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Foro de Traumatología



recuperacion de esguince leve de tobillo

Hans
Madrid, España
Escrito por Hans Post
el 09/11/2007

Hola! Hace 10 dias me hice un esguince en el tobillo derecho. El medico dijo que era leve y que solo debia hacer reposo relativo. Estuve 6 dias en casa sin andar mucho, con una venda, poniendome hielo y tomando ibuprofeno. Estos tres ultimos dias he salido a la calle y, aunque parando de vez en cuando y yendo despacio, he andado bastante. Sin embargo estoy notando cada vez mas molestias y no se si es normal y deberia seguir asi o por el contrario tendria que guardar reposo. Tampoco tengo claro que mas podria hacer para fortalecer (montar en bici, correr... ) y cuando. Ahora solo realizo todos los movimientos que permite el pie de tres a cuatro veces al dia. Le agradeceria mucho que me contestase. GRACIAS