En este grupo En todos

Grupo de Taekwondo

Wilfridotsuchida Tsuchida Martinez
Educ. fisica, alto rendimiento, deport...
Escrito por Wilfridotsuchida Tsuchida Martinez
el 05/04/2010

Siendo mas explicativo por q se toco el tema entrenamiento en fuerza y velocidad. Comento:
poseemos dos tipos de fibras contractiles de resistencia y baja resistemcia bien tambien lllamada de contraccion lenta y contraccion rapida, por ello hay personas q son inusiualmente mas rapida q lo comun, y pra ello debera entrenar o complementaar el entrenamiento segun lo q haga falta. Velocidad o fuerz<a logr<zndo unequilibrio para el gesto deportivo q requiere para obtener buenos resultados competitivos.

Abraham Contreras Palacios
Ingenieria quimica universidad autonom...
Escrito por Abraham Contreras Palacios
el 05/04/2010

Como estudiante de artes de combate te puedo decir que la fuerza es un factor muy importante cuando te enfrentas a un oponente, pero la velocidad es el factor que muchas de las veces te lleva a la victoria aun en los casos en los cuales tu oponente es mas fuerte fisicamente, la mejor forma de poder controlar tu fuerza es conociendola al maximo y una vez logrado esto, la puedes controlar, un saludo.

Wilfridotsuchida Tsuchida Martinez
Educ. fisica, alto rendimiento, deport...
Escrito por Wilfridotsuchida Tsuchida Martinez
el 05/04/2010

Extendiendo el conocimiento academico os comento q las cualidades fisicas son, destreza, habilidad, flixibilidad. Fuerza, velocidad, y dominio tecnico, si no hay un equilibrio en ellos ninguna de ellas solo sirve, cada entrenador adecuara segun lo necesario para cada atleta o practicante, ser bueno es cuestion de practica constante, y no de uan de estas cualidades, dado q es muy individual q es lo q hace bueno a cada atleta.

River Oviedo
Lic. en educación física upnfm (univer...
Escrito por River Oviedo
el 05/04/2010

A mi parecer, y según los estudios de la física, la velocidad influye en la generación de la fuerza, debemos mejorar la velocidad de la reacción y que esta sea correcta en cuanto a su aplicación para que pueda generar la fuerza deseada.

Robert Oleas
Informatica universidad de guayaquil
Escrito por Robert Oleas
el 05/04/2010

Hola,soy roberto para mi lo mejor es velosidad,y consentracion ase que tu golpe sea potente y alaves fuerte,

Miguel Randolph López Astete
Maestría en administración universidad...
Escrito por Miguel Randolph López Astete
el 05/04/2010

Hola Jazmín,tu pregunta es interesante pero as u vez de respuesta demasiado amplia. El conocimiento e investigación en el deporte ha desarrollado una amplísima gama de cualidades físicas que antes no se conocían. Hablamos ahora de diferentes tipos de fuerza como la máxima, la explosiva ,la fuerza resistencia, etc, también se habla ahora de entrenamientos especiales con relación al tipo de fibras que predominan en difrentes movimientos. Otro concepto interesante son los trabajos de "transferencia" en donde se reclutan fibras de contracción rápida a través de entrenamientos de sobrecarga para luego en forma inmediata aplicar una técnica específica a alta velocidad e incluso con contacto (saco por ejemplo).
te das cuenta? Ambas cualidades van de la mano y una depende de la otra , lo importante es encontrar el método apropiado de entrenamiento y aplicado a nuestro deporte, NO PODEMOS entrenar como corredores o como pesistas.
Recibe un saludo cordial desde el Perú.
RLópez

Cristian Rivera
Educacion fisica o ciencias del deport...
Escrito por Cristian Rivera
el 06/04/2010

Hola saludos a todos, creo q la velocidad por si misma genera fuerza dependiendo del peso de la persona genara tambien contundencia, lo ideal es tener equilibrio entre ambas cosas no perdelo (el equilibrio) por lanzar un golpe o ataq demesiado fuerte. Cuando se practica constantemente para generara potencia y velocidad se aprenden a un nivel casi inconciente y la velocidad se trasnforma en instinto asi por ende la fuerza le acompaña. Gracias

Jorge Ferra
Lima, Perú
Escrito por Jorge Ferra
el 07/04/2010

Repito fuerza es un concepto inutil en artes marciales salvo quiza en judo deportivo el concepto es poder o contundencia o potencia quiza ,repito la fisica basica es inutil para conversar de esto se necesitaria una fisica capaz de describir movimiento ondulatorio con masas particulares asumiendo distintos vectores para de manera sinergica producir un vector principal y verlo en tiempos de menos de un segundo y situandolos en un campo gravitado o sea mejor guardenla en cuanto a la biologia es interesante en tanto en cuanto sea aplicativa y no declarativa es decir dadas las celulas tales y su modo de producir atp etc incrementare mi velocidad o poder si hago tal cosa o como tal otra o algo asi, si no de que sirve ,

Jorge

Luciano Pappaterra
Técnico en electrónica colegio industr...
Escrito por Luciano Pappaterra
el 15/04/2010

No voy a opinar, porque no estoy a la altura de los maestros que expusieron antes, pero quiero agradecerles por compartir sus conocimientos.

Escrito por Jesus Ming-allon Moli
el 05/05/2010

Siempre velocidad de movimientos contra la fuerza

Wilmar Rodriguez
Bogotá, Colombia
Escrito por Wilmar Rodriguez
el 16/05/2010

Estas dos habilidades deben combinarse en el taekwondo moderno pues de nada sirve ser veloz y no tener fuerza y mucho menos ser fuerte y lento en el protector electronico se evaluan estas dos habilidadespor igual

Fernando Prieto Gómez
Antioquia, Colombia
Escrito por Fernando Prieto Gómez
el 04/06/2010

Opino que si un idividuo, o deportista entrena correctamente con bandas elasticas y llantas aplicando tecnicas de patadas de taekwondo, ba adquiriendo velocidad muy rapido, he comprobado con mis alumnos que funcionan este metodo. Para el desarollo de fuerza utilizo algo solido, por ejemplo un poste, claro esta que utilizo el pao pequeño o el grande para no golpiar donde no se debe y no dañarnos el epeine, golpiar algo solido rebota el pie pero la pierna se ba endureciendo y lla la pegada cambia, los resultados se notan al golpiar una pagchagui, paos, la tula o al oponente, este es el que siente el dolor del impacto. Asimple vista se be un golpe suave pero en realidad pega en seco... En general es nesesario entrenar todo lo del arte marcial para que nuestro cuerpo desarrolle cada habilidad

Daniel Oswaldo Moreira Bravo
1 de químico biólogo miguel merchan oc...
Escrito por Daniel Oswaldo Moreira Bravo
el 21/06/2010

Para ganar en una combate de contacto utilizando las piernas como es el taekwando se nesesita mas que fuerza y velocidad seria la agilidad que vas adquiriendo a lo largo de tus entrenamientos esto ace que reacciones con mas velocidad y esn eso generas fuerza

Katherine Carrasco
Ing. prevención de riesgos y medio amb...
Escrito por Katherine Carrasco
el 01/08/2010

Hola jazmin... Bueno primero debes saber que en la pierna existen 4 musculos que te otorgan velocidad y son esos los que hay que trabajar para desarrollar una patada con fuerza y velocidad... En el momento de los ko dependen mucho de la velocidad... Espero ayudarte y si necesitas mas información o algun ejercicio que te sirva me scribes... Y estare feliz de poder ayudarte

atte
Katherine Carrasco

Jefferson Ramos Vernaza
Tecnico mtto industrial / tecnologo el...
Escrito por Jefferson Ramos Vernaza
el 02/08/2010
Shorty R4d4
Ing. de sistemas uac
Escrito por Shorty R4d4
el 20/08/2010

son cosas q van de la mano, a mi concepto ambas se complementan por lo cual ambas influyen de igual manera es importante ser veloz y no dejar que te den pero tambn es importante ser fuertes y tener buena tecnica para aprovechar al maximo amabas cualidades xD

Diego Lagla
Agrario y alimentario ramon baraba
Escrito por Diego Lagla
el 06/10/2010

Me podrian ayudar cuanta fuerza en kg se genera por una patada en taekwondo y cuanto de ese golpe absorve el chaleco protector gracias de antemano

Wil Visser
Largo la laguna
Escrito por Wil Visser
el 26/11/2010

Hola a todos,

he leido algunas comentarios y creo que la mayoria tiene razon en que tiene que utilizar tu tecnica para atacar donde quieres y la fuerza para dar el impacto deseado.

Junto con tu tecnica tiene que tener un timing perfecta (timing = eligir tu momento )
Tambien tienes que tener una puntaria perfecta.. Bajo el stress de un combate esto falla muchisima mas.. Y por eso.. Necesitas tomar este punto bastante en serio.

Despues tu tecnica, timing y puntaria llegas a tocar donde quieres atacar... Necesitas naturalmente lo suficiente para hacer el impacto deseado.

Hablando de solo tocar "light", por la razon que en una competicion no miran el impacto.. Es cierto! Solo... Esto no vale en la realidad.. Entonces tienes que ser conciente para que entrenas y elegir y adaptar tu entrenamiento a tu eleccion.

un abrazo a todos que escriben y ayudan a ese motivada dama! ;-)

Wil