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Foro de PNL Programación Neurolingüística



Afirmaciones para reflexionar

Fanny Vanessa
Trainer en programación neurolingüísti...
Escrito por Fanny Vanessa Verano Hidalgo
el 07/06/2010

"Todas las personas de éxito tienen un conjunto de creencias poderosas, empezando por la de que las cosas son posibles, y poniendo hasta la última fibra de su cuerpo en buscar como se puede hacer"

Fanny Vanessa Verano Hidalgo
Trainer en programación neurolingüísti...
Escrito por Fanny Vanessa Verano Hidalgo
el 18/10/2010




No existe un día más hermoso que el día de hoy. La suma de muchísimos ayeres, forma mi pasado. Mi pasado se compone de recuerdos alegres... tristes... Algunos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo pequeña, donde mis padres siguen siendo recién casados, donde mi ciudad parece otra.

El día de ayer pudo haber sido un hermoso día... Pero no puedo avanzar mirando constantemente hacia atrás, corro el riesgo de no ver los rostros de los que marchan a mi lado. Puede ser que el día de mañana amanezca aún más hermoso... Pero no puedo avanzar mirando sólo el horizonte, corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor.

Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gusta pisarlo con fuerza, gozar su sol o estremecerme con su frío, sentir como cada instante, dice: ¡¡Presente!. Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego, ni pasarlo en limpio.

Como tampoco puedo planificar demasiado el día de mañana: es un lugar que todavía no existe. Ayer fui. Mañana, seré. Hoy, soy.

Por eso:
Hoy, digo Te Quiero.
Hoy, los escucho.
Hoy, les pido disculpas por mis errores.
Hoy, los ayudo.
Hoy, comparto lo que tengo.

Porque hoy respiro, veo, pienso, oigo, sufro, huelo, lloro, trabajo, toco, río, amo...
Hoy...
Hoy estoy viva.


Mª Angeles
Escrito por Mª Angeles
el 20/10/2010

Hola amiga. Aquí te dejo una preciosa canción," Color Esperanza" para que la disfrutes cantando. Este es el enlace para la música:

https://www.youtube.com/watch? V=Ed_aveK__D4

Esta es la letra:


"Sé que hay en tus ojos con solo mirar
que estas cansado de andar y de andar
y caminar girando siempre en un lugar

Sé que las ventanas se pueden abrir
cambiar el aire depende de ti
te ayudara vale la pena una vez más

Saber que se puede querer que se pueda
quitarse los miedos sacarlos afuera
pintarse la cara color esperanza
tentar al futuro con el corazón

Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr
que la tristeza algún día se irá
y así será la vida cambia y cambiará

Sentirás que el alma vuela
por cantar una vez más

Vale más poder brillar
Que solo buscar ver el sol."

Un Beso muy fuerte

Jose Velazquez
Ing. comunicaciones y electrónica inst...
Escrito por Jose Velazquez
el 21/10/2010

lo encontre en la red espero y lo aprovechen

AFIRMACIONES POSITIVAS

Una afirmación es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para introducirlo en tu conciencia y así producir los resultados deseados. En otras palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de un propósito. Tu mente producirá cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. A través de la repetición, tú puedes alimentar tu mente con pensamientos positivos y conseguir la meta deseada. La mente humana suele utilizarse equivocadamente cuando no se emplea de manera consciente y con un objetivo claro. Los objetivos y las afirmaciones pueden capacitarte fácilmente para utilizar tu mente a fin de crear en todo momento una realidad hermosa para ti mismo y para los que te rodean.

El principio de las afirmaciones consiste en elegir los propios pensamientos y utilizarlos repetidamente el número de veces que sea necesario para que su fuerza creativa produzca resultados en el mundo real.

Las afirmaciones son cambios de actitud, son datos positivos introducidos en el "ordenador" interior. Son Metas del pensamiento. Son declaraciones fuertes y positivas que atraen prosperidad, curación, fortaleza. Levantan el ánimo. Para más información te sugiero que busques en la bibliografía de los siguientes terapeutas y autores:. Louise Hay, Gerard Jampolsky, Bob Mandel, Sondra Ray e incluso Yogananda (Afirmaciones científicas para la curación).

Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que necesitas, solo has de buscar dentro de ti mismo. Una manera eficaz de practicarlas, es en primer lugar eligiendo la afirmación que mas te convenga para tu estado actual. Cada día se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu afirmación por la mañana y 20 por la noche. Todos los días durante un mes a ser posible.Y a su lado escribir el pensamiento que desaloja . Es decir el pensamiento de rechazo o resistencia contrario que se puede aparecer en la mente. Por ejemplo, si tu afirmación es :

1- "Yo, mi nombre, ahora tengo lo que necesito"..... (no creo que funcione)

2- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito"............ (y lo que necesito en mucho)

3- "Yo, mi nombre, ahora, tengo lo que necesito"........... (me siento estupido) Es necesario que busques tu propia afirmación, conveniente a tu vida y tu momento actual. Yo, (tu nombre), ahora........

Me amo a mi mismo pase lo que pase.

Merezco relaciones divertidas, fáciles y que me apoyen.

Reafirmo todo mi poder personal.

Tengo todo lo que necesito para conseguir todo lo que quiero.

Soy una buena persona sienta lo que sienta.

Merezco ser feliz.

Me acepto tal y como soy.

Soy inocente.

Me perdono a mi mismo.

Tengo buen natural.

Merezco tenerlo todo.

Me quiero en presencia de los demás.

Soy la persona que siempre quise ser.

Me siento seguro compartiendo mis sentimientos.

Estoy dispuesto a tener éxito aunque suponga agradar a mis padres.

Tengo poder para triunfar.

Confío en mi mismo, confío en mi intuición.

Soy una buena persona, merezco una buena vida.

Confío en el proceso de la vida.

Estoy a salvo.

Me acepto tal y como soy.

Me amo y me apruebo.

Permito que mis pensamientos sean libres.

Estoy en paz.

Me libero de mis programas del pasado.

Soy digno y valioso.

Me atrevo a ver mi propio valor.

Fluyo suavemente con la vida y en cada experiencia.

Soy capaz de pedir lo que quiero fácilmente y con amor.

Tengo derecho a que mis necesidades sean satisfechas..

Estoy a salvo, me relajo y dejo que la vida fluya jubilosamente.

Fluyo fácilmente con el cambio.

Me expreso como soy fácilmente.

Soy fuerte y capaz.

Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida.

Soy libre.

Me siento seguro recibiendo.

Tengo pensamientos claros.

Estoy lleno de energía y entusiasmo por la vida.

Siento tolerancia, compasión y amor por todos, también por mi.

Me amo y me apruebo. Soy perfecto. Estoy en paz.

Escojo hacer de mi vida algo sencillo, fácil y gozoso.

Soy feliz en la intimidad.

Estoy en paz con todas mis emociones, me amo y me apruebo.

No necesito sufrir para conseguir la felicidad.

Creo la paz en mi mente, mi cuerpo y mi mundo.

Confío en el proceso de la vida.

Decido vivir en el presente siempre jubiloso.

Estoy seguro de mi capacidad de expresión.

Me acepto tal y como soy.

Me amo a mí mismo

Merezco ser amado.

Me libero del pasado.

Soy inocente.

Tengo buen natural.

Confío en mí.

Confío en el proceso de la vida.

Estoy rodeado de amor y lleno de paz.

Soy la alegría de vivir que se expresa y recibe.

Vivo con facilidad y alegría.

Soy libre de ser yo mismo.

Estoy seguro al ser yo.

Disfruto con mi sexualidad

Siento mi fortaleza interna

Siento mi armonía interna

Me perdono completamente

Me comunico fácil y alegremente.

Perdono con facilidad

Me siento amado y protegido

Soy bondadoso y tierno conmigo

Estoy lleno de energía y entusiasmo por la vida

Merezco lo mejor para mi vida.

Soy bello y todos me aman

Disfruto totalmente de todo lo que hago

Abro mi corazón y acepto a los demás como son.

Expreso mi belleza y amor en todo lo que hago

Me rindo al amor.

Me respeto a mí mismo todo el tiempo.

Soy fuerte y capaz de manejar toda situación.

Merezco que se me den las cosas que necesito.

Asumo el cuidado de mi mismo todo el tiempo.

Merezco felicidad y gozo.

Yo soy poderoso e influyente en mi mundo.

Me siento feliz conmigo mismo.

Soy suficiente y lo que hago es suficiente.

Me doy permiso para disfrutar totalmente de todo lo que hago.

Comparto mi afecto y mi gozo.

Acepto el placer como parte de mí ser.

Disfruto de ser libre y abierto a la bondad que me rodea.

Reclamo mi poder ahora.

Abro mi corazón y me regocijo en lo que soy

Abro mi corazón y acepto a los demás como son.

Acepto el amor de todos los que lo ofrezcan.

Dejo que el amor llegue a mi vida y me llene de felicidad y alegría.

Soy uno con la fuerza universal que hay dentro de mí.

Expreso mi propia belleza y amor en todo lo que hago.

Escucho mis sentimientos y los expreso en forma apropiada.

Me perdono por mis limitaciones.

Abro mi imaginación para crear el mejor de los mundos para mí mismo.

Me hallo en paz sabiendo que estoy protegido y guiado en todo momento.

Estoy en manos de Dios.

Siento fortaleza y coraje interno

Confío en mi guía interior

Mi corazón está repleto de fuerza y confianza.

Tengo una saludable actitud ante los problemas de los otros.

Irradio paz, calma y optimismo.

Aprendo a escuchar y a confiar en mi voz interior.

Soy decidido en mente y acción.

Encuentro mi propio ritmo.

Confío en el éxito final.

Tengo fé en el correcto desarrollo de mi destino.

Poseo energía y vitalidad para mis tareas de vida.

Me siento despierto y fresco.

Pongo mis talentos al servicio de un todo mayor.

Puedo sentir como la vida es más y más intensa y hermosa.

Merezco lo mejor de la vida.

Revitalizo mi cuerpo y mi espíritu.

Reconozco las necesidades de mi cuerpo.

Tengo calma interior.

Aprendo algo nuevo con cada experiencia.

Disfruto compartir con otros.

Tengo paz interior y me abro a escuchar a otros.

Soy honesto conmigo mismo

Encuentro la paz en mi interior.

Soy el único responsable de mi desarrollo.

Amo y soy amado.

Expreso confianza en lo que digo y hago.

Puedo hacerlo, lo haré y lo hago.

Me amo tal y como soy

Dejo que salgan todos los bloqueos de energía.

Estoy libre de la influencia de traumas pasados.

Pienso, hago y consigo cosas positivas

Me estoy limpiando de todos los residuos negativos.

Reconozco los mensajes de mi cuerpo.

Me acepto y me apruebo.

Acepto mis imperfecciones.

Respeto la libertad y necesidades de los que amo.

Encuentro seguridad en mi interior.

Respeto el territorio de cada uno.

Practico la moderación en pensamiento y acción.

Respeto las creencias de los demás.

Acepto a los demás tal como son.

Estoy abierto a nuevas experiencias.

Acepto mis limitaciones interiores.

Me permito ser como soy.

Vivo mi sexualidad de modo inocente

Soy un ser dotado de pureza.

Me libero de todo lo que me hace daño.

Limpio mi cuerpo y mi ser continuamente.

Tengo la mente clara y tranquila.

Restituyo mi energía bloqueada.

Elevo mi energía sexual.

Me uno cada vez y cada día más a Dios.

Pongo todo mi ser en cada acto de la vida.

Lleno mi corazón de paz y felicidad.

Soy una criatura amada del universo.

Merezco lo mejor de la vida.

Amo al ser que está en mí (durante el embarazo).

Me abro a una nueva vida.

Encuentro en mi interior mi verdadera identidad.

Encuentro la paz en mi interior.

Soy coordinación, habilidad y armonía.

Soy el centro de mis propias fuerzas de curación.

Despierto mis poderes internos de autocuración.

Me libero del dolor y el sufrimiento.

Amo sin esperar nada a cambio.

Dejo partir mis conductas emocionales y físicas.

Dejo partir mis conductas autodestructivas.

Expreso con facilidad mis sentimientos.

Hablo con fluidez

Encuentro mi verdadera identidad.

Soy guiado y protegido, tanto en vigilia como en sueños.

Siempre estoy seguro y a salvo completamente en mi cuerpo físico.

Tengo confianza en todo lo que hago.

Vivo en armonía con todo el planeta.

Siempre tomo el camino correcto.

Estoy consciente de cada instante de mi vida.

Miro tranquilo hacia lo profundo de mí ser.

Vivo armónicamente conmigo y con mi entorno.

Conservo mis pensamientos claros y tranquilos en los grupos.

Respondo a las necesidades de otros sin alterar mi ser interior.

Vivo lleno de paz y tranquilidad interior.

Vivo feliz cada instante de mi vida.

Veo la armonía del universo en cada ser.

Me libero de todo lo que limite mi desarrollo.

Tengo una motivación: Vivir!

Con alegría acepto y muestro el niño que hay en mí.

Trasmito amor a todo mi cuerpo, mis células y todo el universo.

Deshago todos mis pensamientos erróneos.

Estoy dispuesto a curarme.

Estoy convencido de que mi curación será efectiva.

Elijo llenar mi mundo de alegría.

Dejo el pasado y avanzo hacia lo nuevo.

Escojo vivir en el espacio abierto de mi corazón.

Busco el amor y lo encuentro en todas partes.

Soy eternamente joven de espíritu.

Me doy permiso para realizarme.

Siento la vida llena de alegría y de amor.

Me realizo creativamente.

Confío en que el proceso de la vida cuidará de mí.

Soy poderoso, estoy a salvo y seguro.

Declaro la paz y la armonía en mi interior y a mi alrededor.

Descubro lo maravilloso que soy

Dejo partir mis viejos pensamientos. Lo pasado es pasado. Estoy en paz.

Soy capaz de amar y soy digno de ser amado.

Vivo el presente.

Soy la alegría de la vida que se expresa y recibe.

Satisfago plenamente todas mis necesidades.

Con facilidad y amor pido lo que necesito.

Doy a mi vida una finalidad y un destino.

Tengo una actitud tranquila en la acción y paciente en el trato.

Tengo una actitud dulce en la expresión.

Tengo una actitud tolerante en la relación.

Tengo una actitud atenta en la ayuda.

Tengo claro el sentido de mi vida y la dirección del futuro que sigue.

Soy paciente ante las acciones de mis hermanos.

Soy compasivo ante las debilidades de los seres que me rodean.

Acepto las opiniones o criterios dispares de los míos.

Hoy sigo mi propio criterio, sin despreciar el ajeno.

He sido creado perfecto y sigo así.

Soy tolerante con la imperfección.

Jamás fracasaré porque he determinado triunfar.

Vivo este día como si fuera el último de mi existencia.

Soy quien maneja mis emociones.

Hoy comienzo una nueva vida.

Me doy permiso para disfrutar de mi cuerpo.

Tomo conciencia de mis reacciones con amabilidad y sin juzgarme.

Soy una persona digna de amor, de respeto y de aceptación.

Elijo aceptarme y amarme.

Abriré mi corazón y me perdonaré.

Hoy quiero trabajar la amabilidad, la bondad y la condescendencia.

Soy el discernimiento y así puedo elegir cuidadosamente lo que valga la pena aprender.

Me lleno de saber para poder ayudar sabiamente.

Consigo que nadie enturbie mi mirada.

Comprendo todo aquello que debo saber o comprender.

Entiendo que el camino que recorro es el camino que yo he elegido.

Me siento dichoso porque conozco el amor y soy amado.

Atraigo gente con la moral muy alta.

Soy capaz de sentir y eso me gusta.

Tengo mi interés puesto en el presente.

Me siento bien y me sonrío.

¡Tengo una paz increíble!

Mi aprendizaje aparece de forma distinta y en sitios y con gentes diferentes.

Me permito estar conmigo mismo.

Doy mi vida a mi niño interior bello y puro.

Escucho mi voz interna. Ella me habla.

Encuentro dentro de mí lo que busco.

Descubro mi propio don y lo realizo.

Hoy es el día en que comienzo a hacer todas las cosas que deseé.

Hoy descubro qué hago mejor, lo hago y disfruto haciéndolo.

Hoy sigo la voluntad de mi Padre.

Hoy capto la maravilla y gloria de la vida con nuevos ojos

Doy de todo corazón y alegremente y agradezco el privilegio de poder hacerlo.

Puedo comunicar mi amor con el lenguaje del silencio.

Cuanto más amor doy, más amor recibo.

Encuentro mi camino y lo sigo con absoluta fe y confianza.

Decido ver las cosas de manera diferente.

No soy inútil, sino alguien todopoderoso.

Tengo presente lo mucho que mi Padre me necesita.

Elijo el amor como meta de felicidad.

Veo el mundo desde la inocencia.

En cada momento soy libre para decidir.

Impulso mi vida con la energía que genero en el presente.

Me liberaré de mis dudas recordando que hay una razón para todo lo que sucede.

No necesito perseguir nada con el fin de estar completo.

Hoy trabajaré con la más pura de mis intenciones en mayor beneficio de todos.

Elijo dejar que Dios decida por mí.

Comparto mi amor con los demás.

Elijo la paz en lugar del conflicto.

Abandono todos mis conflictos internos a fin de que venga a mí la paz mental.

Me libero de mis adicciones

Ya no culpo a los demás. Acepto la total responsabilidad de todo lo que yo he hecho.

Acepto con confianza mi grandeza y mantengo siempre esta autoestima.

Soy inmensamente valioso.

Creo en mis hermanos y los acepto, los respaldo y los valoro.

Me perdono a mí mismo y decido por la felicidad.

Recuerdo siempre que el propósito de mi relación es compartir la luz y dar felicidad.

Soy uno con Dios y soy inocente. Esa es mi fuerza.

Abandono todos mis juicios y mi tendencia a hacer comparaciones.

Acepto la felicidad y la salvación ahora.

Acepto el milagro de la curación y permito ser totalmente curado.

Ofrezco a los demás lo que he recibido.

Estoy totalmente abierto a un nuevo camino. No tengo nada que perder.

Fanny Vanessa Verano Hidalgo
Trainer en programación neurolingüísti...
Escrito por Fanny Vanessa Verano Hidalgo
el 23/10/2010

WooooooooooooooW


Permíteme destacar este artículo porque está muy enriquecedor tu aporte.


Más que un "FORO" siento que este lugar debe ser más un sitio donde reflexionemos sobre lo que queremos saber y conocer, y aplicar claro de la PNL.


Todos manejamos información y cada uno hará su propia interpertación, indistintamente para qué la usen.


Gracias de corazón

Victor Ramos Ibarra
Sociologia uned
Escrito por Victor Ramos Ibarra
el 05/11/2010

Buen subidón Jose. Dificil de conseguir, pero no imposible. Y utilizo "pero" con plena consciencia de lo que digo.
Me encanta la frase de JFK: "No lo vamos a hacer porque sea fácil. Lo vamos a hacer precisamente porque es muy difícil"

Saludos

Marta Elena Bertelegni
Abogacía sin concluir uba - facultad...
Escrito por Marta Elena Bertelegni
el 05/11/2010

Tienes mucha razón, voy a ser escueta porque concuerdo totalmente con lo que expresas, estamos muy acostumbrados a escuchar a personas que descargan sus emociones negativas a través de conversaciones que no aportan nada.... Bueno, criticas, reproches, que si pudo hacer tal cosa, que yo en su lugar hubiera hecho tal otra y así hasta el infinito. A veces sales a compartir un paseo, y lo que podría ser el placer de una caminata, disfrutando de la Naturaleza en todos sus aspectos, se convierte en una especie de infierno, ya que la otra persona tiene necesidad de desahogarse de todas sus cargas negativas y en cambio de volver renovada por la caminata, sientes que te han sustraído mucha energía y a pesar del intento de hacer ver a la otra persona lo bueno, la parte positiva, reitera su proceder. No soy psicóloga, pero calculo que ese tipo de relaciones no son muy positivas que digamos. Creo sinceramente que tal cual dijo el escritor Eduardo Galeano, no sé si eran palabras de él o las citó, pero comentó que había hablar cuando la palabra mejorara el silencio. Perfecto. Me parece que en pos de intentar lograr una mejor convivencia debemos tratar de hacer aportes positivos, ya que nuestra visión de la vida de la otra persona es desde el afuera obviamente y en todo caso si queremos dar nuestra opinión que sea positiva, un aporte, no del lado oscuro de la crítica o de la mala intención.

Fanny Vanessa Verano Hidalgo
Trainer en programación neurolingüísti...
Escrito por Fanny Vanessa Verano Hidalgo
el 09/11/2010

Marta qué nota me haz dejado:

"Creo sinceramente que tal cual dijo el escritor Eduardo Galeano, no sé si eran palabras de él o las citó, pero comentó que había hablar cuando la palabra mejorara el silencio."

Es que voy a buscar el origen de la frase y tenerla cerca.