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Foro de Traumatología

Ana C...,s...
Álava, España
Escrito por Ana C...,s...
el 18/05/2010

Hola-esta pag. Nos puede aconsejar a todos,

Https://www.euskalnet.net/lmpipaon/lesiones/lesiones/lesiones. Htm

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Yo resolvi la rotura del gemelo pierna izda he ido a un fisioterapeuta-duele mucho pero estoy

Contenta,

Os juro que nunca antes me paso esto-daño en el gemelo.

AHORA EL DIA 6 DE MAYO ME PASO EN LA OTRA PIERNA

Asi que me toca reponerme de igual manera que la anterior.

Pero algo me ha quedado claro ,es ayudarme a mi misma con un peso adecuado. Osea dieta con un profesional..... Ya he bajado un poco de peso,pero tengo que bajar más peso.. Mi eleccion esta echa ,prefiero no comer y dejar comidas deliciosas y que engordan.. Merece mas la pena andar bien que comer caprichos.


Un saludo --Ana


Ana C...,s...
Álava, España
Escrito por Ana C...,s...
el 18/05/2010

El reposo de la pierna ,,es lo mejor para curar la rotura del musculo del gemelo.

Yo lo hice durante 20 dias y me fue bien, despues una semana caminando pero sin forzar el musculo, posterior pedir cita a una fisioterapeuta y recibi electro... Y masajes en el musculo,. Al salir...... Me di cuenta y-

Derepente recupere sensibilidad y fuerza.

Sonia Hurtado Ruiz
Barcelona, España
Escrito por Sonia Hurtado Ruiz
el 24/05/2010

Hola, mi nombre es sonia, soy de (valldoreix) sancugat del valles,el 10 de mayo medio un tiron en el gemelo izquierdo y desde ese dia estoy de baja estoy coja estoy muy triste x que soy monitora de ritmo latino y trabajo en dos escuelas como monitora de comedor y monitora de baile bueno me lo pasaba genial el viernes 28 de mayo tengo hora con el traumatologo aver que medice seguro que lo que mediga se los hare llegar yo tengo mucho dolor y cuando estoy en la cama el gemelo se mechafa y me hace mucho dolor cuando estoy de pie no me duele tanto enfin estoy decesperada porque soy una persona muy activa ademas tengo dos hijos y mi pareja no me gusta estar en la cama bueno mi correo es sonia-marichalar@hotmail. Com porfavor si tienen alguna cosa para quitar el dolor, lo agradeceria aaaaaaa, seme habia olvidado y yo desde peque hacia aletismo hasta que termine el bachillerato soy colombiana y estoy aqui en espanya hace 10 anos y desde hace unos cuantos anyos padesco de artrosis en la rodilla izquierda en la misma pierna que tengo la rotura de fibras.

Pedro García Estevez
Tenerife, España
Escrito por Pedro García Estevez
el 25/05/2010

Hola Ani, yo por experiencia he tenido muchas roturas fibrilares en los gemelos, ya que llevo 30 años corriendo y lo primero que hago es descansar los 15 dias, si es una rotura pequeña.

Los tres primeros dias me pongo hielo cada 4 horas si puedo y apartir del 4º dia combino frio calor y frio, unos diez minutos aproximadamente. Apartir de los 15 dias empiezo a entrenar en la elíptica haciendo 20´-30´suaves y a los 21 dias ya empiezo a correr 15´y aumento 5´cada dia y no tengo ningún problema. Saludos.

Pedro.

José López
A Coruña, España
Escrito por José López
el 16/07/2010

Hola.

Me he roto el gemelo.

He leído todos los comentarios y los hay de todo tipo.

Mi única duda es si realmente es necesaria la labor de un fisioterapeuta para la correcta recuperación de la lesión. En el hospital no me comentaron nada, sólo reposo y antiinflamatorio.

Por cierto, ¿Cuánto cuesta cada sesión en un fisioterapeuta?.

Saludos.

Victor Herrero
Tecnico auxiliar de automocion inst. p...
Escrito por Victor Herrero
el 20/07/2010

Hola, me he roto las fibras del gemelo derecho por segunda vez, la primera fue por una patada y ahora al forzar un sprin, ya no me acordaba de lo que dolia. Yo los 5 primeros dias reposo y solo me pongo frio para cortar el derrame y la inflamacion de la pierna, por la noche me aplico barro envuelto con fiml transparente de cocina. Al 6 dia me aplico calor para ayuda a absorver dicho derrame el resto del organismo, solo me aplico frio cuando estoy mucho de pie y se me vuelve a inflamar la pierna. Y al 10 dia me aplico cremas antiflamatorias y vasodilatadoras para mejorar la circulacion de la pierna, para el 15 dia empezar a estirar y forzar suavemente el musculo pero progresivamente hasta el 60 dia. No hay que dejar mucho tiempo sin trabajar el musculo dañado por ke cuesta mas la rehabilitacion, un saludo

Juan Carlos Marin
Zaragoza, España
Escrito por Juan Carlos Marin
el 03/08/2010

Hola soy Juan Carlos de Zaragoza
A mi me ha pasado algo parecido a Ana, pero en mi caso si que tuve un "tropezon" y al apoyar la pierna me dolio más que la primera vez, ahora casi no puedo andar del dolor. Supongo que se ha vuelto a abrir la herida y se ha hecho más grande. ¡Vaya retroceso con lo bien que iba!
Si alguien nos puede decir algo os lo agradeceremos.
Juan Carlos

"Ani escribió:

HOla!

Me llamo Ana y soy de Granada. Hace exactamente un mes sufrí una rotura fibrilar en el gemelo. Lo primero que hice fue guardar reposo absoluto y andar sólo con muletas, durante unos 15 días. Luego comencé a ir al fisio, la recuperación iba muy bien, me sentía bastante mejor. El intenso dolor del principio desapareció, la movilidad de la pierna empezó a normalizarse. Iba andando ya con un poco de cogera, pero cada vez con menos dificultad.

Sin embargo, hace tres días no sé qué es lo que me ha sucedido pero he experimentado un retroceso importante hasta el punto de que practicamente no puedo andar. Cada vez que lo intento sufro un intenso dolor en la pierna especialmente en el gemelo. Incluso más que cuando me hice la rotura. Se me ha inflamado y ayer tenía un color amoratado. Agradecería que alguien experimentado en el tema me dijera que es lo que puede estar sucediendo. He acudido al servico de urgencias del hospital pero me solucionan bastante poco, sólo me han dicho que se puede haber roto nuevamente. NO me han hecho ecografía para comprobarlo, sólo me han puesto un vendaje y ligo y me han dicho que guarde reposo nuevamente.

Empiezo a estar preocupada por la pierna especialmente por el intenso dolor que sufro que sólo remite con calmantes.

"



Dany Tomas
California, Estados ...
Escrito por Dany Tomas
el 07/08/2010

Hace 13 dias jugando futbol senti como si una piedra me golpeara fuerte en el gemelo izquierdo, y ya no pude ni caminar por un intenso dolor en el gemelo. Fui a una clinica, me revisaron pero no me hicieron estudios y me dijeron que es un desgarro en el gemelo. Me recomendaron hielo, reposo con la pierna en alto y tomar ibuprofeno. Luego me reviso un doctor amigo que confirmo ese diagnostico y me dijo que no es rotura de ligamento porque el dolor es a la altura del gemelo y no mas abajo.

Estoy preocupado porque pasaron casi 2 semanas y no noto mejoria, no puedo apoyar bien el pie y camino solo con muletas.

Tendria que viajar en una semana y asi no podre. Cuanto tardan en recuperarse este tipo de lesiones? Hay posibilidad de que sea algo mas serio?

Muchas gracias.

Dany Tomas
California, Estados ...
Escrito por Dany Tomas
el 07/08/2010

Hace 13 dias jugando futbol senti como si una piedra me golpeara fuerte en el gemelo izquierdo, y ya no pude ni caminar por un intenso dolor en el gemelo. Fui a una clinica, me revisaron pero no me hicieron estudios y me dijeron que es un desgarro en el gemelo. Me recomendaron hielo, reposo con la pierna en alto y tomar ibuprofeno. Luego me reviso un doctor amigo que confirmo ese diagnostico y me dijo que no es rotura de ligamento porque el dolor es a la altura del gemelo y no mas abajo.

Estoy preocupado porque pasaron casi 2 semanas y no noto mejoria, no puedo apoyar bien el pie y camino solo con muletas.

Tendria que viajar en una semana y asi no podre. Cuanto tardan en recuperarse este tipo de lesiones? Hay posibilidad de que sea algo mas serio?

Muchas gracias.

Pedro García Estevez
Tenerife, España
Escrito por Pedro García Estevez
el 07/08/2010

Por lo que comentas es una rotura de fibras muy seria y deberías ir a un fisio para que te valore, pero antes hacerte una ecografía del gemelo, ya que puede haber una rotura de 2 cms.

O más.

Fernando
España
Escrito por Fernando
el 11/08/2010

Es posible una nueva rotura. La rotura inicial tuvo una fase de recuperacion en el que el tejido muscular se ha ido regenerando a base de musculo sano por una parte y tejido cicatrizal o colageno por parte. El objeto de una buena recuperacion consiste en favorecer la reemusculaarizacion de la lesion y la menor formacion de callo fibroso posible. Esto ultimo sucede en ocasiones por una vuelta precoz a la actividad deportiva, por masajes intempestivos que provocan microhemorragias y mayor formacion de una cicatriz torpida que retrae mas aun el musculo. La recaida puede ser en parte debido a que la lesion se rompe por el tejido cicatrizal o la union musculo- cicatriz que es la parte mas delicada. Por poner un ejemplo: si hacemos un cosido en una sabana y esta se vuelve a romper es mas facil que esto suceda en la zona de cosido por ser la menso resistente.
La evolucion es nueva regeneracion del tejido lesionado con formacion de tejido cicatrizal colageno y una cicatriz mayor; eso connleva guardar reposo y evitar masajes imtempestivos precoces que pueden generar una hematoma intramuscular o incluso una osificacion heterotopica de la lesion. En definitivo Reposo, Fisioterapia mediante medidas fisicas ( ultrasonidos, corriente de impulsos ) para reemuscularizar adecuadamente.

José López
A Coruña, España
Escrito por José López
el 17/08/2010
Maria Rodriguez Gonzalez
Asturias, España
Escrito por Maria Rodriguez Gonzalez
el 16/09/2010


HOla a todos ,,

Yo tambien padezco una rotura fibrilar en el gemelo derecho , desde hace un mes , y sentí como fuertísimo pedrazo en la pierna.

Inicialmente tenía que hacer reposo y andar lo menos posible con bastón y el pie en puntera o de tacón para llevar el gemelo lo menos extendido posible ; tomé antiinflamatorios y ponía hielo local en la zona, pero me volvió a romper a los 15 dias y me recomendaron lo mismo pero esta vez me vendaron la pierna ,

Ayer hice una ecografía y se ve claramente un zona con hematoma de 5 cm x 3 cm , y aunque ya no me duele tanto , estoy asustada. Me han recomendado reposo casi total con la pierna en alto , hielo 3 o 4 veces al dia , 10 minutos cada vez, y llevo la pierna comprimida.

Mañana empiezo con el fisioterapeuta , que es rehabilitador de un famoso equipo de futbol aqui ; ya os diré lo que me hacen y si funciona.

Maria Rodriguez Gonzalez
Asturias, España
Escrito por Maria Rodriguez Gonzalez
el 16/09/2010

HOla a todos ,,

Yo tambien padezco una rotura fibrilar en el gemelo derecho , desde hace un mes , y sentí como fuertísimo pedrazo en la pierna.

Inicialmente tenía que hacer reposo y andar lo menos posible con bastón y el pie en puntera o de tacón para llevar el gemelo lo menos extendido posible ; tomé antiinflamatorios y ponía hielo local en la zona, pero me volvió a romper a los 15 dias y me recomendaron lo mismo pero esta vez me vendaron la pierna ,

Ayer hice una ecografía y se ve claramente un zona con hematoma de 5 cm x 3 cm , y aunque ya no me duele tanto , estoy asustada. Me han recomendado reposo casi total con la pierna en alto , hielo 3 o 4 veces al dia , 10 minutos cada vez, y llevo la pierna comprimida.

Mañana empiezo con el fisioterapeuta , que es rehabilitador de un famoso equipo de futbol aqui ; ya os diré lo que me hacen y si funciona.

Raul Garcia
Lima, Perú
Escrito por Raul Garcia
el 24/09/2010

HHHH

Raul Garcia
Lima, Perú
Escrito por Raul Garcia
el 24/09/2010

Saludos a todos... Queria saber qien sabe sobre la ruptura de tendon de aquiles, tengo tratamiento conservador proximo a que me saquen el yeso.
A la vez quien sabe donde hacer las rehabilitaciones en Lima.

Saludos;

RGV

Maria Rodriguez Gonzalez
Asturias, España
Escrito por Maria Rodriguez Gonzalez
el 24/09/2010


Hola ,, Raul ,... De rotura de tendon de aquiles no se nada,,porque este tema trata de rotura fibrilar de gemelo pero te comento lo que me recomiendan.

Continuando mi comentario de la semana pasada, a dia de hoy llevo cinco sesiones de fisioterapia y el fisio no me ha recomendado ya reposo ( como hizo el traumatólogo ) sino que me pone microondas, corrientes , me da masajes para deshacer el derrame o callosidad interna en la zona en que rompíó el gemelo ; tambien me hace estiramientos y me ha recomendado andar a pasos cortos descalza por casa, estirar el músculo lo que pueda aguantar y un poco de bici estática suave. Tambien me recomendo poner un poco la manta eléctrica.

De momento lo hago todo; ya os contaré.

Oscar Suescun
Navarra, España
Escrito por Oscar Suescun
el 27/09/2010

Hola a todos!

El día 15 de julio jugando a tenis sufrí la pedrada en el gemelo izquierdo. El dolor fue muy intenso y llegué a casa prácticamente reptando... Al día siguiente fui al médico de cabecera, allí me pusieron un vendaje funcional que me impedía apoyar el talón.
A los dos días tenía boda, y allí estuve cojeando todo el día... Y a los cuatro días de la lesión nos íbamos de vacaciones. Conduje 950 km. Y llegué algo cascado. Me quité ese mismo día el vendaje y la pierna daba pena, toda hinchada y amoratada de la rodilla para abajo. Pasaron los días y el amoratamietno fue desapareciendo y podía caminar sin dolor.
El problema es que llevo casi 2 meses y medio desde el accidente y todavía me tira el gemelo, Y lo que es peor, todavía tiene un grosor bastante mayor que el otro.
Sabéis si el forzar los primeros días pudo ser perjudicial? Podré volver a hacer deporte algún día sin temor a recaídas?
Gracias a todos

Raul Garcia
Lima, Perú
Escrito por Raul Garcia
el 29/09/2010

Hola mi amor soy de Peru pero `por ti viajo a darte el encuentro... Aunque sea caminando pero llego.

Raul Garcia
Lima, Perú
Escrito por Raul Garcia
el 29/09/2010

Gracias por el dato Maria... La verdad el ver tu fotito aqi se me a pasado el dolor eres muy bonita.