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Foro de Rehabilitación

Juan Garcia
Antioquia, Colombia
Escrito por Juan Garcia
el 11/12/2009

Hola... Me caso es el sgte.. Tuve un accidebte donde me quebre la tibia... Me colocaron yeso por 4 meses... Hace 15 dias me lo quitaron---- ahora camino, pero cogeo mucho... La pregunta es.... En cuanto tiempo mas o menos podria tener la movilidad normal... Y si exixte probabilidad de que uno quedarce asi... Cojo? Muchas graciasss

Henrry Pillajo
Valencia, España
Escrito por Henrry Pillajo
el 05/04/2010

Hola hace 8 meses me fracture el tobillo jugando basketball ,bueno salte al rebote luego pise la punta del zapato de otro haci que me fracture el tobillo senti una corriente electrica en mi pie ,,fui al medico estaba muy hinchado me hizo radiografias pero estaba bien ,en ese momento practique agua fria hielo,y desinflamatorios ibuprofeno en algunos antibioticos mas ha pasado el tiempo pero aun esta hinchada q hacer y tengo mucha limitacion al jugar es decir tengo temor por si pasa lo mismo espero alguna respuesta gracias

Maria Nellly Bertonchini
Lic. en kinesiología y fisioterapia un...
Escrito por Maria Nellly Bertonchini
el 05/04/2010

Hola Juan y Henry, veo que tienen inquietudes similares sobre las dificultades para retomar sus actividades normales, lo principal es acudir al fisioterapeuta o kinesiólogo, que es quien hará una evaluación de cada caso determinando los problemas que tengan en la movilidad, en la musculatura, y cuales serian los objetivos a lograr en el tratamiento fisioterápico. Este tratamiento consiste en la ejercitación terapéutica (no es la misma que hace uno solo en su casa, aunque esta también contribuye) y en la aplicación de medios fisicos como puede ser por ejemplo la termoterapia o la magnetoterapia, que son de gran ayuda para la recuperación. Así también el fisioterapeuta o kinesiologo podrá realizar otras maniobras manuales como estiramientos o elongacion pasiva que no se podrían realizar por uno mismo. Este tipo de lesiones suele llevar su tiempo de recuperación , la hinchazón puede durar 1 año , o más.
No dejen de tener en cuenta le intervención de un profesional fisioterapeuta, ya que ayudaría mucho a devolver las funciones alteradas. Mucha suerte en sus recuperaciones!

Escrito por Ma.gpe. Alejandra Arredondo González
el 14/04/2010

14 - 04- 10.
Mi nombre es Alejandra Arredondo Glez. Vivo en el Edo de Tabasco , México.
sufri una fractura no desplazada de meleolopereroneo derecho(diagnostico textual) estuve enyesada 2 meses, después el traumatologo me quitó el yeso y me díjo que siguiera con las muletas al caminar y tengo cita con él dentro de un mes, solo me recomendó meter el tobillo en agua caliente para desincharlo ,no me canalizó a fisioterapia ni nada mas me dijo. Mi pie y tobillo continuan muy inflamados.
Yo estoy preocupada porque aun no puedo apoyar el pie para caminar sin muletas y requiero ir a trabajar ya pues todo este tiempo no he podido hacerlo.
Espero anciosa un consejo u orientación para saber si debo caminar sin muletas aunque me duela el tobillo o necesito esperar mas tiempo inactiva, tengo 56 años no se si esto afectará para intentar dar paso. Se los voy agradecer enormemente.

Escrito por Dixia Del Carmen Escobar Gallardo
el 30/04/2010

Hola. Me llamo dixia tengo 25 años tube un accidente en una moto y me fracture el tobillo, me gustaria saber que ejercicio puedo realizar en mi casa ya que tengo un mes de operada me colocaron un tornillo. Y todavia mi medico no me ha mandado a un terapeutico , y no afinco mi pies bien y lo tengo inchado.

Ana Areli Herrera Gonzalez
Diseño de interiores u de g
Escrito por Ana Areli Herrera Gonzalez
el 27/07/2010

Hola María! Mi nombre: Areli Herrera González de 37 años, el 23 de agosto del 2009 sufrí fractura expuesta de tobillo grado III, perdida cutanea y lesion capsuloligamentaria, por lo anterior al ingreso al hospital me realizan aseo quirurgico antibioticoterapia, posteriormente me realizan osteosintesis, presento infección de tejidos por lo que me retiran material, me colocan fijador externo y cierre a segunda intension e injerto de piel, bueno pasa todo esto y al mes y medio me retiran fijador y empiezo mi rehabilitación con ejercisios nada de hidroterapia, esto lo hice en lapso de 1 mes y medio, sigo haciendo mis ejercisios en casa y de momento empecé asistir al gym, todavia no recupero el movimiento normal, he visto poco avance, si yo piso descalza mi rodilla derecha se arquea hacia atras y me impide el caminar bien, en mi pie es poco el movimiento que tengo hacia arriba y hacia abajo y para caminar poco mejor necesito un tacon como de 4cm, mi pregunta..... Si es necesario volver a las terapias como en un principio, crees que pueda lograr mas movimiento? O si sigo en casa con los tipicos ejercisios?.............. La verdad ya va hacer 1 año y no se si vuelva a recuperar mi movimiento, saludos! Soy de guadalajara, jal.

Escrito por Hermogenes Ramìrez Hildebrandt
el 17/11/2010

Hermogenes Ramìrez Hildebrandt, me fracture el tobillo estando jugando futbol, el doctor me opero y me puso tres pernos,me sucedio el 19-0ct-10, ya deje la fedula y tambien me swacaròn los puntos y estube haciendo terapia, con cmpresas de agua caliente y pomadas que me receto el mèdico, ya estoy caminando con muletas y aveses trato de dejar la muleta, y el medico me dijo que el 27 de nov. Vienes al consultorio caminando, mi pregunta es hasta cuando voy ha tener esos pernos en mi tobillo, y que me volveran ha hacer otra operaciòn.

Jose Martinez Gil
Barcelona, España
Escrito por Jose Martinez Gil
el 21/11/2010

Hola soy jose! Y me gustaria algunas respuestas. En junio me fracture tibia y perone casi a la altura del tobillo me tenian q operar en principio pero tenia heridas habiertas e infectadas.... Toal q al final no me an operado y e pasado 2 meses y medio con el pie inmovilizado. En 1 mes y medio ya ando y bastante bien lo q pasa q por lo q me dice el medico lo q me me falta de movilidad lo ganare haciendo vida normal y trabajando.... Pero yo veo q para subir escaleras y sobre todo bajarlas me las veo y me las deseo porque el pie no tiene todo el juego y me duele bastante. Pero el medico me a dejado caer q me dara el alta en muy poco tiempo( el medico es de mutua del trabajo fue un accidente laboral)pero yo no puedo realizar bien mi trabajo porque consiste en bajar y subir escaleras constantemente, entonces quiero saber si es verdad q sin hacer rehabilitacion conseguire tener toda la mobilidad. O por lo contrario me busco un fisio y pagando recupero la movilidad,gracias

Gabriela Stancu
Madrid, España
Escrito por Gabriela Stancu
el 18/01/2011

Hola soy Gabriela,tengo 48 años y quisiera pedirte el favor que me hiseras unos recomadaciones he tenido una lecion en el pie derecho fractura intrarticular de calcanio derecho. Hace 1 semana me quitaron la escayola y totavia me duela el pie al hacerle un poco de apoyo y lo que necesito es ejercicios o masajes o recomendaciones hacer agradeciendole atentamente. GABRIELA.

Jose Luis Bahena Ramirez Bahena
Lic. en gestion y desarrollo turistico...
Escrito por Jose Luis Bahena Ramirez Bahena
el 06/04/2011

Hola. Soy luis, tengo 20 años. Hace 3 semanas me fracture la perone jugando futbol y me enyesaron el pie... Pero ya quiero que me lo quiten por que no lo aguanto. Y ya quiero ir a la escuela... ¿Que puedo hacer?... Ya no me dule nada el pie,,, bueno si me duele.. Pero la parte de atras del pie, arriba del talon pero por que no lo muevo.... ¿Es normal?... Muchas gracias.

Lucas Sebastian Fernandez
Córdoba, Argentina
Escrito por Lucas Sebastian Fernandez
el 07/04/2011

Hola Maria soy Lucas

Mi consulta es la siguiente.

Soy maratonista y practico muchos deportes, jugando futbol me lesione el tobillo, fractura de perone y luxacion de tobillo.

Me operaron y me aplicaron un placa con 8 clavos y 2 tornillos, de esto ya paso un año y hace dias me retiraron todo el material, me falto recuperar angulo en el pie lesionado y tengo dolores que segun mi traumatologo iban a estar por tiempo largo.

Mi preocupacion es saber si puedo volver a correr maratones o no por que mi traumatologo me confirma que lo mejor va a ser caminar antes que correr.

Para sumar una opinion de un experto me podrias confirmar si podre volver a correr y que pasos deberia seguir para recuperar al maximo mi tobillo?

Un medico deportologo es apropiado? Gracias saludos


Maria Nellly Bertonchini
Lic. en kinesiología y fisioterapia un...
Escrito por Maria Nellly Bertonchini
el 07/04/2011

Hola Lucas, como bien decís: "paso a paso" , ir logrando pequeñas metas, hasta donde vayas podiendo. El primer objetivo deberia ser controlar el dolor y normalizar la movilidad del tobillo, ya sea con fisioterapia, con movilidad en el agua , bici fija. Eso para comenzar, y de ahí se va viendo como estan tus musculos, si el dolor te deja hacer otras actividades o si debes ir mas despacio. La maraton es el objetivo final, pero en el medio hay otros objetivos importantes que hay que alcanzar antes. Saludos.

Jose Luis Bahena Ramirez Bahena
Lic. en gestion y desarrollo turistico...
Escrito por Jose Luis Bahena Ramirez Bahena
el 07/04/2011

Hola. Maria nellly.... Como ha estado? Soy luis, tengo 20 años. Hace 3 semanas me fracture la perone jugando futbol y me enyesaron el pie... Pero ya quiero que me lo quiten por que no lo aguanto. Y ya quiero ir a la escuela... ¿Que puedo hacer?... Ya no me dule nada el pie,,, bueno si me duele.. Pero la parte de atras del pie, arriba del talon pero por que no lo muevo.... ¿Es normal?... Muchas gracias.


Maria Nellly Bertonchini
Lic. en kinesiología y fisioterapia un...
Escrito por Maria Nellly Bertonchini
el 07/04/2011

Hola Luis, es mejor esperar un poco, hasta que se cumpla el tiempo que te dijeron los medicos que sacarte el yeso ahora y que despues no te suelde bien la fractura. Si es logico que sientas dolores, por la inflamación y por la falta de movimiento pero para eso despues del yeso necesitas comenzar con fisioterapia y kinesiologia. Pero no antes de tiempo, lo unico que puedes hacer ahora es esperar un poco. Saludos