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Foro de Rehabilitación



EJERCICIOS POST ARTROSCOPIA

Javier
A Coruña, España
Escrito por Javier
el 21/09/2007

Me acaban de practicar una artroscopia por rotura del menisco interno. La operacion fué bien y acabo de empezar la rehabilitacion a los 11 doas de la misma. Por ahora solo me aplican los tens y laser un poco de movimientos de flexion. Yo lo veo un poco escaso. Deberia hacer algun tipo de ejercicios extra para facilitar la recuperación.

Alguien me recomienda alguna pagina donde vengan.

Saludos.

Shirley
Miranda, Venezuela
Escrito por Shirley
el 25/09/2007

Hola el tratamiento que te estan haciendo es correcto tu medico aparte no te indico calor o frio? Junto con el tens o no hace falta con el laser preguntale a tu terapeuta lo que si puedes hacer ejercicios de contraciion muscular.

Sentado rodillas juntas estiradas, coloca una almohada debajo de las rodillas y empuja las rodillas hacia abajo contando hasta 10 y luego relajas hasta este ejercicio 50 veces no tiene contraindicacion.

Luego coloca la almohada entre las rodillas y apreta lo mas que puedas la almohada contando hasta 10 50 repeticiones

Hasi fortaleceras la musculatura adyacente a la articulacion

Si ya lo has hecho antes agragale pesas de 1 kg y asi sucesivamente para crear mayor resistencia, realizalo con las 2 rodillas.

Esta operacion es bastante sencilla estaras bien

Hasta luego Javier


Shirley
Miranda, Venezuela
Escrito por Shirley
el 25/09/2007
Artroscopia

Ficheros adjuntos:
documento 3
Javier
A Coruña, España
Escrito por Javier
el 25/09/2007
Gracias por responder
Msela
Distrito Federal, Ve...
Escrito por Msela
el 02/03/2009

Me ACABO de operar de la rodilla derecha. Me hice una artroscopía para arreglar los meniscos y la rótula que está desgastada.
Ahora necesito hacer unos ejercicios de rehabilitación pero la verdad es que no tengo dinero para ir a la terapia.
Habrá alguien que me ayude y me dé algunos ejercicios que pueda hacer yo solita en casa?
Muchísimas gracias,

Escrito por Maestra
el 01/07/2009

Hola, hace 1 mes me practicaron un lavado artroscopico despues de que 7 dias anteriores me hicieran la cirugia, el lavado fue por infeccion, inicie mi reha en la tina de hidromasaje, compresas y ultrasonido. Sin embargo, me dan fuertes dolores, es normal esto o debo esperar mas tiempo?
alguien puede ayudarme y darme algunos consejos, camino con apoyo y duele aun. La artroscopia fue para raspar el cartilago segun me explico el medico.