Escrito por
Cristi
el 19/06/2009
Hazte un jugo de Zanahoria con betabel (crudo) tómalo en las mañanas y veras como aumenta tu hemoglobina... Come frijoles, lentejas, alubias y habas, son ricas en hierro o que te inyecten la heritopoyetina, una inyección cara pero vale la pena, si no consulta al doctor.
puedes consumir también hígado de pollo, res, que contienen gran cantidad de sulfato ferroso, además necesitarás Complejo B, y vitamina C.
puedes tomar jugos de frutas con un poco de berros, unas cuantas hojas seccionadas de alfalfa, jugo de 1/2 limón
Miel, cuanto mas oscura es la miel, mas rica es en minerales y vitaminas B y C. Por ello son las más indicadas para personas anémicas y como reconstituyentes y para aumentar la hemoglobina, cuanto mas clara es, mas rica es en vitamina A.
La hemoglobina tiene hierro (Fe), más de la mitad de los 3 a 4 gr. De hierro que contiene normalmente el cuerpo humano se encuentra en forma de hemoglobina.
Agregue una parte de jugo de remolacha y la misma cantidad de jugo de naranja y de zanahoria. Tómelo en ayunas todas las mañanas durante 9 días seguidos. Repita el siguiente mes
Lo importante de hacer estas comidas es adquirir un mayor numero de nutrientes que necesita tu cuerpo como el hierro y el acido folico en la sangre, entre otros. Existen algunos métodos caceros para subir la hemoglobina, como: el higado, las pasas, vegetales verdes, remolacha licuada, té de hojas de tamarindo, la malta y otros más.