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Grupo de Alimentación saludable



el chicle engorda?

fati
4º eso escuela de adultos
Escrito por Fati Moya
el 15/07/2009 | Nivel Avanzado

Quisiera saber si al masticar chicle engordamos,pues fue con lo que me quité del tabaco,pero pillé 10 kilitos y para quitarme la ansiedad al principio comía pipas y despues chicle sin azucar.

Dany Oem Jado
Licenciatura en nutrición universidad ...
Escrito por Dany Oem Jado
el 25/07/2009 | Nivel Avanzado

Depende de si el chicle contiene azucar o no, si no tiene azucar lo único que haces al masticarlo es producir mas saliva y de alguna forma "engañar" a tu estomago, con el fin de sentirte satisfecha, sin embargo, si tiene azucar no es muy recomendable.

Pero recuerda que masticar mucho chicle a la larga es malo, por que para tu cuerpo de alguna forma "estas comiendo" y tu juego estomacal puede provocar alguna ulsera.

En cuanto que has pillado 10 Kg. La nicotina es la sustancia mas adictiva del tabaco, y tiene ciertos efectos en nuestro cuerpo al consumirlos; al no tener nicotina en tu cuerpo produces mas adrenalina, lo cual te conduce a comer un poco mas de lo debido y la mayoría de la gente se "identifica" un poco mas con los alimentos más calóricos y menos nutritivos.

Para quitar la ansiedad, Fati, todo es mental, si en algún momento te da ansiedad, trata de tomar agua, sal a caminar, etc. Mantente con la mente distraida y ocupada, anímo dejar el tabaco es HERMOSO haha felicidades

Saludos


Dany Oem Jado
Licenciatura en nutrición universidad ...
Escrito por Dany Oem Jado
el 25/07/2009 | Nivel Avanzado

Quize decir jugo estomacal en el segundo parrafo, no juego, hihi

Fati Moya
4º eso escuela de adultos
Escrito por Fati Moya
el 25/07/2009 | Nivel Avanzado

Ji9jijiji

Eva Suárez Hernández
Maestra de educaión infantil uex - uni...
Escrito por Eva Suárez Hernández
el 28/07/2009 | Nivel Avanzado

Yo creo que comer chicle no engorda, lo único que logras es introducir aire en el estómago y parecer más gorda.
De todas maneras, estoy de acuerdo con Dany, sal a hacer ejercicio en compañía de algún amigo, a charlar, hacer algo que te distraiga.
Animo por unirte al clan de no fumadores, verás como mejora enormemente tu salud.

Luisa Caputo
Operador de pc,reparación de pc,pag.we...
Escrito por Luisa Caputo
el 29/07/2009 | Nivel Avanzado

Hola Fati, no creo que engorde pero si empiezas con otra mania y con uno no te alcanza y necesitas de todo el envase, lo que te dice Eva tiene razón sal hacer caminatas si no encuentra algun amigo llevate la radio o algo semejante,ya que la caminata te relaja y calma la ansiedad. Exitos y adelante. (pena que no estemos más cerca sino te acompañaba. Ja ja saludos LUISA

Fati Moya
4º eso escuela de adultos
Escrito por Fati Moya
el 30/07/2009 | Nivel Avanzado

Si nos pilla un poco lejillos jajaja

Luisa Caputo
Operador de pc,reparación de pc,pag.we...
Escrito por Luisa Caputo
el 30/07/2009 | Nivel Avanzado

Hola,fati me puedes aclarar un poquito, porque no te interprete, ya lo hare cuando este mas practica. Saludos luisa

Fati Moya
4º eso escuela de adultos
Escrito por Fati Moya
el 30/07/2009 | Nivel Avanzado

Pues que yo estoy en españa y esta un poco lejos de la argentina para ir a caminar. Aunque aqui en Menorca hay una urbanización que se llama la Argentina. Espero que se haya aclarado que nos pilla un poco lejillos.