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Foro de Danza clásica



quiero mantenerme en puntas

Escrito por Irene
el 14/01/2007
Hola. Yo voy a ballet y puntas. Pero lo que me pasa es que no me mantengo en puntas . Y te pido si me podrias decir como me podria mantener. Muchas muchas graciassssssssssssssssssssssssssssssssssss
Escrito por Magui
el 23/01/2007

Hola voy a danza clasica desde los 8 años ya habia empezado años 4 pero mi verdadera carrera de bailarina comienza a los 8, la bailarina en el periodo previo a las puntas ejercita sus pies (y obviamente todo su cuerpo) para poder pararse en las puntas esto exige al cuerpo y fundamentalmente a los pies una gran fuerza en el empeine que si no esta lo suficientemente ejercitado no va a lograr sostenerte en puntas, y creo que es esto es lo que te estaria faltando, si el resto de tu cuerpo esta en el orden correcto.

Escrito por Irene
el 26/01/2007
Gracias por tu consejo ya estoy haciendo hejercicios para el empeine muchas gracias
Escrito por Paula
el 27/01/2007
Yo acabo de empezar pero mi profesora dice ke le cosamos un trozo de tela en la puntas y ay agintamos
Naeta
Valencia, España
Escrito por Naeta
el 04/02/2007
HoLa Xicasss!   Que tal? Quiero daros tan sólo un cosejillo... Llevo 10 años en el mundo de la danza,y la verdad, sq esta año esel 1º en el que estoy empezando a bailar enserio y a sentir el ballet de verdad... Aunque tengo un problemilla, y son a parte de mi pies, de una marformaión de un dedito, mi cuerpo,no es lo suficientemente largo y delgado cómo debería, aunque la verad, tener un cuerpo estupendo para bailar no es la solución al problema de "no saber bailar".   Asi que, aunque he buscado en muchos sitios, quiero que me ayudeis a solucionar misproblemas con mi peso, ya que cuesta musisimo manterese sobre las puntas!    un besazo a tod@s los amantes de la danza!
Escrito por Anonimo
el 24/02/2007
Yo tambien ago puntas espero q me valla bien
Escrito por Marina
el 26/02/2007

Hola yo este es el 1º año que doy puntas estoy en 4 de elemental y en mi calse hay tres niñas que no se pueden suvir a  puntas por tres problemas distintos, te explico los tres aver si alguno se parece a tu problema y te puede ser de ayuda:

Hay una niña que tiene sobre peso y sus pies no aguantan todo el peso en la punta la maestra le dice que adelgaze y primero esta solo en media sin subirse a punta y poco a poco puede un poco mas,

Hay otra que esque tiene muchisimo empeine y el pie esque se le vuelca pecha y no puede

 Y hay otra que esta bien de peso y bien de empeine pero no se podia subir ni aguantarse sin la barra se esforzava muchisimo y se a notado de no hacer nada a en un mes ser la mejor de la clase con las puntas  solo te puedo decir que te esfuerces que sin penas no hay glorias        

Espero haverte sido de ayuda

¡Suerte!

Escrito por Jenn
el 05/03/2007

Hola bailarinas,  quisiera consejitos para mejorar mi empeine, está algo "terco" y aunque ya me paro en puntas mi empeine no está perfecto y aún se me dificulta estar en segunda posición en puntas

Necesito mucha ayuda por fa.......

Gracias ballerinas



Escrito por Alicia
el 22/03/2007
Yo practico hace mucho las puntas
Escrito por Bailarina
el 18/06/2007

Hola bailarinas yo el año que viene empiezo con las puntas y no tengo mucho empeine pero por lo menos me esfuerzo ¿Podriais darme consejos sobre ejercicios para sacar mas empeine?






             ! Gracias!

Escrito por Gaby
el 21/07/2007
He estado bailando ballet x 8 años, mis pies son delgados y eso me ayuda mucho al bailar, pero xfis chiks si tienen tips para tener mas empeine me ayudaría muchisimo! Gracias
Cande
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Cande
el 28/08/2007

Hola. Yo llevo 9 años en este mundo hermozo.

Lo que te aconsejo es ejercitar lo mas que puedas los empeines, realizar ejercicios de barra, amasijarlos aunque se acalambren y lograr mucha mas fuerza en el empeine. Yo cuando comenze tambien tube ese problema y lo logre superar trabajando. Tal vez es por que no estes lista para las puntas, tienes que lograr  muchisima fuerza.

Tranquila,trabaja que vas a llegar.

Mucha mer,

*cande*

Maria Andres Monferrer
Castellón, España
Escrito por Maria Andres Monferrer
el 13/10/2007
"hola bailarinas,  quisiera consejitos para mejorar mi empeine, está algo "terco" y aunque ya me paro en puntas mi empeine no está perfecto y aún se me dificulta estar en segunda posición en puntas
Necesito mucha ayuda por fa.......
Gracias ballerinas
 
 
"

por jenn (Marzo 2007)


HOLA!

Mira yo cuando entre en el conservatorio no tenia nada de empeine y mi profesora me dio unos pekeños consejillos, uno erea poner los pies debajo del piano e intentar estirar las piernas, otro era estirarlo con ayuda de una compañera, cojiendote con las manos de arriba del todo del empeine y tirar hacia abajo para tocar con los dedos en el suelo, yo, gracias a esos ejercicios he conseguido muchisimo mas empeine del k tenia y te ayuda a sostnerte mejor tanto en mediapunta para los ejercicios de equilibrio como en puntas.


Escrito por Mary
el 31/10/2007

Hola bailarinas!

Yo acabo de comenzar con clases de ballet, pero llevo muchos años en jazz y no me ha costado tanto iniciar con ballet, el problema es que quisiera subirme a las puntas pero no se si deba hacerlo puesto que ya estoy algo grande  tengo 21 años

Yira
Madrid, España
Escrito por Yira
el 09/12/2007
Ola. Yo te quiero decir k todo es cuestion de practica
Anonimo
Antofagasta, Chile
Escrito por Anonimo
el 02/02/2008
"hola. Yo llevo 9 años en este mundo hermozo.
lo que te aconsejo es ejercitar lo mas que puedas los empeines, realizar ejercicios de barra, amasijarlos aunque se acalambren y lograr mucha mas fuerza en el empeine. Yo cuando comenze tambien tube ese problema y lo logre superar trabajando. Tal vez es por que no estes lista para las puntas, tienes que lograr  muchisima fuerza.
tranquila,trabaja que vas a llegar.
mucha mer,
*cande*
"

por cande (Agosto 20

Quierousar puntas y nopuedono mesuben d nivelincluso me bajaron





Anonimo
Antofagasta, Chile
Escrito por Anonimo
el 02/02/2008
Io quiero usar puntas pero nome suben d nivel q ago?
Anonimo
Antofagasta, Chile
Escrito por Anonimo
el 02/02/2008
"io quiero usar puntas pero nome suben d nivel q ago? "
por anonimo (Febrero 2008)




solopaciencia chiquilla


Escrito por Julieta
el 05/04/2008

Lo que tendiras qe hacer es pensar qe tenes como un gancho en la pansa que te lleva hacia arriba y estirarte lo mas que puedas ,irte para arriba... Sentir esa sensacion.. Eso hago yo por lo menos... Y me paro bien en las puntas...


Maria Jose
Quintana Roo, México
Escrito por Maria Jose
el 25/04/2008
"HoLa Xicasss!   Que tal? Quiero daros tan sólo un cosejillo... Llevo 10 años en el mundo de la danza,y la verdad, sq esta año esel 1º en el que estoy empezando a bailar enserio y a sentir el ballet de verdad... Aunque tengo un problemilla, y son a parte de mi pies, de una marformaión de un dedito, mi cuerpo,no es lo suficientemente largo y delgado cómo debería, aunque la verad, tener un cuerpo estupendo para bailar no es la solución al problema de "no saber bailar".   Asi que, aunque he buscado en muchos sitios, quiero que me ayudeis a solucionar misproblemas con mi peso, ya que cuesta musisimo manterese sobre las puntas!    un besazo a tod@s los amantes de la danza! "
por Naeta (Febrero 2007)



ps mira yo tambien voy a ballet y tee aconcejo

Que no comas muchas chucherias de echo dejalas de comer come muy saludable

Y vas a ve que vas abajar de peso muy rapido pero eso siapsrte del balle salte a corre 1 o 1 hora y media

Y asi lo lograras



Ficheros adjuntos:
BALLET40