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Foro de Rehabilitación

Mariám Villalobos Sosa
Yucatán, México
Escrito por Mariám Villalobos Sosa
el 06/12/2009

Hola tengo un problema y espero puedan ayudarme. Juego soccer, pero dejé de jugar por un año, despues regresé pero mi problema radica en que tengo un dolor insoportable en la tibia, al principio pensé que era falta de entrenamiento pero ese dolor sigue, cuando descanso regreso y corro dos días como si nada pero en pleno partido al siguiente día me ataca el dolor insoportable que me hace perder fuerza en la pierna, se me entume no la siento y recientemente al tocar la parte de la tibia o vendarmela toma la forma de la venda y cuando toco la tibia y presiono un poco mi hueso se unde. Me han dicho que es periostitis pero creen que ya halla llegado a fisura?y... Debo dejar el soccer? Estoy muy desanimada porque me esfuerzo y para colmo soy asmatica entonces necesito correr y ser constante para no decaer en la resistencia física entonces si descanso pierdo ritmo, creo que estoy out... Por favor ayudenme... Que opinan?

Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 06/12/2009

Hola Mariam! Has consultado con un medico? Yo no lo soy, pero pienso que lo mejor seria acudir a uno y que te hicieran una placa de esa tibia, a ver que tienes, no juegues si tienes dolor, mejor que reposes una temporada a que te hagas una lesion de por vida.

Ya nos contaras, animo!

Javi Gonzalez
Navarra, España
Escrito por Javi Gonzalez
el 07/12/2009

Hola Andrea!

Cómo va todo? Por lo que me cuentas tu hinchazón tiene muy buena pinta pues al estar blandito quiere decir que todavía tiene líquido que no ha sido absorvido por el propio cuerpo. Con el tiempo ya verás como poco a poco irá volviendo a su ser.

En mi caso, el tobillo está deformado y duro y creo que es porque me ha soldado el hueso de esa manera.

Ya irás contando. Un saludo


Mariám Villalobos Sosa
Yucatán, México
Escrito por Mariám Villalobos Sosa
el 07/12/2009

Hooa muchas grcias, si fui con un medico del deporte, me diagnostico periostitis me reseto medicamento y regrese pero la molestia sigue llevo asi como 4 meses. Lo sigueinte es ir con un ortopedista, porque siento y se que tengo algo más, porque hasta ahora creo q todos piensan que es falta de ejercicio o falta de ganas y no rindo lo que deberia de rendir, pero bueno veremos cual es el diagnostico y acuidarme, gracias y saludos!

Andrea Orsetti
Capital Federal, Arg...
Escrito por Andrea Orsetti
el 07/12/2009

Le respondo a Miriam... Puede ser que sea stress oseo... Por sobreexigirlo, hasta puede llegar a fisurarse. Pero te recomendaria que siguieras viendo especialistas, a un traumatologo ortopedista.
Suerte!

Andrea Orsetti
Capital Federal, Arg...
Escrito por Andrea Orsetti
el 07/12/2009

Les queria comentar que fui a ver a un especialista de rodilla y tengo la rodilla perfecta. Que seguramente el dolor era por estar pisando mal... Asi que deje de trotar hasta que se me fuera la molestia, y segui con bici... Fortaleciendo la rodilla, cuadriceps y gemelos. Ahora ya no me duele mas la rodilla al correr. Vamos progresando... Y ayer volvi por primera vez a jugar al tenis, y salio todo barbaro! Habre corrido el 80% de las pelotas...

Saludo! :)

Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 08/12/2009

Enhorabuena Andrea! No sabes la envidia que me das! Tengo muchas ganas de encontrarme algo mejor y por lo menos caminar....

Animo Miriam, visita a un especialista y te diria que no lo fuerzes mas.


Un abrazo

Andrea Orsetti
Capital Federal, Arg...
Escrito por Andrea Orsetti
el 08/12/2009

Lyz.... Todo llega.. :) Solo hay que tener muuuucha paciencia... Es el secreto. Y saber escuchar a nuestro cuerpo, es fundamental... El nos va diciendo hasta donde puede llegar y a donde no, y necesite mas tiempo ;) Eso me lo dijo el medico, que yo solita me iba a dar cuenta cuando iba a poder volver a hacer las cosas que hacia, mas alla de la mejor placa radiografica...

Marco Trigoso
Perú, Perú
Escrito por Marco Trigoso
el 08/12/2009

Bueno sabes tu pareses la super chica tu curación es asombrosa,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
mis felicitaciones super argentina ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
bueno te recomiendo la maca super,,,

www.maca.com

Mariám Villalobos Sosa
Yucatán, México
Escrito por Mariám Villalobos Sosa
el 09/12/2009

Hola! Les platico que fui con el ortopedista, me dijo que estoy atiempo de correjir, es una cuestion de estirar mucho mucho la pantorrilla porque al hacerme caminar de puntas y talones observó que con las puntas no tengo ningun problema, pero con los talones no puedo los doblo poco. Entonces dice que estamos a tiempo antes de que pudiera ocurrir un sindrome de compartimiento, que tiene mayores problemas. Me resetó desinflamatorios y pomadas y unos buenos estiramientos, ojala todo salga bien y el futbol siga exelente, muchas gracias por sus comentarios y si por ahi tienen ejercicios para estirar las pantorrillas son bien recibidoooos! Les cuento como me vaaa luegooo! Un beso!

pd. Para nada era periostitis! Un poco perdido el anterior doc! Jeje

Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 09/12/2009

Me alegro mucho Mariam! Ya nos contaras, mucho animo!

Marco Trigoso
Perú, Perú
Escrito por Marco Trigoso
el 12/12/2009

Hola sss. Yo también he pasado por lo mismo

Bueno tengo 1año y 6 mese con el tratamiento

tu fractura fue muy grave y tienes que ser realista

Tú como primera persona hacer todo lo posible para ayudar a tu recuperación

y claro seguir las indicaciones de tu medico el cual tiene ques ser muy competente ,bueno esos medicos mayormente se encuentran en clinicas particulares pero los hay tambien en hospitales del estado ,,(importa mucho el doctor que lleva tu caso,,bueno yo personalmente te recomiendo una clinica la atencion es mas personificada y el medico respetar la politica de la institucion ya que es pagante,al buen trato ymedicos selectos y muy competente
importante informacion. Oportuna de. ) bueno tu sabes toda la burocracia que hay en hospitales nacionales , y se demoran demasiado en cualquier tramite y eso te perjudica por que lo que tu necesitas es una atencion muy personificada y constante asi evaluan y descartan y ponen solucion a los problemas pos operacion,,,



y ser exageradamente precavida no escatimes en exagerar y prevenir por que eso te ayudara en el cuidado de tu fractura ya que la placa que tienes colocada solo tiene la función d sujetar y mantener en su posición mas no la de soportar excesivo peso porque tiende al romperse al a ver demasiado fricción como todo metal,

Y cuida tu alimentación consumiendo alimentos ricos en minerales

Te recomiendo la maca es muy buena , natto(soya fermentada ) ,

El sacha inchi y el camu-camu ,,,

Las fracturas pueden presentar complicaciones, por una parte derivadas del propio accidente, y de otra, como verdaderas complicaciones producto del tratamiento.
Tras el accidente, una fractura puede traer las siguientes principales complicaciones:

- Embolia grasa
- Síndrome compartamental
- Síndrome de aplastamiento
- Sección del paquete vásculo-nervioso principal
- Daño tendinoso-muscular

Como consecuencia que devienen del tratamiento, las siguientes son las principales complicaciones de las fracturas:

- Infección
- Retardo de consolidación
- Pseudoartrosis
- Consolidación viciosa
- Rigidez articular
- Atrofia ósea de Sudek
- Artrosis secundaria

EMBOLIA GRASA

Son las gotas de grasa provenientes de la médula ósea de la zona fracturada que ingresan al torrente venoso, las cuales al llegar a los capilares finos, taponan la circulación distal, ocasionando un cuadro bien definido según la zona que es afectada. Cuando se trata de los pulmones, existe agitación súbita, disnea, tos con espectoración sanguinolenta y cianosis. Afortunadamente es poco frecuente.

. SÍNDROME COMPARTAMENTAL

Es más frecuente de lo que se piensa, y puede pasar desapercibido por un médico inexperto. Es el aumento de la presión en un espacio delimitado por las fascias o tabiques aponeuróticos llamados "compartimientos" que existen en las extremidades. Pueden ocurrir tanto en fracturas cerradas como abiertas. Este aumento de la presión intracompartimental altera la adecuada perfusion tisular, llevando a la isquemia de los tejidos all&iacut

Marco Trigoso
Perú, Perú
Escrito por Marco Trigoso
el 12/12/2009

Hola liz el comentario anterios es para ti bueno nuestros casos son similares.

Adrian Olmos Vazquez
Veracruz, México
Escrito por Adrian Olmos Vazquez
el 16/12/2009

Escrito por "Adrian Olmos "

Hola, yo sufri un accidente el dia 28-11-2009, en mi sitio de trabajo, me fracture tibia y perone, me operaron a los 2 dias despues del accidente y me colocaron una placa de 10 orificios con 8 tornillos en la tibia y en el perone no me colocaron nada me dijeron que ahi no era necesario que solo iba a alinearse y a pegar mi pregunta es si es normal y si puedo empezar a mover el pie a las 3 semanas de la operacion, por que tengo cita con el medico hasta el 28 de dic...
Gracias y saludos.


Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 17/12/2009

Lo suyo es que no pongas el pie hasta que el medico te los diga, yo tarde en apoyarlo dos meses, y solo podia echar 10 kg de carga, haz caso a lo que te diga el medico, y no arriesgues, si tienes una mala consolidación o suelde de los huesos tendran que volver a separarlos, la placa es solo para guiar al hueso y que suelde bien, no para aguantar tu peso.

Animo, ya nos contaras

Jose Sanchez
Toledo, España
Escrito por Jose Sanchez
el 18/12/2009

Buenas yo hace mes y medio de mi rotura de tibia, perone y tobillo y el medico ayer me dijo que ya tenia que empezar a andar con una muleta y en 10 dias tenia que estar ya andando sin la muleta y la verdad que voy bastante bien no me duele nada al andar ni nada.

pacencia a los que esten sufriendo roturas de tibia perone...

Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 18/12/2009

Hola Jose, por cuantas partes te rompiste la tibia? En mi caso fue por 4 en la parte del maleolo, el perone solo por una parte.

Y dices que con mes y medio ya andas solo con una muleta? Jo que suerte! Yo voy este lunes 21 a ver que me dicen y si me mandan a rehabilitación, aun ando con dos muletas y solo 10 kg de carga, lo malo es que tengo una herida de una necrosis que tuve y que esta costando que cierre, por eso parece ser no me mandan a rehabilitar....

Un saludo

Andrea Orsetti
Capital Federal, Arg...
Escrito por Andrea Orsetti
el 18/12/2009

Hola Adrian,

Una pregunta, te pusieron yeso? Bota? Valva?

Marco Trigoso
Perú, Perú
Escrito por Marco Trigoso
el 24/12/2009

Bueno
te recomiendo esta pagina
www.mh.com

Lyz Vamp
Administrativo upm
Escrito por Lyz Vamp
el 25/12/2009

Marco no carga la pagina, seguro que esta bien escrita?

Saludos