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Grupo de Diagnóstico y tratamiento en psicología

Angelita Gamboa
Perú, Perú
Escrito por Angelita Gamboa
el 29/10/2007
Hola soy angelita, necesito  q me ayuden a como controlar mi ira frente a una provocacion  y sobre todo a qedarme callada cuando estoy en ese estado para no lastimar a mi amor lo q mas adoro en este mundo mi esposo.
Escrito por Samunda
el 16/11/2007
"Hola.   Sabes qué es la ira? Qué es el enojo? ¿Para qué hacemos uso de ellos? Estos sentimientos en particular tienen 2 funciones: una que es la expresión "natural" cuando algo nos desagrada.   Digo natural porque es similar a la risa, a la alegría, o a cualquier otro sentimiento.
Su otra función es. CONTROLAR.   Sí, controlar.   El enojo se utiliza como un medio de control hacia las otras personas.   Es una manifestación de la violencia.   Tú puedes darte cuenta que cuando te enojas hay alguien que tiene miedo con tu enojo y con ello la controlas.   Pero además eres perfectamente conciente de lo que estás manipulando, es decir, eres conciente de la manipulación que haces a través de ese control.
Usar el enojo como medio de control es violencia, el uso de la violencia es una elección, es decir, enojarte para controlar es una decisión personal y eres muy conciente de lo que haces.
Dices que no eres capaz de pensar antes de hablar... Eso no es verdad.   La decisión de cuándo hablar o cuándo no, es solo tuya, de nadie más.   Callarte y más que dominar tu lengua dominarás tu orgullo, o la idea de que vas a "perder", o "qué van a decir de mí", o cualquier pensamiento que tengas ante la opción de quedarte callado, es una decisión tuya.
No responsabilices a otras personas por lo que tú sientes.   La gente no puede ir cuidando a ver qué te molesta o que no.   Responsabilízate tú de lo que piensas y de las conclusiones que sacas ante el actuar de los demás.
Supongo que una de las personas sobre quién más recae tu enojo es tu novia o tu pareja. No?
Si vas con algún profesional, te sugiero que sea alguien que trabaje con violencia.   No cualquier psicólogo sabe trabajar con violencia.   Y el proceso es muy duro porque tendrás que confrontar muchos de tus miedos y de tus paradigmas.
Pásala bien. Pero te peinas cuñado
"

por Lourdes (Enero 2007)




Escrito por Sandra Melisa
el 16/11/2007
"Hola.   Sabes qué es la ira? Qué es el enojo? ¿Para qué hacemos uso de ellos? Estos sentimientos en particular tienen 2 funciones: una que es la expresión "natural" cuando algo nos desagrada.   Digo natural porque es similar a la risa, a la alegría, o a cualquier otro sentimiento.
Su otra función es. CONTROLAR.   Sí, controlar.   El enojo se utiliza como un medio de control hacia las otras personas.   Es una manifestación de la violencia.   Tú puedes darte cuenta que cuando te enojas hay alguien que tiene miedo con tu enojo y con ello la controlas.   Pero además eres perfectamente conciente de lo que estás manipulando, es decir, eres conciente de la manipulación que haces a través de ese control.
Usar el enojo como medio de control es violencia, el uso de la violencia es una elección, es decir, enojarte para controlar es una decisión personal y eres muy conciente de lo que haces.
Dices que no eres capaz de pensar antes de hablar... Eso no es verdad.   La decisión de cuándo hablar o cuándo no, es solo tuya, de nadie más.   Callarte y más que dominar tu lengua dominarás tu orgullo, o la idea de que vas a "perder", o "qué van a decir de mí", o cualquier pensamiento que tengas ante la opción de quedarte callado, es una decisión tuya.
No responsabilices a otras personas por lo que tú sientes.   La gente no puede ir cuidando a ver qué te molesta o que no.   Responsabilízate tú de lo que piensas y de las conclusiones que sacas ante el actuar de los demás.
Supongo que una de las personas sobre quién más recae tu enojo es tu novia o tu pareja. No?
Si vas con algún profesional, te sugiero que sea alguien que trabaje con violencia.   No cualquier psicólogo sabe trabajar con violencia.   Y el proceso es muy duro porque tendrás que confrontar muchos de tus miedos y de tus paradigmas.
Pásala bien.
"

por Lourdes (Enero 2007)




Brigitte
Santiago, Chile
Escrito por Brigitte
el 27/12/2007
No se como comenzar, esta es la primera vez que me expreso tanto en cuanto mis problemas.
He notado que exploto en una ira que muchas veces no controlo y que luego me asusta mi propia reaccion y por las consecuencias que pudieron occurir. Solo he reaccionado con gritos y palabras agresivas nada fisico como golpear o lanzar. Pero temo que se incremente hasta llegar a eso. Suelo notar que en su mayoria ocurren cuando manejo o con los vecinos (que suelen molestar a cada momento; uno con su sierra para cortar fierro que uso hasta en Navidad y otra que pasa molestando en lo que puede y sus hijos no se quedan atras) o cuando siento alguna impotencia o injusticia hacia mi persona y hacia los que quiero. Pero no creo que ello sea lo que comenzó con la ira, pero al menos lo gatilla. Lo que siento es que el aparecio desde que mi hermano se suicido tras haber sufrido Moobing en el trabajo. Un asunto que no se pudo probar y quedo como una etapa sin poder cerrar. Antes de esto no sufria de este tipo de enojo tan violento. El problema es que a veces suelo controlarlo pero no puedo hacerlo permanente y que cada vez estalla peor. Estoy por terminar mi carrera, me siento que estoy a contra tiempo, con miedo de si lograre o no titularme y por el futuro laboral que me espera, mi hermana tiene conflictos en el trabajo (no graves pero si muy desagradables), mi madre esta muy estresada por esto ultimo, mi padre esta olvidando cada vez más de las cosas que uno le cuenta. Soy bastante reservada en cuanto a mis angustias y miedos, en especial con mis padres, no les cuento a menos que realmente ya no pueda más con la angustia. No acostumbro a deashogarme con el llanto, me cuesta llorar y debo practicamente obligarme, ya que no me gusta y suelo asociarlo con debilidad, (aunque se que llorar no es ser asi). Nadie excepto de mi mamá, papá y de mi hermana sabe que mi hermano se suicido, aunque quisiera contarselo a mis amigas no lo hago ya que mi familia prefiere mantenerlo en secreto y quiero respetar eso pero a veces siento la imperiosa necesidad de contarselo a alguien. Se que la mayoria de mis problemas lo sufren todos, pero siento que ya no aguanto más, estoy cansada de todo, me apesto de mi misma y de no lograr lo que quisiera a pesar de lo que me esfuerzo, de no tener aun una pareja, de temer por casi todo y de enojarme con todo el mundo. Me siento casi todo el tiempo con un dolor pesado o punsante en el pecho y con dificultad para respirar o incluso para tragar. Ya no se que hacer y eso me preocupa.

Creo haber identificado el origen de mi ira, y cuando suele estallar con más frecuencia pero me gustaría saber que puedo hacer para impedir que empeore y si es posible disminuirlo. Me gustaria ser todo lo contrario, poder controlarme muchisimo más y pensar antes de actuar.
De antemano les agradesco cualquier recomendación o consejo que me ayude.
Caleb
El Salvador, El Salv...
Escrito por Caleb
el 25/01/2008
"Buenas tardes, sabes que entiendo tu situacion, de que habeses sin razon aparente te sientes de mal humor y eres capaz de comerte al mundo de la rabia, pero cuando eso te suceda piensa sientate y piensa que debes dar gracias porque estas viva porque dios te dio la bendicion de una pareja para compartir y de hijos si tienes, debes darte cuenta de que no hay motivos para tal actitud y reirte de la situacion conversa mucho con tu pareja eso te hara bien solo piensa que la vida es una y no podemos desperdiciarla en momentos de mal humor disfrutala y sonrie siempre ver el lado bueno de las cosas ayuda mucho. Espero que pronto eso cambien y que te sientas mejos. Un beso cuidate "
por lilisbeth (Octubre 2007)




Caleb
El Salvador, El Salv...
Escrito por Caleb
el 25/01/2008

Por momentos quisiera estar dormigo y nunca volver a despertar amo a mi esposa pero aunque pienso que esta vida es unica ya no la deseo vivir  porque si vine al mundo para ser guerrero los guerreros tienen compañeros de guerra paro yo me siento solo y quisera estar mas serca de Dios que es todo lo que tengo

Y quisiera mejor irme con El.


Gracias por leer y comprender.

Att. Caleb zadaña el salvador

Escrito por Cin
el 31/01/2008
"hola me llamo karin y la verdad no puedo controlar mi ira no se q me pasa de cualquier cosa me enojo y a veces pienso q lo voy aburrir a mi esposo nesecito q porxfavor me orienten me siento muy mal despues q hiero ala persona q esta a mi lado la verdad tengo miedo a perder a mi esposo a veces me enojo x tonterias o bromas q me hace y esto se me esta haciendo costumbre nesecito ayuda xfavor "
por victor (Abril 2007)



Hola Karin! Me identifIco mucho contigo, pero en lugar de esposo es con mi novio con quién me portó igual que tu... Encontraste algúna solución? Me gustaría saber si encontraste alguna opción.

Suerte y saludos!

Escrito por Angeles
el 29/02/2008
" hola :)
mi nombre es marimel, me siento muy sola y sin ganas de hacer nada e subido mucho de peso me siento a veces muy deprimida y no puedo tener amistades por que no se que me pasa a veces que con todo mundo salgo mal, me resigne a no tener amistades por que me da miedo herirlas, tube a 2 amigas las que me querian mucho y me buscaban y yo aveces actuaba muy mal y no queria saber de ellas y me escondia solo queria estar sola y me aburrian y luego les decia cosas, de cualquier cosa me enojaba y con mis hijos tambien me enojo y digo cosas que no debo decir, y cuando ya las dije empiezo a llorar por que me arrepiento de lo que hise y les pido disculpas pero vuelvo hacerlo despues y me duele esto por que no quiero ser asi , me encierro y recapacito de lo que hise pero ya es demaciado tarde, y empiezo a llorar y yo reconosco lo mal que actuo, trato de no ser asi pero hay algo que me impulsa y no puedo , no quiero ser asi, yo quiero tener amigas  y muchas amistades , veo como se ven las amigas y siento feo de no poder tenerlas por mi conportamiento  no soy feliz.
"

por marimel (mayo 2007)

hola marimel lo que puedo decirte es que ya tienes la disposicion a cambiar lo que te falta esla fortaleza para hacerlo, el unico que da esa fortaleza es nuestro señor jesucristo pidele a el esto que te falta para cambiar dalo por hecho que lo vas a lograr.

Escrito por Gaby
el 31/07/2008
"mi esposo es un persona maravillosa con muchas virtudes, pero tiene un gran defecto : su explosio, cuando se enoja dice cosas que realmente hieren, lanza cosas, tira puertas y al poco rato es como si nada hubiera ocurrido, yo lo he invitado a terapia familiar y de pareja, me acompana a pocas seciones y luego lo abandona, quisiera que me orientaran un poco con respecto a esta situacion, ya que tenemos dos hijos.
gracias
Gloria
"

por gloria (Abril 2007) hola gloria quisiera decirte que lamento lo de tu esposo, sabes yocreo que deverias hablar con el, no se talvez un dia que este feliz debes preguntarle porque se enoja, bueno no lo culpo yo tambien tengo ese defecto  tods reaccionamos diferente a todas las cosas talvez solo debes hablar con el.




Tere
California, Estados ...
Escrito por Tere
el 19/11/2008
Hola mi nombre es teresita y necesito con urgencia que alguien me ayude. Yo soy como un volcan exploto a cada rato y no me importa con quien exploto. Me esta preocupando mucho eso, porque le estoy haciendo dano a las personas que mas amo. No se si sera por lo sola que estoy o que, sola me refiero a que mi familia esta lejos, a que no tengo una persona con quien compartir, mi esposo pasa todo el dia trabajando yo me quedo con mi hijo y el es un nino sumamente imperactivo y me hace perder mucho la paciencia y mi ira constantemente esta presente, y eso no me gusta. Es tanto la ira que ya estoy padeciendo de dolores de cuello y de cabeza. Y cuando veo que ya he hecho dano y es tarde no pido perdon. Que puedo hacer, por favor ayudeme.
Escrito por Anonimo
el 05/01/2009

Hola! Les estoy hablando para que me ayuden no se controlar las cosas que hago d eun momento a otro con ira o no hago cosas que no debo hacer hiero a la personas muy eguido utiilizo los secretos como forma de chantaje en un momento de desventaja! No se que hacer siempre al embarro termino metida en problemass y sin personasss q confien en miii quedan heridas de por vidaa por favor ayudenmen!

Kirikù
Lara, Venezuela
Escrito por Kirikù
el 06/01/2009

Hola, toda mi vida me han humillado y casi siempre sin razon, soy tonta, a veces quiero defenderme; pero no se como. Yo hubiese resistido si fueran personas que no conociera; pero, no es asi, nada de lo que hago compensa nada. Acabo de hacer un negocio con un amigo de hace ya mas de 20 años, y el me deja de pagar 250 dolares, la famosa viveza criolla. Me gustaria haber gritado, pero no lo hice, porque lo que quiero es darles unos trancazos, tengo 54 años y una apariencia de 70, y he estado rodiada toda mi vida de una mediocrida de estierco. Amalaya me muriera, porque temo en terminar como una asesina, ahora me lleno de odio frecuentemente, y basta un minimo de gesto para yo saltar de ira. , ya estoy dejando de respetar la vida. Estoy cansada, me siento de 50 mil años, y, realmente no puedo mas. Mi pregunta es: ¿Como evitar la ira, en un pais donde la mas minima gentileza se vuelve un sucio sexual, como no ser violenta en un pais donde ser util se ha vuelto inecesario, en un pais donde se burlan del hecho del estilo de musica que a uno le gusta. Bueno señores como puedo yo ser dulcisima, cuando eso no es una virtud aui donde vivo?

Luis Perz
Chiapas, México
Escrito por Luis Perz
el 03/02/2010
Luis Perz
Chiapas, México
Escrito por Luis Perz
el 03/02/2010



lo q me pasa es q siempre me enojo con mi pareja por cualquier cosa y la vdd sento q la estoy perdiendo,siempre es discutir discutir por tonterias, no se como controlar mi ira
le reclamo por tonterias luego cuando nos peleamos mi enojo dura aveces varios dias espero y me puedan ayudar gracias

Carmen Balbin
Lima, Perú
Escrito por Carmen Balbin
el 16/03/2010

Hola me llamo carmen y pues tengo un problema al igual que muchos aqui y yo tampoco puedo controlar mi furia , mi colera y mis ganas de decir lo que siento en ese momento , pero lo peor de todo es que lo digo sin pensar y luego me arrepiento, se exactamente lo que dire pero en ese momento no me importa y solo lo digo y tanto para arrepentirme. Ya nose que hacer ,siempre que discuto con mi pareja solo logro decirle cosas que no quiero y nose como manejar la colera que siento en el momento, hoy discutimos y pues pese a que el me hablaba en buena onda yo solo seguia hablando por hablar pero es que cuando el no entiende a lo que quiero ir y lo que quiero decir me enfurece mas.... Por favor ayudeme alguien, no quiero perderlo!