Veran a mi me pasa igual en la espalda tengo mucha flexibilidad pero en las piernas nada... Me he apuntado a gimnasia ritmica y llevo muucho tiempo calentando todos los dias y en la pierna derecha veo progresos pero en la izquierda nada... Asi que quien me pueda ayudar que porfavor me ayude porque yo deseo ser una graaaan gimnasta y aunque no me pienso dar por vencida me desespero... :( ayuda urgentee
Hola:
Yo te doy enlaces, espero que sepas inglés.
Ola con los quince años que tiene si puede llegar a hacerlo yo tego 14 años y hace menos de 1 año que me abro de piernas asi que si se puesde
1. A mi lo que me funciona mucho es la motivación por parte de vídeos, te dejo unos links:
Https://www.youtube.com/watch? V=iaiIMUQftVI&feature=related
2. La motivación nos sirve para decir que eso nosotros nos lo proponemos hacer y lo vamos a hacer.
3. Lo intnetamos hacer
4. Si no nos sale probamos esto
Aunque no tan alto con un libro ya es suficiente.
Si has calentado y te aguantas el dolor lo lograras.
5. Pruebalo sin libro
Para abrirse de piernas simplemente ai q saltar sobre una cama y cuentas 1 2 3... A la de 10 te abres de golpe duele muxo pero funciona a la primera al dia siguinete no te podras abrir pero a pasado una semana podras abrirte tan bien como una animadora
Bueno miren yo tengo 12 años y desde los 9 me quiero inscribir en ballet me esfuerso yo misma para lograr llegar yo sola crei q lo podia hacer yo misma pero ahora tengo 12 y noc si es tarde para lograr hacer spagat q es lo q me falta quiero inscribirme en ballet pero para ello por lo menos me dijeron q tengo q lograr spagat antes de cumplir los 13 años y cumplo en 2 meses mas quiero lograrlo no me importa el dolor yo lo soporto pero porfa digan mas ejercicios