En este grupo En todos

Foro de Yoga



Practicar Yoga en Marbella

María José
Economicas malaga
Escrito por María José Otero Sánchez
el 16/01/2009

Soy enferma de fibromiagia y llevo practicando yoga más de cuatro años, lo que francamente me alivió muchísimo los dolores que padezco, sim embargo recientemente ha cerrado el centro donde lo practicaba y ahora no se si es suficiente lo que hago yo sola en casa. La vedad que me sentía mejor cuando seguia las instrucciones de la profesora, no se si es que no elijo correctamente las secuencias de las diferentes posturas. Gracias

Carlos Cruz
Graduado escolar centro de formación p...
Escrito por Carlos Cruz
el 16/01/2009

Hola María Jose, según mi experiencia la secuencia de posturas es importante para al final de la sesión encontrar la sensación de serenidad y vitalidad, o para mejorar la fisiología respiratoria, trabajar la zona abdominal.. Etc, pero no tienes que preocuparte de tu enfermedad en éste sentido. Yo creo que te gustaba y su presencia te hacía sentirte mejor, ahora la hechas de menos, creo que es algo psicológico, y que efectivamente el cuerpo se siente afectado por ello. Y tengo que decirte que entre mis alumnos hay algunos con fibromialgia. Si quieres, puedes probar las sesiones que hay en mi web:

https://usuarios.lycos.es/yogacarlos/textos. Html

Abajo del todo encontraras varias sesiones.

Saludos.