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Foro de Métodos de relajación

Mabel Rojas
Coquimbo, Chile
Escrito por Mabel Rojas
el 27/04/2012

Hola!

Necesito que me ayuden o si existe algun metodo para controlar mis nervios, siento que ya no puedo mas, me perjudica en mi diario vivir y no lo controlo. Estoy estudiando y siento q no puedo estar en clases me sudan las manos, me ataca mi estomago me duele y me suena es algo horrible q no se lo deceo a nadien y para las pruebas se me hace insoportable y me desconsentro y la mente se llena de miedos e inseguridad. Favor ayudarme

Mabel

Noabosen Noabosen
Nuevo León, México
Escrito por Noabosen Noabosen
el 05/05/2012

Hola me gustaria saber como se quitan los nervios embolados en mis piernas me duelen mucho gracias soy hombre

Jasiel Estrada
Tamaulipas, México
Escrito por Jasiel Estrada
el 16/05/2012

Buenas tardes me gustaria platicar con usted acerca de mis nervios por via msn o algun medio porfavoor... Gracias escribame a esta direccion o agregueme porfavoor josygab99@hotmail. Com

Jasiel Estrada
Tamaulipas, México
Escrito por Jasiel Estrada
el 16/05/2012

Hola me gustaria ponemre en contacto con usted por via e mail o chat para platicar ,... Espero y me conteste mi msn es josygab99@hotmail. Com

Karla Ramirez
Guanajuato, México
Escrito por Karla Ramirez
el 28/06/2012


Hola quisiera relatar brevemente lo que me pase y en verdad me digan que es lo que me sucede: resulta que apenas hace tres semanas aparecieron en todo mi cuerpo como una especie de piquete de sancudo que despues se hace una roncha grande y asì como aparecen, de repente desaparecen aveces en la cara son como unos rasguños uno en cada lado de mi pòmulo como si me los hubieran hecho con una regla ygual a la medida, al principio pensè que era una alergia de algo que habìa comido oy como yo soy muy sensible de la piel eso me imaginè pero la verdad fuì al doctor y me diò medicamento pero no se me quitò inclusive ahora ya no son tan seguido esas cosas raras en mi cuerpo pero de repente si me aparecen a toda la gente que le oplatico e inclusive tengo una tìa que es enfermera y me dijo que eran nervios ya no sè que hacer me siento desesperada. Otra persona me dijo que podrìa ser por el picante( o cosas irritantes) Prque quiero aclarar que a mì me fascina el picante y a lo mejor es porque ya mi cuerpo està dañando y asì lo estoy reflejando en salirme esas cosas raras porque cuando como cualquier irritante me aparecen pero ya estoy bastante comfundida porque ya tengo dos dìas a la fecha y no eh comido picante o cualquier cosa irritante y me siguyen brotanto aunque ya no es igual ayudenme porque tengo mucho miedo porque tambièn de repente en lo que va desde la cargante hacia la parte de mi vagina por dentro siento que tambièn traigo esas cosas raras y de repente desaparecen. Espero respuesta. LA DESESPERADA..

Escrito por Azahara Zaragoza Peinado
el 25/10/2012

Cuando estoi durmiendo de repente me dspierta el sofoco,me entra calor empiezo a notar nerviosismo y me pongo a devolver y asi me paso toda la noche q debo hacer. Auda porfavor

Escrito por Azahara Zaragoza Peinado
el 25/10/2012

Cuando duermo profundamente me despierto de un salto y siento sofoco y calor seguido de un nerviosismo en el estomago asta que me pongo a devolver y asi me llevo toda la noche,no se como calmarlo

Waldo Carrizo
Tucumán, Argentina
Escrito por Waldo Carrizo
el 05/11/2012

Holatengo 21 años y hace 8 meses que sufro de ganas de evacuar casi siempre que neccesito salir de mi casa... Dicen que es causa de los nervios, pero la verdad no se que ppdria ser.. Necesito ayuda porque no puedo vivir normalmente.. No tengo una vida normal... Y siento que esto cada vez esta empeorando

Ronald Rodriguez
Anzoátegui, Venezuela
Escrito por Ronald Rodriguez
el 07/11/2012

"Lupis escribió:

Hola tengo 25 años

quisiera que me ayudaran a controlar mis nervios, son horribles los síntomas :me sudan las manos me pongo fría y pálida y mi humor es variable aveces estoy de buenas y de repente me siento de mal humor.
casi todo me da miedo.


ayudenme xfavor

"




Yuliana Vargas Villalobos
Alajuela, Costa Rica
Escrito por Yuliana Vargas Villalobos
el 08/11/2012

Hola tengo 15 años, mi situacion esque soy muy timida, cada vez que alguna persona me llega a hablar me pongo muy nerviosa, siento q me mareo, que me falta el aire, me ponga roja, y me empieza a temblar las manos y mi boca, me encantaria que me ayudaran ya que tengo una gran vida por delante y hay momentos en los que no quiero salir de mi casa porq no quiero salir con nadie porq me agarran esos ataques de nervios! Gracias! :)

Escrito por Julieta Veronica Cauquoz Cauquoz
el 09/12/2012

Hola soy julieta y tengo 31 años , desde los 23 añod sufro de ataques de pamico , empece c los sintomas comunes d un ataque , dolor d pecho , sudoracion fria, miedo extremo , sensacion de asfixia, temblor de cuerpo, pase x todos los medicos y ninguno me daba un diagnostico , comence a ir al psiquiatra y me medico , clos años se ha ido acrecentando , ya no es solo ataques de panico, ahora siento una ansiedad enorme , nervios q me comen x dentro, muchisimo miedo, mucha culpa y angustia x todo, vivo descompuesta, con diarrea, vomitos, solo kiero dormir, eh perdido trabajos, amigos , eh engordado muchisimo , soy una persona totalmente negativa, esta vida q llevo me ha echo asi, no me interesa nada , solo kisiera dormirm y no despertarme mas , todo el tiempo siento una sensacion horrible en el cuerpo, como q no soporto mas el cuerpo , todo me molesta , vivo c ansioliticos , antidepresivos , gavin 75 mg. Pristiq 100 mg clonazepan , y asi eh pasado x todos los medicamentos es tan triste mi vida , tan sola me siento , tanto miedo siento


Jazmín Ortiz
Jalisco, México
Escrito por Jazmín Ortiz
el 12/01/2013

Hola quiero saber si puede ayudarme en un problema que tengo desde hace unos tres o cuatro meses, empeze a sentirme de lo más nerviosa exageradamente y tengo novio y sin querer sentí que ya no lo quería fue horrible porque no quería que eso me pasara pero mi novio no es de aquí es de fuera y lo veo cada dos tres o cuatro meses y el punto es que me puse demasiado nerviosa y deje de sentir no quería a nada ni nadie ni sentía amor a Dios, después le dije la vdd a mi novio y yo lloraba todo el tiempo pero después me paso que sentía que tenía que ser monja y yo lloraba más porque yo se que quiero y me daba desesperación no poder sentirlo y poder estar bien es frustrante todo el tiempo estaba de malas contestaba mal, no salía me quedaba en mi cuarto rezaba no tenía ganas de nada en absoluto! Después en Navidad decidí pasar Navidad en LA con mi novio y fui y obviamente si lo quiero ósea sentía todas esa mariposas y esas cosas que se sienten! Pero estando allá aún me sentía nerviosa claro que fueron menos nervios pero aún lo estaba! Un día antes de venirme a mi lugar de origen estaba demasiado nerviosa desesperada no quería regresarme pero no era algo que pensara todo el tiempo si me decía algo mi novio lo callaba y le decía no ya no me digas nada estoy comenzando a desesperarme, y a la mañana siguiente amanecí normal para mi era normal sentía nervios y todo, llore cuando me fui no sorportaba irme no podía parar de llorar, cuando llegue me paso que amanecía normal estaba de alguna forma bien pero cuando hablaba con mi novio por FaceTime lloraba y me daba de espera ion no Poder. Verlo ni abrazarlo y así estoy todo el tiempo. Pero ahora amaneneci peor mi espalda súper nerviosa mi cabeza como si alguien la estuviera agarrando esta toda tensa horrible! Espero y pueda ayudarme! Estoy tomando unas pastillas que contienen ácido glutico y tiamina se llaman actikroll