tengo que hacer xq no me han dado ninguna información de si tengo que apoyar el pie los últimos 15 días, intentar moverlo o qué. Podría decirme alguien algo? Gracias
Mi correo es rosamlazaro@hotmail. Com
"

por rosa (Enero 200


yo tengo una rotura en el gemelo izkierd y es de practicar artes marciales y mientras no estes segura de k estas mejor no lo agas xk vaya k se te pase peor.
Laura Bermejo Riesco
Zamora, España
Escrito por Laura Bermejo Riesco
el 11/03/2009

Hola Rosa. Te digo mi esperiencia. Cuando yo me hice la rotura fibrilar fu a urgencias y no me hicieron mucho caso pero no como medolia mucho al apoyar el talon no apoyaba y fuy apoyando segun veia que me dolia meno y a los 15 dias fui al traumatologo porque seguia con dolores y me mando rehabilitacion

Miguel
Madrid, España
Escrito por Miguel
el 12/03/2009

Hola, hace un mes me diagnosticaron rotura fibrilar del gemelo derecho.
pasas por varias etapas, 1º apenas puedes andar y al incorporarte te duelo mucho, luego notas como que algo se estira dentro de tu pierna y por ultimo empiezas a notar mejoria. En esta ultima fase estaba yo, pero el otro dia al subir una cuesta note como si se abriese de nuevo una herida, total, he retrocedido en la curacion y estoy que rabio.
la verdad es que no guardo el reposo que todo el mundo aconseja.

Laura Bermejo Riesco
Zamora, España
Escrito por Laura Bermejo Riesco
el 13/03/2009

Hola cuando tube la rotura fibrilar fui a urgencias y ayi me dijeron que habia sido una contractura y que no llegava a se rotura, a los cuatro dias fui a la de cabecera y me dijo que si era rotura pero tampoco es que me hiciera mucho caso y a los 15 dias fu al traumatologo y me dijo que me tenian que haber puesto una venda o algo y me mando rehabilitacion y la rahabilitacion me vino muy bien y cuando empece ha encontrarme mejor empece hacer bici estatica poco a poco y fui cogiendo fuerza, me recupere bastante bien

Escrito por Eva
el 18/03/2009

Hace 2 meses tuve rotura fibrilar delñ gemelo derecho jugando a padel, te recominedo reposo total y rehabilitación con fisios, no practicar ejercicio hasta que los fisios te digan que estes bien, pero piensa que más o menos estaras unas 4 semanas sin hacer ejercicio, es muiy importante no empezar antes de que este bien curado ya que si no tendras recaidas.

Laura Bermejo Riesco
Zamora, España
Escrito por Laura Bermejo Riesco
el 27/03/2009

Hola hace 13 meses tube una rotura fibrilar fuerte que no podia ni apoyar el pie, sobre todo el talon. Y ahora llevo como 15 ó 20 dias que me duele mucho el gemelo, pero no he hecho ejercicio, ni me he dado ningun golpe ni nada, y es que hay veces que me cuesta mucho andar. ¿Se me ha podido volver a romper? Y que no me haya dado cuenta

Escrito por Feyo
el 08/04/2009

Hola , pues intenta hacer una resonancia de pierna con supresion de grasa ahi te saldra si hay roptura fibrilar dle gemelo

Correcaminos Je Je Je
Quiromasaje, masaje deportivo,kineose-...
Escrito por Correcaminos Je Je Je
el 10/04/2009

Creo que lo que te ha pasado es que la rotura ha soldado,

Pero no te has curado bien la rotura y entonces puedes que tenga todo el gemelo contracturado y ese es le motivo de los calambres pues no deja pasar toda la sangre que necesita esa pierna para estar al 100 por 100 te recomendaria que fuese a un quiromasajista o fisioterapeuta deportivo y te mire bien ese gemelo

Un saludo y espero que te mejores

Marce
Cádiz, España
Escrito por Marce
el 28/04/2009
hola me llamo marcela,el fin de semana jugando un torneo en marbella al volleyball me degarre el gemelo izquierdo,me atendieron inmediatamente y me diagnosticaron lo ya dicho desgarro de gemelo.
tengo que tomar antiinflamatorios,ponerme hielo y bastante reposo, pero la verdad no me siento nada bien sobre todo por las noches es un dolor tan fuerte que no me deja dormir.
agradeceria me aconsejaran que puedo hacer.
vi tres medicos y siempre es el mismo tratamiento.
desde ya muchas gracias.

marcela
Fernando Martinez Arocas
Valencia, España
Escrito por Fernando Martinez Arocas
el 28/04/2009

Buenos dias,marcela
mi consejo es el siguiente,visita un traumatologo si es de pago mejor y que te mande una ecografia o una resonancia ya que creo que tu lesion puede que no se ha un pequeño desgarro,sino una rotura parcial o total del gemelo soleo,si es asi tomatelo con calma ya que deves realizar reabelitacion y por lo menos 2 meses sin hacer deporte,animo y que no se ha nada.