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Foro de Nutrición

Escrito por Fede
el 14/08/2009
" ¿Como hago para aumentar en masa muscular de la manera mas rapida y sin ningun riesgo pero quiero que sea tomando pastillas y que se note la diferencia de verdad porque he tratado casi todo y no me funciona?"
por kevin (Enero 2007)


tre conviene comprar las pastillas de creatina, carnitina, y aminoacido 2000... La mejor marca es lafarmen, no es muy caro y si dan efecto un un mes y medio o dos, vas a poder notar que tu masa muscular va aumentando... Espero que te ayude saludos

Carmen Peña
Zulia, Venezuela
Escrito por Carmen Peña
el 25/08/2009
" ¿Como hago para aumentar en masa muscular de la manera mas rapida y sin ningun riesgo pero quiero que sea tomando pastillas y que se note la diferencia de verdad porque he tratado casi todo y no me funciona?"
por kevin (Enero 2007)

Bebe chicha de espagety eso te ayudara a engordar y agarrar masa muscular............ Cocina espageti y luego q este listo lo envuelves y lo congelas despues cuando te lo vallas a tomar metes el espageti congelado en la licuadora poca agua agregas leche en polvo azucar y si quieres cerelac frescavena o sustagen

Heric
Santiago, Chile
Escrito por Heric
el 02/09/2009
"Hola!
Como le puedo hacer para aumentar masa muscular sin engordar la panza?

Saludos!
Csar



"

por cesar (Noviembre 2006)

Ke debo tomar



Pedro
Chile
Escrito por Pedro
el 05/09/2009
" ¿Como hago para aumentar en masa muscular de la manera mas rapida y sin ningun riesgo pero quiero que sea tomando pastillas y que se note la diferencia de verdad porque he tratado casi todo y no me funciona?"
por kevin (Enero 2007)

Quierro incrementar mi mosculatura

Escrito por Kabu
el 12/09/2009
"simplemente compra mega mass esta onda te hace subir muy rapidoya que contiene los elementos basicos que tu cuerpo necesita paraaumentar de masa muscular...

"

por angeluz (Enero 2007)

Pura mente cabeza e huevo


Escrito por Winomx
el 17/09/2009

Hola, acabo de comprar unos manuales excelentes que te serviran muchisimo y lo mejor esque me costaron 1 dollar, cuando entre pense que no era cierto y ahora lo estoy comprobando por mi mismo. De verdad te los recomiendo. Saludos

Escrito por Winomx
el 17/09/2009

Oye de lo emocionado que estab ni puse la direccion:

Aqui encontraras toda la info necesaria:

https://cuerpo-increible.hosting-facil.net

Escrito por Bigmike.
el 27/09/2009
" se necesita receta para comprar creatina o mega mass "
por HECTOR (Julio 2007)



Escrito por Peter
el 05/10/2009
"Hola, tengo 17 años y llevo i ntentando aumentar mi masa muscular desde los 14. No me considero muy flaco pero hace mucho que quiero aumentar mi masa muscular sobre todo en la parte superior de mi cuerpo. Lo he intentando todo, pesas, natación, fútbol, rutinas de ejercicio y sigo igual. Mi alimentación es bastante buena, entonces no se porque no puedo aumentar de masa muscular ni de peso, les agradecería su ayuda. "
por Sebastian (Marzo 2007)

Toma proteinas en licuado de chocolate muy sabroso por cierto en 3 meses vas a estar comi kieres



Escrito por El Bronco
el 13/10/2009
"ponganse a estdiarrrrr y dejense de cosasssss....... Y agan ejerciciooooo ponganse a deskelitar monteeee o aver k pero dejense de mamadas "
por daniel (Junio 2007)

Que sangano ERESSSSSSSSSSSSSSSS

Paco Pil
Guadalajara, España
Escrito por Paco Pil
el 14/11/2009

Tienes que correr gordito entre 8 y 10 km y cuando estes mas o menos delgadito empieza a trabajar la musculatura. Si no adelgazas primero quedaras como una bola de mozarrela

Jessica Toala
Ingenieria mecánica universidad técnic...
Escrito por Jessica Toala
el 23/11/2009

Quieres aumentar tu peso pues comeme bastatante la sopa y el aaroz

Pepe Sanchez
Albacete, España
Escrito por Pepe Sanchez
el 24/01/2010

"Csartg escribió:

Hola!

Como le puedo hacer para aumentar masa muscular sin engordar la panza?


Saludos!

Csar



Hola, porque vas aumentar la panza? Estas dietas debe ser bajas en grasa. Yo hice dieta para aumentar musculo en dietaon. Com y me fue muy bien, aunq el ejercício que hagas es igual de importante que la dieta.




Pepe Sanchez
Albacete, España
Escrito por Pepe Sanchez
el 24/01/2010

Hola, ¿Porque vas a umentar la panza? Con estas dietas para ganar masa múscular tambien se pierde grasa. Yo contraté una dieta en dietaon. Com y me fue muy bien, pero recuerda que la dieta es tan importante como el ejercício si lo que quieres es aumentar el musculo. Si lo haces bien vas a perder barriga sin problemas

Pepe Sanchez
Albacete, España
Escrito por Pepe Sanchez
el 24/01/2010

Con esta dieta te destrozas los riñones! Demasiada proteina. Yo hice dieta en dietaon. Com para ganar masa muscular y me explicaron que todo el exceso de proteina no se transforma en musculo, a partir de un punto es perjudicial

Peter Josè Silva
Distrito Federal, Ve...
Escrito por Peter Josè Silva
el 31/01/2010

Hola me llamao peter estoy haciendo ejerccio tengo 1 años y nada que me sale musculo mas bien estoy mas falco que tengo que hacer para agaral masa muscular respondeme a mi correo peter_prato@hotmail. Com

Tony Bill
Tamaulipas, México
Escrito por Tony Bill
el 03/03/2010

Mira ahace dias cueque una pagina y vi ayuda a señoritas espero y t sirva esto www.adrianacardona.cjb :) saludois!

Gero Hermosillo
Ing. electrica ipn esime zacatenco
Escrito por Gero Hermosillo
el 05/03/2010

Pues yo creo que tu cuerpo ya es delgado por naturalesa y con forme a la edad de tu cuerpo lo unico que puedes hacer es marcarte ya que tu cuerpo aun no esta desarrollado...

Suena frio pero nunca intentes tener un cuerpo de rony coleman si sabes que tu cuerpo no sera lo suficientemente fuerte y grande.. Nunca te pongas metas inalcanzables por que lo unico que vas a ocacionar sera la frustracion. Lo cual es = a ya no entrenar

Renzo Pacheco
Magdalena, Colombia
Escrito por Renzo Pacheco
el 27/03/2010

Chicos coman mucho todos los dias vallan al gnacio pero coman grasas les recomiendo el pescado como lo deseen eso da mucho musculo y el ejercicio mucho ms los esculpes