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Foro de Rehabilitación



Esguince tobillo

juan
Cádiz, España
Escrito por Juan
el 09/04/2007
Me quitaron hace unos 15 dias una ferula por un esguince de tobillo. Me lleve con ella casi un mes y ya ando bien pero quiero empezar a entrenar aunque al correr me molesta y cojeo levemente. ¿Tengo que esperar mas para correr? ¿Que me recomendais?
Escrito por Dianys
el 18/05/2007
 bueno juan yo te recomiendo que esperes un poco mas si no te sientes en las condiciones para correr.. Un esguince de tobillo aunque no locreas puede llevar a grandes consecuencia.. Te aconsejo que sigas en tratamiento, que fortalezcas los musculos del tobillo y que hagas estiramientos antes y despues del ejercito junto con el calentamiento...
Dvd Dvd
Alicante, España
Escrito por Dvd Dvd
el 16/06/2007
Ves a un fisioterapeuta o a un masajista, con un par de sesiones te notarás mucho mejor y tu tobillo lo agradecerá.   Lo que está claro es que no tienes que forzar si te duele.
Ana
Madrid, España
Escrito por Ana
el 11/07/2007
Me he torcido el pie y tengo bastante molestia, pero como nunca me he hecho un esguince no se si ir al medico o esperar a que se me pase. No lo tengo muy hinchado. Que hago? Voy al medico o me aplico alguna crema?
Escrito por Dianys
el 12/07/2007

Para salir de dudas es preferible que asistas al medico aver que te dice el..

Por lo general cuando se tuerse el pie lo mas probable que sea es un esguince cuello de pie y mas si se nota inflamacion.