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Foro de Yoga



Correr despues de hacer Pranayama?

Escrito por Alberto
el 09/08/2007

Hola,

    Hoy despues de hacer una sesion de Pranayama y haber descansado un poco me he ido a correr.   No ha sido una buena experiencia y he parado a los diez minutos.   Ha sido como si me estuviera ahogando y mi respiracion fuera insuficiente para esa actividad fisica. 

    Alguien me podria dar alguna idea del porque?.   Quiza lo adecuado seria primero correr y luego Pranayama?.   Bueno pues eso es todo.   Un grato saludo.

Alberto

Escrito por Alberto
el 09/08/2007
Carlos, sabrias decirme si normalmente la gente que combina deporte con Yoga lo hace antes o despues del mismo?.   Venga saludos.
Carlos Cruz
Http://carlos-ananda.blogspot.com/ mi ...
Escrito por Carlos Cruz
el 09/08/2007

Hola, lo mejor es que pase media hora despues de practicar yoga (por lo menos). Y si lo haces antes cuanto mas tiempo pase antes de practicar yoga mucho mejor.

Saludos.

Pedro
Madrid, España
Escrito por Pedro
el 30/11/2008

Ultimamente estoy bastante preocupado con este problema. La mayoria de la gente no es consciente de ello.
Hoy en dia hacer pranayama es bastante peligroso.