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Foro de Traumatología



Retorno a la actividad tras esguince de tobillo grado II

Ezequiel
Capital Federal, Arg...
Escrito por Ezequiel
el 20/08/2007

Tuve un esquince de tobillo grado II, rotura parcial del ligamento peroneo astragalino anterior... Esto paso hace 10 semanas, hice 6 sesiones de kinesiologia durante este tiempo.. Use 5 semanas bota ortopedica y hace 5 semanas que estoy caminando normalmente... Del lado externo del tobillo no tengo ningun sintoma de dolor que es supuestamente el lado que habia afectado pero el lado interno a veces me duele sobretodo si me lo golpeo o corro... En el ultimo mes no hice rehabilitacion ni kineseologia porque me fui de vacaciones, queria saber si ya podia retornar a la actividad fisica, a entrenar, al gimnasio y a jugar al futbol...


Otra consulta que queria hacer es que un amigo me dijo que lo que podia hacer para sentirme seguro al jugar era no solo vendarme el tobillo antes de jugar sino tambien hacer un estribo que con eso queda bien firme, no se si eso sirve o no.

Desde ya, muchas gracias.