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Foro de Rehabilitación

Escrito por Riki
el 04/09/2009

Hola soy richi.. Les cuento que en abril del 2009 me fracture tibia y perone pero no expuesta, mi pregunta es cuanto tiempo de recuperacion lleva esta lesion y si es normal que pasado 3 meses me siga doliendo y en cuanto tiempo puedo volver a jugar al futbol... Muchas gracias!

Agus Hernandez
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Agus Hernandez
el 07/09/2009

Buenos dias amigo , el proseso de seguro es mas rapido al no ser expuesta hay que ver que tan alineados esten los huesos y como abansa el callo en tu fractura , los terminos varian en edades y costumbres o abitos que tengan cada individuol , estas en tiempos normales y los dolores los tendras con intensidad por un año y toda tu vida cuando haya humedad. Consejo : el hielo es un buen calmante , hojo no directo y no mas de 25 minutos , si quieres saver mas ponte en contacto leonardoagustinhernandez@hotmail. Com yo tube tu misma lecion el 27 nde habil de este año pero expuesta , bien venido al club , saluda atentamente agustin

Escrito por Lisbeth
el 13/09/2009
" hola soy richi.. Les cuento que en abril del 2009 me fracture tibia y perone pero no expuesta, mi pregunta es cuanto tiempo de recuperacion lleva esta lesion y si es normal que pasado 3 meses me siga doliendo y en cuanto tiempo puedo volver a jugar al futbol... Muchas gracias!
"

por Riki (Septiembre 2009)

Hola yo fuy operada hace ya dos meses la verdad me siento muy feliz porque ya puedo caminar con baston e intentarlo sola claro q cojeo un poquito me han dicho que este proceso dura como 4 meses aunque tambien depende de la persona y de que asistas a tus terapias y ademas trates de hacer ejercicios de la terapia en tu casa espero que pronto te mejores.

Agus Hernandez
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Agus Hernandez
el 13/09/2009

Hola mi estimada amiga es bueno tu optimismo eso habla bien de ti , seria bueno que me digas exactamente desde que se inicio el proseso como fue hasta llegar ala opoeracion asi te puedo aportar mas imformacion para tu pronta recuperasion , crees que las cosas por que si? Todo tiene que ver con todo y en esta etapa mia desde mi lugar se que puedo ser util , bueno amiga somos muchios los del club como veras , si quieres tener contacto escriveme a leonardoagustinhernandez@hotmail. Com tienes por delante muchos obstaculos y se pasiente! Y trata de no tomar calmantes solo hielo 20 minutos no mas y no directo y la pierna arriva , bueno me despìdo hasta la proccima agustin.

Ponsh
Perú
Escrito por Ponsh
el 15/09/2009
"alo compañero , bueno estamos casi en el mismo camino tengo 39 años y tengo fractura igual que tu ase 4 meses y la lecion esta igual que al principio no se me formo el callo , por dibersas circunstancias consulte varios traumatologos y coisidieron que tenia mucha luz y por ese motivo iva a ser lago el proseso y aqui estoy atado por un sistema que nos deveria cuidar y sin querer o queriendo nos destruye bueno me gustaria tener contacto con mas gente con nuestras lesiones asi compara prosesos y quien sabe algun dia guntarnos y tomar una cerveza o lo que fuera y conosernos personalmente , mi correo es leonardoagustinhernandez@hotmail. Com y que le fuerza este con tigo agustin
"

por Agus (Septiembre 2009)

Hola, yo tengo una fractura igual que tu.. Qisiera saber aqe se refieren los doctores cuando te dijieron que "tenias mucha luz" no entendi esa parte......

saludos a todos y no queda mas que tener paciencia......

Ponsh
Perú
Escrito por Ponsh
el 16/09/2009

Alquien me podia ayudar en decirme qe es la virosis y como da y porqe razon da la virosis xD... Saludos a todos

Escrito por Catica
el 29/09/2009

Hola, como estan? , me accidente el 18 de agosto y ya van 6 semanas que tuve una fractura de mi tobillo izquierdo en la cual se rompieron tibia, perone, epifisis y todos los ligamentos del tobillo; tuvieron que hacerme una cirugia en la que me colocaron una placa como con 4 tornillos, un tornillo que me atraviesa tibia y perone y otro tornillo que une un pedazo de hueso con la tibia. En el momento la recuperación ha sido bastante buena, las cicatrices ya han cerrado y el pie esta apenas un tanto hinchado. Lo mejor que se puede hacer mientras se tiene el pie en recuperación es hacer ejercicios de movilización para que la inflamación baje, además de hacer baños con sulfato de magnesio. Al principio, cuando me retiraron la ferula, pense en que mover el tobillo en circulos sería lo más complicado del mundo, pero al empezar de tratar de movilizarlo poco a poco se fue desentumiendo hasta tener un mejor manejo de los movimientos del pie. Gracias a Dios todo ha salido bien y espero que mañana en la cita con el otopedista pueda empezar a caminar. Eso si, a asistir cumplida a todas las citas con la fisioterapeuta para que no me queden secuelas y pueda mover completamente el pie.

Espero que todos se recuperen, y que tengan mucha paciencia y se cuiden muchisimo

Escrito por Regino
el 29/09/2009
"Hola, como estan? , me accidente el 18 de agosto y ya van 6 semanas que tuve una fractura de mi tobillo izquierdo en la cual se rompieron tibia, perone, epifisis y todos los ligamentos del tobillo; tuvieron que hacerme una cirugia en la que me colocaron una placa como con 4 tornillos, un tornillo que me atraviesa tibia y perone y otro tornillo que une un pedazo de hueso con la tibia. En el momento la recuperación ha sido bastante buena, las cicatrices ya han cerrado y el pie esta apenas un tanto hinchado. Lo mejor que se puede hacer mientras se tiene el pie en recuperación es hacer ejercicios de movilización para que la inflamación baje, además de hacer baños con sulfato de magnesio. Al principio, cuando me retiraron la ferula, pense en que mover el tobillo en circulos sería lo más complicado del mundo, pero al empezar de tratar de movilizarlo poco a poco se fue desentumiendo hasta tener un mejor manejo de los movimientos del pie. Gracias a Dios todo ha salido bien y espero que mañana en la cita con el otopedista pueda empezar a caminar. Eso si, a asistir cumplida a todas las citas con la fisioterapeuta para que no me queden secuelas y pueda mover completamente el pie.
Espero que todos se recuperen, y que tengan mucha paciencia y se cuiden muchisimo
"

por Catica (Septiembre 2009)

Hola yo me fracture el 23 de agosto y me operaron el28 de agosto mi fractura fue de perone y un ligamento de lado de la tibia y hace una semana me quite la ferula para empezar a mover el pie q riesgo tengo de no quedar bien por quitarme la ferula tan pronto, no meduele solo cuando duermo y me estiro eso es normal favor de aconcejarme si es normal


Agus Hernandez
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Agus Hernandez
el 30/09/2009

Bueno ya eres de nuestro club , y grasias por tus reconmendasiones , bueno ami no me va tan bien , bueno me van a operar de nuevo ya que el perone no solidifico cuando salga del quirofano les cuento bien como fue la operasion , deseenme mucha suerte y que este cirujano sea mejor que el primero! Hasta la proccima agus. ( :

Yulay
Santander, Colombia
Escrito por Yulay
el 13/10/2009

Hola mi nombre es yulay tengo 18 años tuve una accidente en una moto el 1 agosto me jodii la tibia y peroné tengo un clavo intramedular en la tibia y lo otro se solda solo
tuve herida abierta de tercer gradoo y tuve una infeccion me hicieron dos lavados quirurgicos gracias a dios ya no tengo signos de infeccion ya estoy bienn en casa y lo que tu dices de no sentirr los dedos y la planta del pie es debido a la clase de fractura q tuvimosss para eso hay q tener pacienciaa y siii dura como un año hasta q se vuelvan a formas los nervios las venas y todas esas cosas pero animo mucho animooo la fe es lo ultimo q se pierde

Angelica Soto Cardozo
Zulia, Venezuela
Escrito por Angelica Soto Cardozo
el 19/10/2009

Hola a todos quisiera q me saquen de unas dudas el 13 de septiembre de 2009 osea de este año tuve 1 accidente en una moto y me fracture la tibia y el perone pero el hueso no se me salio de la piel tampoco me operaron tengo un yeso puesto pero a veces me dan unos calambres horribles en la parte del talon como si me quemaran con un encededor q puedo hacer para q no me den estos calambres esto es normal? Ya tengo un mes y una semana de lo q me paso, me han hecho 2 cuñas que no se que es eso? Por q el hueso tomo una curvatura, solo se q me abren un poco el yeso y me mueven los huesos los doctores me dicen que hasta los momentos no me van a operar. Estoy desesperada lloro mucho por que tengo miedo.. Le agradesco mucho a quien pueda responderme. Soy angelica tengo 25 años de venezuela. Maracaibo. Saludos....!

Karen Gonzalez
Atlántico, Colombia
Escrito por Karen Gonzalez
el 19/10/2009

Hola mi nombre es Karen, quisiera que me ayudaran con algo. Mi novio se fracturo la tibia y el peroné jugando futbol, le pusieron 3 clavos y una placa, eso fue hace 15 días, el esta muy adolorido, en las noches no puede dormir bien y no puede mover el pie para los lados porque el dolor es insoportable, además tiene la pierna un poco hinchada y un poco mas roja que la otra, me da miedo que pueda tener una infección y por eso tenga tanto dolor. Muchas Gracias!


Minilic
Distrito Federal, Mé...
Escrito por Minilic
el 20/10/2009

Hola. Yo pienso que no es normal que a los 15 días tengas mucho dolor, a menos que tu novio haya hecho un movimiento muy brusco en esos primeros días, la hinchazón es normal y que esté más rojo también, eso depende del metabolismo y la circulación sanguínea de cada quien, es mejor que vaya con el médico nuevamente.

Yo soy mucho mayor (tengo 45 años) me fracturé tibia y peroné (maleolos-tobillo) en marzo de 2009 y estuve inmovilizado cuatro semanas y empecé terapias y a nadar por mi cuenta al mes que fué cuando me retiraron la férula (nunca yeso, hasta donde tengo entendido muchos ortopedistas ya no utilizan ese procedimiento). Cero se me antojaba hacer movimientos de lado y eso hoy en dia lo sigo trabajando con yoga.

Recuerdo una vez que me subí a un taxi a los quince días y al dar un brinco en un "tope", "bado" o como le quieran llamar, me dolió pero sólo en el momento, eso si, el médico me recetó durante tres meses analgésico para el dolor, pero a la semana decidí ya no volver a tomarlo.

Como comentaba, el movimiento a los lados, en círculos y el equilibrio es lo más dificil de lograr de nuevo. Hoy en día ya casi hago la misma actividad deportiva (nadar y bicicleta que empecé como al mes y a los dos meses de manera gradual) y digo la misma porque cuando corro (empecé a los cuatro meses) ya no soy tan temerario de dar saltos para subir, bajar, cruzar un río, esos movimientos los hago ahora muy despacio aunque haga rutas corriendo de 20 e incluso ya hice una de 30 km. Lo que es impresionante es que puedo hacer todas las posturas de (yoga)equilibrio con el pie bueno y el pie que está con clavos, placas y tornillos lo siento inseguro y no puedo mantener ni la tercera parte del tiempo en equilibrio respecto del otro, ahora bien: por la forma y tamaño que tienen los tendones del pie se que no es algo totalmente mental sino que también hay una parte fisiológica que apenas se está adaptando a la nueva condición y a los elementos extraños.

Lo que nunca nadie me han podido aclarar de manera contundente es si se retiran o no los clavos y tornillos: Yo llegué a una conclusión empirica: si eres joven y tu actividad es de alto rendimiento, si retíratelos, pero eso será algo con lo que lidiar hasta dentro de seis meses.

Por lo pronto hay que ver ¿Qué significa ese dolor?

Minilic
Distrito Federal, Mé...
Escrito por Minilic
el 20/10/2009

Angélica, le contesté a Karen con mi experiencia. También pienso que no es normal ni el dolor y con todo respeto el procedimiento aplicado...

Minilic
Distrito Federal, Mé...
Escrito por Minilic
el 20/10/2009

Hola. Le puse a Karen mi experiencia. Mi opinión es que es normal lo que sientes. No se tu edad, peso o complexión pero si te ponen placas y tornillos es precisamente para que empieces a tener movilidad y hay mucho trabajo mental en ese proceso. Te recomiendo ir a terapias y alguna actividad deportiva que no sea de impacto, que conozcas y si es natación mejor.

Gonza Esc
Burgos, España
Escrito por Gonza Esc
el 26/10/2009

"Agus escribió:

"hola , el dia 2 de mayo me operaron de fractura de tibia y peroné , en la tibia me han puesto un clavo k va desde la rodilla por dentro del hueso hasta casi el tobillo , con un tornillo arriba y otro abajo , en el peroné no me han hecho nada, dicen q se soldara solo. Llevo casi 3 semanas operado y no siento ni la planta del pie ni el dedo gordo del mismo , y me da un cosquilleo como cuando se te duerme el brazo o la pierna k se te despierta pues lo mismo , pero todo el dia , muy molesto , incluso a veces doloroso. Querría saber q puede ser esto del cosquilleo , cuando se me dedspertará la planta del pie y el dedo gordo y cuando podre empezar a caminar como siempre. Gracias , un saludo.
"

por Joan (Mayo 2009)

Hola mi estimado amigo , te cuento qaue yo tuve y tengo lo mismo qaue tu , todo lo qaue te susede es normal por el tipo de lecion ya qaue tivimos un fuerte golpe en donde se dañaron musculo , tendones y hueso el cosqauilleo mes por falta de sirculasion y la sensacion de falta de sencivilidad la vas a tener por lomenos 1 año esta clase de qauebraduras son las mas jodidas yo llevo 3 meses y medio y te juro que la impasiencia nos juega en contra , te puedo dar un consejo , toma mucha leche y come por lo menos 4 veses qaueso y toma cada ves agus eso aselera el proseso de soldadura del los huesos , no dejes de mover los dedos de los pies y el tovillo ya qaue si no lo hases tu pie quedara inmovil para el dolor sefalexina 500 cada ves qaue te duela , si qauieres saver mas ponte en contacto leonardoagustinhernandez@hotmail en algun punto tu saviduria sera mi saviduria ymi saviduria sera tuya y qaue la fuerza este con tigo agus un nuevo amigo

"

Hola amigos les comeno que tambien tengo fractura de tibia y perone en la tibia tengo el "cuncher" de la rodilla hasta el tobillo con 2 tornillos abajo y uno arriba, en el perone no me pusieron nada y los medicos me indicaron q soldara solo, Paso a contarles como va mi recuperacion hace 1 mes exacto que me operaron.. Hace 3 dias empece apoyar el pie con indicacion del medico primero me costo un poco por que el tobillo lo tenia casi inmovil y no podia apoyar bien la planta del pie hoy apoye con un poco mas de peso no tengo balanza pero le estoy aplicando unos 4 kg y quizas un poco mas por el momento no me duele, ahora queria darles un consejo MUEVAN LOS DEDOS E INTENTEN MOVER EL TOBILLO TRANKILO DESPACIO eso ayuda mucho a la circulacion y con respecto a la sencibilidad de los dedos y de la planta del pie ya hoy casi siento mucho mas que 3 dias atras y esto se debe a que al pisar se activa la sirculacion por ende empezamos a sentir mas el pie la inchacion bajo y voy de 10! Espero que les sirva esto nos mantenemos en contacto tanto yo como ustds nos estamos recuperando y espero que entre todos podamos ayudarnos, saludos gonza


Escrito por Unai ...........................
el 29/10/2009

Hola buenas me gustaria saber si es bueno que mueva los dedos del pie despues de una rotura de tibia y perone y tobillo. Me lo rompi el otro dia el 18-10-2009 ,llevo dos semanas me operaron tengo 2 placas y 19 tornillos parece que me an puesto un andamio en el pie jejjjejje. Todos me dicen que tengo que coger con paciencia. Me gustaria saber si es bueno mover los dedos se que tengo que estar sin poner el pie dos meses en el suelo,como es la rehabilitacion que consejos me dais para la rehabilitacion.

Gonza Esc
Burgos, España
Escrito por Gonza Esc
el 05/11/2009

"Unai........................... Escribió:

Hola buenas me gustaria saber si es bueno que mueva los dedos del pie despues de una rotura de tibia y perone y tobillo. Me lo rompi el otro dia el 18-10-2009 ,llevo dos semanas me operaron tengo 2 placas y 19 tornillos parece que me an puesto un andamio en el pie jejjjejje. Todos me dicen que tengo que coger con paciencia. Me gustaria saber si es bueno mover los dedos se que tengo que estar sin poner el pie dos meses en el suelo,como es la rehabilitacion que consejos me dais para la rehabilitacion.

"

Unai yo creo que seria bueno que empieces a mover los dedos, te cuento por lo pronto que yo tambien en este momento tengo una operacion de fractura llevo 1 mes de operado y los dedos los muevo muy bien me falta muy poco para moverlos como antes. Igualmente consulta a tu medico pero yo creo que lo mejor seria que empieces a moverlos asi se activa la circulacion del pie y ademas para no tener problemas de movilidad. Saludos


Jose Sanchez
Toledo, España
Escrito por Jose Sanchez
el 07/11/2009

Te cuento como voy yo

a mi me operaron hace dos semanas y desde el primer dia estoy moviendo los dedos porque si no luego es muy jodido y doloroso y bueno yo tambien estoy esperando al dia 10 para ke me digan cuando tendre que hacer reabilitacon y eso

*saludos

Miriam Eguizabal
Guatemala, Guatemala
Escrito por Miriam Eguizabal
el 22/11/2009