cual es el momento adecuado para tomar aminoacidos ramificados
Algunos autores dicen que una excesiva ingesta de aminoacidos sobre todo sin control puede llevar a una sobrecarga renal asi como a una desmineralizacion, por eso es aconsejable siempre beber mucha ahua ya que ayudas a la filtracion de estas "toxinas" por parte del riñon
Por supuesto. El hecho de estar ramificado, lo hace como un perfecto regenerador muscular, gracias a la función estructural que le proporciona dichas ramificaciones.
Acaso, siempre que te has hecho alguna herida, o has sido operado, siempre recomiendan que durante una semana comas carnes o tomes un suplemento proteico.. Por qué será?
A mi me acaban de recomendar tomar l-carnitine y l-leucina. L-valina y l-isoleucina. Mi idea es rebajar un poco y fortalecer los musculos con los ejercicios que estoy haciendo. Ademas tengo problemas bien fuerte en las dos rodillas de plica, cartilago, meniscos y rotula.
Que me aconsejan?
Yo soy fisicoculturita desde hace 3 años ya. Y a mi me dieron resultado tomandolo antes(30min) , durante y despues del entrenamiento(15 a 30 min)
Porque te crees que llevamos riñoneras los fisicoculturistas... Llevamos todo ahi...
Usen riñonera asi no se olvidan nunca nada saludos!
Hola, vivo en málaga y me estoy preparando las oposiciones a policia local. Para pasar 1 de las pruebas físicas necesito hacer 8 dominadas. Soy bastante deportista y esoty en forma, pero este ejercicio no consigo realizarlo, por eso me apunte a un gimnasio. Ya yevo 4 meses y no mejoro, me han aconsejado AMINOÁCIDOS ¿! Podeis aconsejarme por favor ¿!?
Hola, has probado la creatina? Esto y los aminoacidos ramificados son buenos complementos para lo que quieres, pero no hacen milagros. Machácate e intenta perder algo de peso (si te sobra). Y aunq no puedas hacer las 8 dominadas al principio, aunq sea con un cajón subes y déjate caer, o que alguien te ayude a subir y tu aguantas la bajada
No te vayas a matar ahora todos los dias, descansa x lo menos 1 o dos dias entre sesiones de dominadas.
Ánimo y estudia mucho, q todavia t queda mucho por recorrer.