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Foro de Hablar en público



Como vencer el miedo a hablar en público.

Fausto
Técnico profesional en administración ...
Escrito por Fausto Moreno
el 21/10/2010

Estimado amigo(a) y colega,

¿Alguna vez has presentado un discurso o exposición frente tus compañero de trabajo, de estudio o simplemente un una reunión social en el que tenías que hablar con la gente ?

Lo más probable es que si (por eso estás leyendo esta carta ¿Verdad?)

¿Qué tal te sentiste? -No muy bien- ¿Cierto?

Seguramente has experimentado algunos de los síntomas y reacciones típicas causadas por el miedo escénico tales como:

*Sudoración excesiva en las palmas de las manos.

*Pierdes el control sobre su cuerpo.

*Sequedad en la boca.

*Tartamudeo en la voz te dificulta hablar claramente.

*Aumento de la frecuencia cardiaca.

*Urgencias urinarias innecesarias.

*Muletillas de palabras, esteee, pueess, umm aaa, eee…

*Bloqueos mentales, se le olvida lo que había planeado decir

*Sensación de humillación, estas preocupado por la reacción de tu público y piensas que la gente se reirá de ti.

*El miedo a hablar en público es muy doloroso, ¿No?.

Si usted ya experimento cualquiera de las reacciones anteriores, usted tiene un temor escénico...
Pero si fue por encima de dos o más de los síntomas, hablar en público debe ser una experiencia muy dolorosa para usted, tanto que puede paralizar su capacidad para lograr lo que quieres en la vida.

Te pregunto:

¿Has sentido alguna vez que has estado perdiendo el tiempo, que has estado pasándote horas incluso días buscando información por internet, y realmente no has encontrado nada que te satisfaga? O la mejor has encontrado un par de técnicas que has aprendido pero sigues realmente si saber algo.

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