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Foro de Nutrición

Renzo Pacheco
Magdalena, Colombia
Escrito por Renzo Pacheco
el 27/03/2010

Come pescao pelao


Walter Schalbetter
Santa Fe, Argentina
Escrito por Walter Schalbetter
el 08/04/2010

Pura proteina hermanos y de la noche a la mañana no haces nada,pero si ya pasaron 3 meses y no ves resultados proba otros ejercicios, yo entre en esta pagina y me dio muy buenas ideas y consejos saludos a ver si le sirve https://tinyurl. Com/masmuscle

Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 10/04/2010

Esto es pura mentira los ejercicios que muestran en esos libros son absolutamente los mismos que vienen en las revistas.

los suplementos si sirven pero como estamos en el mundo de la pirateria tambien hay coosas fraudulentas. Yo gaste mucho cambio en suplementos que no servian y asi fuy analizando cuales si y cuales no... Los que mas me gistaron y dieron frutos son los de UNIVERSAL. ANIMAL PAK. Y DEMAS

Lizbeth Ortiz
Lima, Perú
Escrito por Lizbeth Ortiz
el 21/04/2010

A mi tamb ayudenme tengo 18 años y soy delgada normal. Quiero aumentar mi masa muscular. Ya sabeen. Alguien me puedee decir nomber de pastillas?

Lizbeth Ortiz
Lima, Perú
Escrito por Lizbeth Ortiz
el 21/04/2010



Escrito por Miguel Angel Marquez Padilla
el 22/04/2010

Gracias amigo por el consejo deberas que lo boy a hacer porque hago ejercicio yme marco pero no aumento masa deberas gracias

Raul Manrique
Nutrición humana infounsa -arequipa
Escrito por Raul Manrique
el 10/05/2010

Las pastillas y suplementos en su gran mayoría no sirven y los que sirven, sin un plan de alimentación personalizado, entrenamiento dosificado y un descanso apropiado no funcionan. En esto no hay magia mis amigos, es trabajo, constancia, conocimiento y planificación

Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010

En eso estoy deacuerdo mi estimado raul, de nada sirve acabarse el gimnasio y los suplementos si no dejamos que los musculos descansen para que puedan crecer durante el sueño y mucho menos si no consumimos los alimentos apropiados

Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010

Puedes tomar las pastillas de ANIMAL PAK de la marca UNIVERSAL. Creo que hay versiones de 22 y 44 pastillas yo por lo general tomo el de 44 para que dure un buen,,, mmm otro suplemento que te recomiendo mucho es el de MYOPLEX, estos son sobres de proteina en polvo
aqui te dejo los linnk para que conoscas su presentacion si es que te gusta te recomiendo que las pastillas las tomes 30 min. Antes del ejercicio y el MYOPLEX lo tomes en un licuado antes de ir a dormir para que tu cuerpo tome esa proteina mientras descansas, aparte de eso te tienes que alimentar bien y tomar mucha agua.

y si es que quieres subir de masa mas rapido combina las proteinas con bastantes carbohidratos (arros, frijol, avena, gelatinas, etc)

la fibra te va a ayudar a tener buena digestion y la energia que obtienes de ella se puede decir que tu cuerpo la almacena como una energia de reserva que no es grasa, dicha energia se agota muy lentamente, de hay nace que depende de la comida que consumas va a ser tu rendimiento en el deporte.

espero y te ayuden estos tips

Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 11/05/2010
Raul Manrique
Nutrición humana infounsa -arequipa
Escrito por Raul Manrique
el 11/05/2010

Myoplex es una buena proteína, pero el producto desde mi entender es imcompleto. Animal Pak es harina de otro costal, realmente no es un producto bueno y menos aún por lo que cuesta.
Antes de pensar en suplementos, piensa en estar bien asesorado tanto en tu rutina de entrenamiento como nutricionalmente, sino estarás haciendo las cosas al revés, es mejor primero tomar control de lo que está en nuestras manos y luego ver como uno puede potenciar resultados con suplementos.
Saludos cordiales

Carlo Montes
La Vega, República D...
Escrito por Carlo Montes
el 19/06/2010

Bueno unos de los mejores es anabolex y pueden tomar junto la nitro tech y verán la diferencia en unas semanas

Sofia Feijoo
Guayas, Ecuador
Escrito por Sofia Feijoo
el 20/06/2010

Hola disculpa mega mass solo es para hombres o tbn para mujeres ¿¿

Y en cuanto tiempo se ven los resultados ¿¿