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Foro de Psiquiatría



ansiedad

loli
Sevilla, España
Escrito por Loli
el 12/08/2008
Hola, cuando m dan las crisis m ayd estar cerca de un medico. Y tb estar cerca de mis padres. Llevo 2 años casada, y ahora cuando he empezada d nuevo con las crisis de ansiedad, hace 10 años tb las tuve,  quiero irme a casa d mis padres. Bueno no se si m puedes ayudar, que hago cuando  m den las crisis?
Vinxer
México
Escrito por Vinxer
el 18/08/2008

Que hacer?

Bueno pues yo no se nada de ese tema... Pero puedo contarte algo

En mi caso las crisis empiezan con molestias leves pero con el paso de las horas se convierte en panico y toda esa chingadera.... Cuando la ,mente no esta ocupada empieza a imaginar  por ejemplo que creia que tenia una enfermedad mental muy fuerte  algo asi como miedo a quedarme loco y no darme cuenta de que eh dejado  de vivir  en la realidad.. Es normal...   siempre trato de estar ocupado comer 3 veces al dia hacer ejercicio nunca estar mucho tiempo solo y lo mas importante  el efecto placebo y la metafisica........

Suena muy simple pero no lo es  ................. Es cuestion de practica...... ( ya me acostumbre a esto  y a veces insulto a mi inconsiente ))  jaajajjajaajajajaaja       si empiezas a sentirte rara  muevete corre platicalo a alguien que no critique  come alguna fruta  la risa es muy poderosa en estas situaciones y distrea tu mente   pase lo que pase   as un esfuerzo por no tomar medicamentos............... Solo estarias evitando la realidad "deshinibiendote"   el problema se aria mas grande sin mencionar que vivirias 30 años menos  por el grave daño en los riñones ,higado. Cerebro etc etc etc

No tendrias el mismo raciosinio .....   incluso olvidarias muchos recuerdos...

No te quedeas callada hablalo y no que quedes en un rincon pensando que te estas volviendo loca.....