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Foro de Seguridad alimentaria



colesterol y tligliceridos

MA
Coahuila de Zaragoza...
Escrito por Ma Del Carmen Gutierrez Garcia
el 15/01/2007
Me gustaria que me recomendaran una dieta para bajar el colesterol y tligliceridos ya que tengo 56 años y me esta dando muchos problemas, tengo miedo de que ahorta se me endurezca, ya que tengo mareos muy frecuentes.....
Edgar Abrahim
Miranda, Venezuela
Escrito por Edgar Abrahim
el 12/02/2007
Me gustaria que me recomendaran una dieta para bajar el colesterol y tligliceridos ya que tengo 28 años y me esta dando muchos problemas, tengo miedo de que ahorta se me endurezca, ya que tengo mareos muy frecuentes.....
Diegoquesada Sanchez
Costa Rica, Costa Rica
Escrito por Diegoquesada Sanchez
el 28/02/2007
Yo estoy tomando  linaza en ayunas, ademas de pastillas de gemfibrozilo y ejercicio aunque del todo no se me bajan mucho he visto una gran mejoria pero dejo de hacer esto y se me suben de nuevo cualquier dieta especial por favor lo agradezco ya que mis niveles estan en 800 y soy delgado y tengo 30 años.
Escrito por Paco
el 03/03/2007
Tengo 50 años y me han sacado el colesterol un poco alto, qyerría saber que puedo hacer sin tener que tomar ningún medicamento, y que comidas comer, ya que yo como muchas legumbres, ternera y eso si pan y leche entera. No como dulce pero la verdad es que llevo una vida un poco sedentaria, cuando llego a casa despuén de mediodía ya no me muevo del sofá o del ordenador hasta el día siguiente. Además trabajo en una oficina, que aunque me muevo bastante pero tengo mis ratos también sentado delante de un ordenador.
Jose Gonzalez
Málaga, España
Escrito por Jose Gonzalez
el 17/03/2007
Rebajar colesterol y trigliceridos
Mario Veliz
Tarapacá, Chile
Escrito por Mario Veliz
el 12/04/2007
Hola un gusto saludarles y espero recibir ayuda de parte de ustedesresulta que yo por mi trabajo tengo que cumplir con algunas de las reglas de mi empresa y debo realizarme examenes anuales de salud por lo consiguinte los trigliseridos me salieron alterados 350 y la dra me receto unas pastillas trate de seguir al pie de la letra la indicaciones me dio 3 meses de plazo me realize de nuevo el examen y me sale 423 alterado nuevamente ayudenme necesito ayuda espero respuesta
Ma Del Carmen Gutierrez Garcia
Coahuila de Zaragoza...
Escrito por Ma Del Carmen Gutierrez Garcia
el 12/04/2007

La avena es muy buena deja en un baso dos cuchardas en agua toda la noche en la mañana la licuas y te la tomas y tambien has otro licuado media manzana verde con cascara el jugo de un limon 1 cuharada de avena y un kiwi lo licuas todo en un vaso grande de agua y tomar en ayunas lodos los dias por 3 meses.... Luego te haces un estudio y ya veras el resultado........... E x c e l e n t e..................... Saludos y cuidate mucho.....


Carmen gutiérrez

Escrito por Ana Maria Del Castillo
el 12/04/2007
Tengo el colesterol total 190  t mis trigliceridos 335   peso 60 kilos y tengo 43 años
Robert Herrera
Perú, Perú
Escrito por Robert Herrera
el 16/07/2007
Yo estoy tomando el atovar de 10, pero he sentido molestias en el higado y mi color de blanco se ha amarillentado, lo que deseo saber si esto se debe al atovar o es que me estoy enfermando del higado en si.
Pamela
Valparaiso, Chile
Escrito por Pamela
el 16/09/2007

Para bajar los triglicéridos mi Dra. Me dijo que hay que dejar los hidratos de carbono, por ejemplo las paltas tienen grasa vegetal que sube los triglicéridos, no debemos comer pastas, arroz MUY POCO, choclo tampoco. Además para bajar el clesterol, nada de carnes rojas sólo pollo, pavo y pescados (excepto salmón), frituras nunca, mantequilla ni leche entera. Si mucha ensalada. Suerte

Robert Herrera
Perú, Perú
Escrito por Robert Herrera
el 17/09/2007

Gracias Pamela por tu respuesta y ayuda, es algo contradictorio la enfrmedad para mi, lo que sucede es que he bajado de peso luego de mucha dieta y bastante deporte, pero mi punto en contra fue que de noche empece a comer muchos ceviche de mariscos y bueno no me subia de peso pero me subio terriblemente el colesterol hasta 299 te imaginas estaba full, pero bueno creo que lo he controlado aunque me duele a veces la cabeza y zumba un poco los oídos.

Gracias otra vez por tu ayuda, no se donde eres, pero un saludo fraterno desde aqui de Lima - Perú.

Robert Herrera

Manny
Republica Dominicana...
Escrito por Manny
el 31/10/2008

Escribir a info@jemasite. Com o visitar jemasite. Com encontraras la solucion

Jema
Republica Dominicana...
Escrito por Jema
el 31/10/2008


visite jemasite. Com, encontrara la dieta adecuada

NIVELES DE COLESTEROL LDL

Menos de 100 mg/dl es bueno (nivel óptimo).

De 130-159 mg/dl es un límite alto y no conveniente.

De 160-189 mg/dl es muy alto y muy negativo.

Nutritivo
Aguascalientes, México
Escrito por Nutritivo
el 21/01/2009

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Blog sobre Colesterol y Triglicéridos

Saludos y espero te sirva!