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Grupo de Natación



ADULTOS CON TEMORES EN EL AGUA...

Angélica María
Ciencias del deporte y la recreacion p...
Escrito por Angélica María Orrego Botero
el 11/05/2009 | Nivel Básico


Cómo puedo enseñarle a alguien de 28 años la patada de libre, si ya tiene la brazada y solo avanza con esta, flexiona mucho sus piernas y no es capaz de trabajar solo la patada llevando una tabla adelante.

Gracias por su ayuda.... Angélica

Angélica María Orrego Botero
Ciencias del deporte y la recreacion p...
Escrito por Angélica María Orrego Botero
el 25/05/2009 | Nivel Básico

Carolina...

mil gracias por tu opinion de verdad me ha sido de gran ayuda.

Sergio Dominguez
Chiapas, México
Escrito por Sergio Dominguez
el 10/11/2009 | Nivel Básico

Hola Angelica, a la persona que le estas enseñando, para que no flexione sus piernas, ponle hacer patada con el pull boy arribita de las rodillas enseñale a trabajar piernas mas no rodillas, posteriormente haz que haga pata corta y rapida para respirar una brazada de libre alternado, un izquierdo un derecho, para que se vaya acostumbrando a patear inconcientemente cuando este nadando.

Angélica María Orrego Botero
Ciencias del deporte y la recreacion p...
Escrito por Angélica María Orrego Botero
el 12/11/2009 | Nivel Básico

HOLA!

Sergio

Muchas gracias por tu consejo lo pondré en práctica en mi próxima clase.... Y te cuento como me fué. Cuidate! Ahhhhhhhhhhh y coloca una fotico... Es bueno saber quien se interesa en tus temas.

Sergio Dominguez
Chiapas, México
Escrito por Sergio Dominguez
el 23/11/2009 | Nivel Básico

Felicidades en tu cumpleaños pasado mañana me toca a mi y quisiera saber como te fue con tu clase de natacion si funciono tu consejo. Gracias nos vemos

Sergio Dominguez
Chiapas, México
Escrito por Sergio Dominguez
el 23/11/2009 | Nivel Básico

Tu que tienes la experiencia me gustaria saber como le puedo hacer para nadar 1 km en quince minutos, en estos monmentos lo hago como en 20 min.

Angélica María Orrego Botero
Ciencias del deporte y la recreacion p...
Escrito por Angélica María Orrego Botero
el 23/11/2009 | Nivel Básico

HOLA!

Sergio... Gracias por participar en mi debate... En mi clase me fué muy bn logré solucionar el problema con mi alumna y pues respecto a tu pregunta puedo aconsejarte, mejor manejo de respiración, patada más constante y dejar deslizar un poco más la brazada; eso sólo lo puedes manejar tú...

Espero te funcione y si necesitas algo más con muchísimo gusto!

Oscar Mauricio Torres
Diplomado en gerencia deportiva instit...
Escrito por Oscar Mauricio Torres
el 30/11/2009 | Nivel Básico

Hola Angélica

Te cuento que para el trabajo de patadas es muy importante el trabajo fuera de la piscina, porque al momento que se está en el agua la coordinación es más complicada porque toca pensar en la patada la respiración y la brazada, y por pensar en una se olvidan las demás, entonces lo mejor es dejar tareas para trabajar fuera del agua.

Para este caso en especial se puede solicitar que se siente en el borde de una silla o similar y que realice la alternancia de piernas con las piernas rectas, -para que se acostumbre a hacer el movimiento desde la cadera- y de pronto si puedes corregirle la patada dentro del agua tomada del rebosadero y luego comenzar con la tabla.

Pruébalo y me avisas como te va.

Oscar Mauricio Torres
Diplomado en gerencia deportiva instit...
Escrito por Oscar Mauricio Torres
el 30/11/2009 | Nivel Básico

Con respecto a la pregunta de Sergio es bueno que revise cada aspecto por separado para perfeccionar el estilo (brazada, patada, respiración y las fases de deslizamiento) y algo muy importante es ajustar el ritmo respiratorio, y trabajar distintos ritmos de desplazamiento pues los cambios de velocidad exigen más y mejoran el rendimiento.

Angélica María Orrego Botero
Ciencias del deporte y la recreacion p...
Escrito por Angélica María Orrego Botero
el 01/12/2009 | Nivel Básico

Muchas gracias por tus opiniones las tendré muy presentes!
Cuidate mucho!