Hola

saludos
la informacion es muy interesante gracias

me gustaria saber donde puedo encontrar la alga espirulina

Puedes encontrar alga espirulina en cuaquier centro dietetico o herbolario.

Hola Viviana, te adjunto los enlaces inciales para que empiezes a practicar por tu cuenta:

https://usuarios.lycos.es/yogacarlos/t-instrucciones.asanas-2.html

https://usuarios.lycos.es/yogacarlos/t-ejercicios.basicos.html

https://usuarios.lycos.es/yogacarlos/textos. Html

(abajo de éste enlace veras varias sesiones ya estructuradas)

Ten en cuenta los principios básicos: respiración, relajación, inmovilidad y concentración.

Como veras en al web hay mucha más información muy valiosa.

Pregúntame cualquier duda.

Saludos.

Hola, estoy superinteresada en aprender yoga, se puede en casa uno solito y realmente si se aprende,

Si se puede Caminante no hay Camino, se hace Camino al Andar.