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Foro de Yoga



Efectos en la meditación.

Bruno
Madrid, España
Escrito por Bruno Herrero Fernández
el 29/12/2011

Hola amigos. Soy profesor de Yoga. Me gustaría que alguien me ayudara a una cuestión que no supe responder en una clase de Yoga de hace unos días. Y es que un alumno me dijo que después de la meditación que hacemos (no pasamos de los 15 minutos, normalmente), suele salir con una sensación de que el cuerpo le pesa mucho. Más de lo normal. Ni entumecimiento de piernas, ni músculos sólo que le pesa mucho el cuerpo y le cuesta tirar de él. La persona en cuestión tiene una cardiopatía diagnosticada hace poco. ¿Tendriais alguna respuesta?. Gracias de antemano.

Un saludo a tod@s y feliz navididad.


Escrito por Bruno Herrero Fernández
el 29/12/2011

Hola Cristian:

Tomo nota de todos esos casos. El tema de pranayama me ha gustado. Yo las meditaciones las hago antes de la sesión de asanas. Pero a lo mejor comienzo con algunas posturas aprovechando pranayamas y luego comienzo con la meditación. Te agradezco enormemente el que compartas estas experiencias.

Om Namah Shivaya