En este grupo En todos

Foro de Mossos d'Esquadra



Foro de Pruebas físicas para Mossos d'Esquadra

Ivan
Egb episcopal-mare de déu de l'acadèmia
Escrito por Ivan Martinez
el 25/11/2009

En este Grupo aprenderás sobre Pruebas físicas para Mossos d'Esquadra. Cuanta más gente forme parte del grupo más interesante serán los debates y la biblioteca de documentos, imágenes y vídeos.


https://grupos.emagister.com/foro_pruebas_fisicas_para_mosso_d_esquadra/9850

Fran Garcia
Lleida, España
Escrito por Fran Garcia
el 26/11/2009

Bones, m’agradaria saber si els meus resultats estan bé. Del circuit el faig amb 16s, la barra aguanto 1:10s, la curs navett faig 10 paliers i pico. Em falta el dinamòmetre que no sé on el puc practicar. Gràcies...

Alex ...
Tarragona, España
Escrito por Alex ...
el 26/11/2009

Estas de conya? Amb aquestes marques no cal ni que facis la prova del dinamòmetre! Bé sempre dependrà de l'edat que tinguis, però en principi no tindràs cap problema.

Kakarot Okok
Barcelona, España
Escrito por Kakarot Okok
el 26/11/2009

Poso las mevas de l'any passat.

24 anys 10 palier navette, 46s barra, 260 dina, 20 circuit. 6,75 de nota

Ivan Martinez
Egb episcopal-mare de déu de l'acadèmia
Escrito por Ivan Martinez
el 26/11/2009

Hem sembla que no m'he explicat bé, aquest no es un post per parlar sobre les fisiques sino per informar que s'ha creat un foro exclusiu pel tema de les físiques, el qual trobareu al següent enllaç:

https://grupos.emagister.com/foro_pruebas_fisicas_para_mosso_d_esquadra/9850

Esther García
Barcelona, España
Escrito por Esther García
el 12/01/2010

Bé Ivan, doncs parlem-ne de les físiques... Estic cagada, sòc dona, 31 anys i no faig esport desde fa 5 anys. M'he proposat practicar les proves diàriament a casa, fer pesas per agafar força als braços i demes. Alguna recomanació d'algú que entengui sobre el tema? Gràcies i sort a tothom! Per cert, sabeu si hi ha algun número de places per dones o és indiferent homes/dones? Salutacions, Esther.

Montse Mkd
Comercio ies vallbona
Escrito por Montse Mkd
el 14/01/2010

Hola esther! Jo vaig al gym desde fa 2 anys..
i a veure.. Si vols agafar fisic.. A casa a no ser que tinguis máquines o tens chungo.. Sobretot el tema de la barra..

no sé jo no soc molt bona ( falto mal al gym.. XD soc una mica vaga.. XD )
Pero sobretot si pots.. Surt i ves corre tot lo que puguis.. Per la course navete..

sobre la edat no et preocupis.. Es fan per grups.. Es a dir.. Si de noies ens presentem 200... Es divideixen els grups per edats..
jo per exemple tinc 21.. Y em trobaré que faré les proves amb les noies de 18 a 25 y tu suposu que será de 30 a 35..
Agafen les mitjes per edat y entren les millors.. Es a dit potser hi han 3 grups d'edats.. ( de 18 a 25 de 25 a 30 y de 30 a 35 ) ( si algú ho sap els grups de quines edats son.. Que avisí!)

no sé.. Jo amb la barra tinc problemes.. XD jajaja xD pero bueno estic entrenanme més lo que es cardio..

a veure si tenim sort! Juuu! :(

Krystle Estruch Domingo
Barcelona, España
Escrito por Krystle Estruch Domingo
el 15/01/2010

Hola tinc 22 anys vaig al gimnas pero estic cagada amb el circuit d'agilitat i el dinamometre algu sap on podria entrenarme en algun lloc de barcelona o baix llobregat. Gracies, bona sort a tothom i a fotre caña que aviat pugem a l'examen!

Esther García
Barcelona, España
Escrito por Esther García
el 17/01/2010

Gràcies Montse per les teves recomanacions. Faig la Course navette cada dia, desde fa 3 dies pero de moment no aconsegueixo pasar del periode 2! Quan parleu de les marques que feu en termes de paliers, parleu de periodes? Vull dir quean parleu de 7 paliers, esteu parlant del periode 7? Estic alucinant amb la forma física que deuen tenir els candidats... Molta sort!

Montse Mkd
Comercio ies vallbona
Escrito por Montse Mkd
el 18/01/2010

Jo sincerament no he fet la prova encara ni he mirat quina puntuació faig.. Corro y faig peses.. Em fa por mirar-ho.. XD! XD

Georgie 1984
Gestió administrativa ies joan oró
Escrito por Georgie 1984
el 26/01/2010

Quan de temps a d'aguantar una noia a la barra?

Maria M...
Barcelona, España
Escrito por Maria M...
el 26/01/2010

Tot depèn del grup d'edat que tinguis i de les puntuacions que facin les demés noies del teu grup.
Es calcula per campana de gauss així que no hi ha uns barems específics i cada any pot variar.

Fernando Martinez
Barcelona, España
Escrito por Fernando Martinez
el 28/01/2010

Una aclaracio, a la cursa navette, un palier es 1 minut no? I cada minut va augmentant el ritme, cert?

Georgie 1984
Gestió administrativa ies joan oró
Escrito por Georgie 1984
el 28/01/2010

A mi el que més em preocupa es la barra

Alberto Analfaris
Barcelona, España
Escrito por Alberto Analfaris
el 02/02/2010

Un palier son 5 periodes, i els primers periodes son de 8. 5 segons aproximadament, per cada palier que fas es resten 0. 40 segons en els periodes.

Llavors per aquesta regla de 3, així funciones els paliers APROXIMADAMENT:

1 palier: 42. 5 segons
2 palier: 40. 5 segons
3 palier: 38. 5 segons
fins al 5 palier, llavors pasa a ser de 4 periodes, i no baixa de temps. Es queda en 34. 5 segons i es de 4 periodes per palier.

Aquesta es la idea que m'han comentat els entrenadors, no estic segur

Fernando Martinez
Barcelona, España
Escrito por Fernando Martinez
el 02/02/2010

Merci Alberto! A viam si ho he entes!

Entenc que un periode es anar d'una punta a l'altre, es dir 20 metres? O es anar i tornar 40 metres?

Cuan algu diu que ha fet 10 paliers esta dient que ha aguantat:


42,5 segons a un cert ritme de carrera (1 palier)

40,5 segons a un ritme superior a l'anterior (2 paliers)

38,5 segons a un ritme superior a l'anteior (3 paliers)

36,5 segons mes corrent mes rapit que abans(4 paliers)

34,5 segons mes rapid que abans (5 paliers)

34,5 seg. Manenint el ritme (6 paliers)

34,5 seg. Manenint el ritme (7 paliers)

34,5 seg. Manenint el ritme (8 paliers)

Etc...


Es aixi?

Merci!

Charly G
Fp2 metal instituto pedraforca
Escrito por Charly G
el 03/02/2010

Yo cre q es erroneo no tardas 42 segundos en pasar del palier 1 al 2 el ritmo va avanzando a medida q sube el palier y e tiempo entre pitidos es mas corto logicamente,yo con 34 años llego a 7 en barra 32 SEG CIRCUITO EN 22,y no s si son buenas no h pasado nunca de la primera fase a ver este mi ultimo año. Suerte a todos

Jose Luis Alvarez
Barcelona, España
Escrito por Jose Luis Alvarez
el 04/02/2010

Gimnasio Arqus Sport (Gava), se ha especializado en la preparación de las pruebas físicas específicas (circuito agilidad, dinamómetro, course navette...).
Empiezan en Enero y son grupos reducidos de 3 personas máximo, lo que permite trabajar de forma muy personalizada. El precio en principio son de 20 euros por cada entrenamiento de 1hora y 30'.
Teléfono información: 639 32 04 45 Jose Luis

Marian Pozo Vazquez
Barcelona, España
Escrito por Marian Pozo Vazquez
el 04/02/2010

Hola! Yo la verdad es q las fisicas las llevo fatal. Me han dicho q hay una pagina q se llama caftrainnig, la e estado mirando y parece interesante, se hacen en bcn y hay bastantes opciones de horarios. Alguien se a preparado o se esta preparando a través de aquí?

saludos y suerte

Nandiko :d :d :d
Electricidad monlau
Escrito por Nandiko :d :d :d
el 06/02/2010

Yo me preparé al año pasado alli y la verdad me fue genial, sobretodo para el circuito



Pero bueno hasta que no sepa la nota del primer examen no suelo ir a entrenar alli, mientras estoi en mi gimnasio ;)



Pero te lo recomiendo