Hola hace 5 meses sufri una fractura de tibia y perone expuesta en la pierna izquierda,me colocaron un clavo centromedular en la tibia,afortunadamente evolucione muy bien y el pasado 25 de marzo me dieron de alta, el medico me dijo q empezara a caminar poco a poco que gradualmente hiba recuperar la movilidad total de la pierna,solo me dio una hoja con algunos ejercicios de rehabilitacion para que los hiciera en mi casa pero la verdad yo dijo que no son suficientes,lo que yo quisiera saber es si voy a quedar bien, si voy a poder hacer mi vda normal nuevamente y en que tiempo? ,y tambien le quisiera pedir si me puede recomendar algunos ejercicios de rehabilitacion? ,por favor.
gracias.
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Ejercicios de rehabilitacion
Escrito por Omar
el 18/04/2009
Escrito por Maria Nellly Bertonchini
Hola Omar, no es suficiente una rehabilitación guiada por ti mismo, esta bien que el medico te haya indicado algunos ejercicios, pero por algo estamos los profesionales de la rehabilitación, para evaluar las necesidades de cada paciente y guiar la rehabilitación , junto con el médico. No puedo darte una serie de ejercicios ( no existe la rehabilitación " a distancia") porque simplemente no te he evaluado ni se como estas muscularmente, sería bueno que busques un profesional que te guíe de cerca. No dejes los ejercicios que te indico el medico, a veces no parecen suficientes pero son necesarios. Sí podria decirte que la bici fija seria una buena opción para dar mas movilidad a tu tobillo, sin darle mucha resistencia al principio, lo mas liviana que puedas y con el asiento bien alto. No debe dolerte demasiado, quizas al principio puedas sentir alguna molestia pero no tiene que ser intensa. Espero haberte ayudado, saludos.
el 22/04/2009
Escrito por Omar
el 27/04/2009
Hola muchas gracias por haber respondido mi mensaje,lo q me dices me deja mas tranquilo. Voy a tomar en cuenta lo que me dices ,gracias por haberme ayudado,saludos