En este grupo En todos

Grupo de Alimentación saludable



Q alimentacion es adecuada para mejorar la salud de la piel?

Marco
Electronica idat. instituto superior t...
Escrito por Marco Agapito
el 19/04/2010

Tengo psoriasis y necesito una alimentacion adecuada para mejorar la salud de mi piel, ya q con esta enfermedad me dicen q es emocional, debilidad en las defensas y la mala alimentacion.

Nellita De La Rosa
Profesora castellano y literatura univ...
Escrito por Nellita De La Rosa
el 04/06/2010

Buenas tarde la mejor dieta para controlar tu psoriasis, es consumir muchos vegetales ,carnes blancas , verduras y frutas y sobre todo depurarte el organismo

Ma Del Rocio Cruz Zavala
Escuela de capasitacion y formacion cr...
Escrito por Ma Del Rocio Cruz Zavala
el 25/06/2010

Pues perdon por mi opinion no soy medico y menos especialista en la piel pero en algo te puede ayudar la depuracion que te comentaron , lei en un libro naturista hace mucho son baños en calor lo mas que aguantes y asi sudando un chorro de agua fria, y otra vez con calor asi activas algo que por naturaleza de nuestro organismo genera automaticamente cuando es calor genera frio y cuando hay frio calor , aqui en mexico hay baños de vapor y adentro del vapor esta la regadera de agua fria en algunos baños publicos y te garantizo que es muy refrescante que lo hagas 2 o 3 veces por sem.

Escrito por Maria Del Refugio Alvarez Hernandez
el 29/10/2010

Estoy de acuerdo con Nellia de la Rosa, encuanto a consumir verduras , frutas y alguna tisana que te ayude a controlar los nervios. Espero que mejores.

Rosa Edit Martínez Bautista
Licenciatura en enfermeria universidad...
Escrito por Rosa Edit Martínez Bautista
el 22/02/2011

Hola Marco, en cuanto al cuidado de la piel, es necesario que te trate un especialista dermatologo; pero además te debes bañar diariamente con jabón neutro sin perfumes, el especialista te indica cremas especiales y en cuanto a la alimentación debes evitar las comidas ricas en grasa, preferir la carne de pescado o pollo a la de res o cerdo, comer frutas y verduras en todos tus horarios de comida, preferir alimentos frescos a los alimentos procesados, evitar comida chatarra, tomar abundante agua, recuerda que nos ayuda a desechar lo que el cuerpo no necesita y parte importante es el ejercicio, te ayuda a tiener un buen estado físico a reducir el estrés y por lo tanto suben las defensas de nuestro organismo.
Espero te sirva saludos.