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alguien sabe algun metodo efectivo para crecer 2 cms en 1 año

fernando
Palencia, España
Escrito por Fernando
el 09/03/2006

Hola mido 1,68 y necesito 2 cms. Alguien sabe alguna tecnica real para crecer eso ke me falta. Muchas gracias.

Sita
Madrid, España
Escrito por Sita
el 09/03/2006
Se puede crecer pero depende de la edad que tengas y de la flexibilidad. Hay muchos trucos para ello, pero una de ellos es que duermas en el suelo antes de que te tallen y que vayas al fisio para que te estiren. Que cuando te vayan a medir cojas aire porque asi puedes estirar algo.
Escrito por Alfonso
el 15/03/2006

Hola yo conozco a gente q se ha estirado pero no coges 2 cm. Aparte puede darte problemas de espalda

Escrito por Raul Martin
el 18/03/2006

Hola amigo, poseo este libro electronico: https://articulo.mercadolibre.com. Ve/MLV-4738761-estirate-crece-hasta-10cm-aumenta-tu-estatura-nuevo-secreto-_JM

Y ademas te regalo: crece más con ayuda de la dieta y crece practicando yoga


Si te interesa te lo dejo por 14 euros, esccribeme a nuse12052001@hotmail. Com

Un saludo y estamos en contacto si te interesa, a

Avril
Málaga, España
Escrito por Avril
el 12/10/2006
Necesito que alguien me responda es muy importante para mi
Escrito por Manuel
el 13/10/2006

Crecer 2cm si tienes mas de 25 años es imposible. Lo unico que puedes hacer es aguantar la estatura con la que te levantas, que siempre mides mas xk la columna no ha tenido k soportar el peso del cuerpo durante toda la noche y los discos vertebrales estan expandidos..

Prueba a medirte una vez levantado:

Si mides 1. 68 nada mas levantarte lo tienes mal. Lo unico k podrias hacer es ir a un fisioterapeuta deportivo y que él te aconseje, a traves de tensiones cervicales y lumbares pero que solo te haran crecer unas horas.

Si cuando te levantes mides justo 1. 70 lo unico k tienes que hacer es intentar mantener la espalda recta y estar tumbado hasta que te midan el dia de las pruebas fisicas. Yo te recomendaria tb dormir unos 10 dias antes en el suelo(vamos en una esterilla o sobre una manta), ir a un fisioterapeuta deportivo durante 15 dias antes y beber mucha agua.

Espero haberte ayudado. Un saludo

Escrito por Alex
el 20/02/2007
Yo e crecio 5 centimetros en dos años
Carolina
Atlántico, Colombia
Escrito por Carolina
el 09/06/2007

lo unico q te recomiendo es dormir mucho claro q si tienes 20 es casi imposible cercer.

Tambien te puede ayudar hacer ejercicios de estiramiento, siempre la columna recta,y tomar agua.

otro truko seria no senterte mucho y jugar basket....................

Escribanme a jasielcarolina12@hotmail. Com

Escrito por Juan Kyo
el 22/07/2007

Bueno yo tengo

19años  peor dicen q hasta los

18noams crecen

Eso es mentira ps mi hermano crecio hasta los

24años! Y nos e habra algun alimento

 yo mido175

Kisiera medir 180

Dicen q es cuestion de alimentacion y ejercicios

Ps

La genetica d ela gente es diferente

Y q  el alcol impide q crescamos

Y el sigarro tmb es dañino para crecer!

Respondame q debo de hacer para crcer mas

Y no estar  viendo anuncios de chantajstas

Q ponen sus productosa se puede crecer en  casa! Rspondan esto

Escrito por Marco Antonio
el 03/10/2007
" bueno yo tengo
19años  peor dicen q hasta los
18noams crecen
eso es mentira ps mi hermano crecio hasta los
24años! Y nos e habra algun alimento
 yo mido175
kisiera medir 180
dicen q es cuestion de alimentacion y ejercicios
ps
la genetica d ela gente es diferente
y q  el alcol impide q crescamos
y el sigarro tmb es dañino para crecer!
respondame q debo de hacer para crcer mas
y no estar  viendo anuncios de chantajstas
q ponen sus productosa se puede crecer en  casa! Rspondan esto
"

por juan kyo (Julio 2007)


El crecimiento esta determinado geneticamente, pero si es que aun no haz alcanzado tu estatura final lo ideal sería practicar basquetbol durante 2 horas justo antes de dormir, eso y comer mucha proteína para que se estiren los musculos, y calcio como leche y queso para los huesos. Unas pastillas con zinc pueden ayudar a estirar los huesos también.

Hay que hacerlo como una rutina, probar hacerlo por 6 meses y si no creces nada es por que ya alcanzaste tu estatura máxima.

Saludos.


Escrito por Luis
el 14/12/2007
Quiero alomenos asta
Escrito por Marco Antonio
el 14/12/2007
"quiero alomenos asta "
por luis (Diciembre 2007)



Crecerás hasta los 18 años, mientras procura tener una sana alimentación, practicar algún deporte, tomar mucha leche y dormir 8 horas cada noche.



Escrito por Jesus
el 28/12/2007

Hola yo simplemente tengo 16 años pero quiero pediros consejos para crecer más. Yo mido 1,70 pero me gustaria ser más alto por lo menos al 1,75 algien puede ayudarme respondan porfavor. Gracias

Escrito por Nerea
el 21/01/2008
Estar sentada el mallor tiempo posible
Jonathan
Guanajuato, México
Escrito por Jonathan
el 24/01/2008
Bueno yo  tengo la respuesta para que creser, pues trata de un tratamiento de estiramiento pero es un poco doloroso, ok, la persona se recuesta sobre una cama de rodillos, luego es atada de manos y pies a los rodillos, se comiensa a dar buelta a los rodillos asta estirar al paciente, este metodo era utilisado como tortura en los tiempos antiguos de la santa inquisicion se dise que las personas se yegaba a estirar asta 15 cm. Ok ay esta yo les gane a todos q tal (15 centimetros) bueno, la mala noticia es que la mayoria de los (pacientes) moria descuartisado o por sangrado interno jeje, la verda yo tambien mido una estatura vaja y me gustaria saber algunos trucos para creser un poco tengo 17 años, pongan buenas respuestas poorfa.
Escrito por Manuel
el 02/02/2008

Jajjaajajajajaajaj! 15 cm? Pero estamos bien de la cabeza? Tu sabes lo que son 15 cm? Cojete una regla anda

Y por cierto, la Inquisiciín de Santa... Pues nada! (cojete algún libro de historia)

Que pena....

Escrito por Lolita
el 17/02/2008

Hola tengo 14 años,y soy extremadamente baja:1. 52

Lo malo eske me gusta un chico alto,se meten conmigo... quisiera crecer lo que mide una chica normal de mi edad,porque tengo buen cuerpo,soy muy simpatica,soy wapa,pero soy enana,y por eso nunca me han pedido salir,ni nada,y como no crezca mas... No podre llegar a ser actriz ni nada de eso que me gusaria ser,poneros en mi situacion,soy adolescente y la vida adolescente es muy dura con los insultos... Ayudarme!

Escrito por Marco Antonio
el 17/02/2008

Hola, pues 1. 52 no es una estatura extremadamente baja, si no te invitan a salir debe ser por tu falta de seguridad y autoestima no por tu baja estatura.

Regresando al tema de crecimiento, lo mejor que puede hacer es desintoxcar tu cuerpo con una dieta alta en vegetales y frutas, ya que con esto podrás absorber mejor el calcio y los nutrimentos de los alimentos. A eso se le llama dieta sana, come diariamente almendras ya que contienen mucho calcio y proteínas, brócoli, espinacas y demás verduras.

Haz ejercicio! , es primordial exigirle al cuerpo mas estatra mediante un deporte que ayude al cuerpo a estirarse como el Voleybol, basquetbol, Natación, gimnasia, atletismo, baile, etc.

Hay que domir temprano, no despues de las 10pm para aprovechar la hormona de crecimiento.

Por ultimo hay que decir que la estatura es en parte genética, pero el medio ambiente(alimentacion sana, ejercicio, sueño) puede influir de tal manera que te permita ser mucho mas alto(a) que tus padres.

Animo y las mujeres crecen hasta los 18 años, te quedan 4 para aprovecharlos, seguro que creces hasta 1. 60m.

Escrito por Manolo
el 03/03/2008
" hola tengo 14 años,y soy extremadamente baja:1. 52
lo malo eske me gusta un chico alto,se meten conmigo... quisiera crecer lo que mide una chica normal de mi edad,porque tengo buen cuerpo,soy muy simpatica,soy wapa,pero soy enana,y por eso nunca me han pedido salir,ni nada,y como no crezca mas... No podre llegar a ser actriz ni nada de eso que me gusaria ser,poneros en mi situacion,soy adolescente y la vida adolescente es muy dura con los insultos... Ayudarme!
"

por lolita (Febrero 2008)


No te quejes que eres una tia la #! @##@ es para mi que soy hombre mido 1,65
 y tengo que buscar solo tias de tu estatura xke y encima me tienen que gustar y yo gustarle a ellas lo que disminuye mas todavia si cabe la posibilidad de encontrar una. Yo veo mogollon de tias enanas con tios altos y no parece importarles y tambien veo tios altos que les gustan las tias tipo modelo altas y con piernas largas. ¿Y tu que acaso te fijas en los bajitos?
Piraña
Tenerife, España
Escrito por Piraña
el 24/03/2008

Ola  todos:

Sobre le tema del alargamiento  de un fisioterapeuta, en q consite ese metodo? Es fiable, produce algun efecto y lo mas importante, es permanente ?

Muxas gracias