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Foro de Hablar en público

Fernando
Córdoba, Colombia
Escrito por Fernando
el 09/05/2007

Gracias por mandarme el mensaje ya se que es lo que no es tener nervio al hablar en publico ni frente a un auditorio.

Escrito por Francisco Paccara Mamani
el 12/05/2007
 holas   mi problema es soy bien nervioso  y  sudo  mucho  cuando pe pongo nervioso  no que medidas tomas al respectoç em mayor temor 
Escrito por Mark
el 23/05/2007
Escrito por Raãºl Miguel
el 23/05/2007

El miedo es bueno, nos proteje. Es parte de nuestra herencia genética.   Cuando vivíamos en los árboles, el cerebro humano, aún primitivo, tenía que desarrollar la atención máxima en nuestros sentidos para protegeos de los depredadores; el sentido de la vista era, pues, fundamental para poneos a buen recaudo y sobrevivir a la especie.   Así nos desarrollamos durante miles de años. Al cabo de unos siglos nos hicimos amos del mundo, pero ese miedo quedó ahí, instalada en la parte más profunda de nuestro cerebro.   El miedo a hablar en público tiene una relación estrecha con el miedo del que les comento. Cuando estamos frente a un auditorio repleto de personas y debemos hablar, surge este viejo temor, ya transformado,  con el escenario cambiado, ya no hay bestias que busquen devorarte, sino el temor a ser engullido por la burla del otro.   No sé si se habrán dado cuenta de que incluso algunos movemos la patita de un lado a otro como si quisiéramos ios corriendo del lugar. Guillermo Giacosa asegura que el famoso "mal de ojo" tiene también relación al respecto.



Escrito por Juan Miguel
el 24/05/2007
Holas con todos, bueno escribo esto porq padesco del mismo problema q todos los q hemos escrito este mensaje q es el "nerviosismo". Pero gracias a los consejos de algunas personas  como por ejemplo el apoyo moral  q creo yo es fundamental no todo esta perdido los q aun pensemos q no podemos ,pongamos en practica los consejos de algunos amigos q nos  han escrito y tambien poner todo d nuestra parte no todo  se ha acabado...
Escrito por Carlos
el 29/05/2007
Pss la vdd lo q yo ago es mirar a mi xava y con eso todo pasa volando............................ Y con 10
Escrito por Mary
el 05/06/2007
Bueno  la verda esq  debemos de vencer ese temor a  hablar en publico por q la  larga nos  hace daño  y somos responsables    de poder contral nuestros nervios  se q se puede   y lo se yo tambien  pero con un poquito de esfuezo diaro se q se puede llegar a relizar cualquiera la dificultal q sea  asi  animos
Escrito por Ana
el 19/06/2007

Una técnica que utilice las veces que tuve que exponer en publico fue la siguiente:

Pedirle a alguien con quien tengas confianza que vaya a tu exposición, o mismo un compañero de estudio con el que te sientes comodo y hablarle directamente a esa persona, y simular internamente que estas hablando sólo con el..... La persona se deberia sentar  en el medio asi no se nota tanto y así no te distraes mirando las caras de otras personas...

A mi me sirvió

Johanna
Ecuador, Ecuador
Escrito por Johanna
el 19/06/2007
En las mañanas mo puedo desayunar porque me dan nervios y no tengo motivos para ponerme asi solo me dan y todos los dias pasa eso quisiera saber como controlarlos a veces hasta me dan nauseas pero esto solo surge en las mañanas o cuando tengo que hacer algo importante quizas este todo en mi mente pero tiendo a imaginarme o irt mas alla de lo que en situaciones diferentes tengo que hacer por ejemplo si tengo que ir alguin lugar x hacer alguna diligencia antes de que ya este alla se me vienen  imaginaciones de loq ue vpy hacer de lo que puede como no puede pasar siempre se me proyectan imagenes hasta puedo ver a las demas personas lo que pueden estar o no haciendo y eso me preocupa no se que puedo hacer.. Pero como mencione antes en las mañanas antes de salir al trabajo me pasa todo esto y cunado ya estoy en el lugar todo cambia y me tranquilizo quisiera tener respuestas a lo que me esta sucediendo
Escrito por Neldu
el 19/06/2007

Exactamente me pasa lo mismo...... Y tengo mmucho miedo

Paola
Perú, Perú
Escrito por Paola
el 23/06/2007

Y a deja de estra nbervioso ya que aqui te muestare algunas tecnica:


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TE AMO SEBATIAN

Escrito por Miguel
el 25/06/2007
Siento miedo para todo como me puedo controlar
Escrito por Diego
el 30/06/2007
Dile a tu marido q te castigue
Escrito por Nancy
el 30/06/2007

 Imaginar atodo el mundo en ropa interior o mirar a otros lados donde no hayga gente eso me funcia a mi.

Jhanette
Bolivia, Bolivia
Escrito por Jhanette
el 06/08/2007
Ayudaaaaaaa! Tengo una exposicion este jueves y no se que hacer estoy muuuuuuuuuuuy  nerviosa,   a veces pienso que no vale la pena ponerse nerviosa, que no trae nada bueno, pero cuando me pongo en frente del publico, y todos estan mirandome se me olvida todo y me pongo muy nerviosa. No se que hacer ayudenme porfavor
Alicia
Republica Dominicana...
Escrito por Alicia
el 08/08/2007

Buenos Dias!

Sr. Juan Pablo Garcia.   Mi  nombre es Alicia Campos soy dominicana y me gustaria saber si puede indicarme alguna tecnica o recmendacion para lograr hablar mas despacio. Desde muy joven he tenido ese problema y he intentado muchas cosas como leer con un lapiz en la boca y gravarme. Actualmente estoy recibiendo una capacitacion para ser Juez en mi pais y requiero mejorar mi oratoria.

He detectado que mientras mas me gusta o me interesa el tema del que hablo mas rapido lo hago, y eso hace que en ocasiones hasta pierda el aire.

Gracias anticipadas

Alicia

Escrito por Laura
el 28/08/2007

Hola!

A mi tambien me pasaba,me ponía de los nervios y temblaba un montón. Y por querer acabar pronto hablaba muy deprisa y me salía fatal. Nunca quería que me preguntaran en clase ni leer en voz alta. Era y soy muy vergonzosa y tímida. Es muy fácil decir de superarlo pero muy dificil hacerlo.

Yo todavía no soy capaz. 


Escrito por Paola Estupiñan Cuy
el 28/08/2007

Se fresco no pienses solo en lo q lasa personas puedan pensar de ti piensa q estas en el baño en la ducha fresco y relajado

Chao una amiga

Nicolas Carcamo
Bío Bío, Chile
Escrito por Nicolas Carcamo
el 06/09/2007

                              Soy un joven estudiante.. Y me coinsidero

          " muy aislado de lo demas, esto me hace ser timido cuando debo comunicarme con mis pares. ".............................................................

El problema es que ya muy tarde aprendi a relacionarme con los demas, por problemas emocionales y depresibos.

 encuentro que todos las personas nacen y viven solo para seguir algo, nacemos y morimos, y ya no hay mas memoria de nosotros.

Quisas me respondan.................... " tira par Riba" pero mi gran desesperanza es no tener a nadien en este mundo que me entiendan, porque me rechasan como soy.

Me apeno de que nosotros mismos nos estemos matando, no hay amor, compacion, honestidad, girando hasí la vida cronologica de las personas,. Sin saber que esperaran.

Viviana
Ecuador
Escrito por Viviana
el 08/09/2007

Hola NICOLAS no te parece muy duro tu comentario, solo debes pensar que somos personas si con un destino y un propósito pero si no empiezas a disfrutarlo nunca vas a poderlo sentir y sobre todo amar el mundo que te estas perdiendo.

Donde esta ese ánimo no tienes que ser un espectador del problema al contrario debes ser parte de la solución................................ No lo crees?