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Grupo de Coaching



¡TU PUEDES CREAR LA VIDA QUE TU DESEAS PARA TI!

COLOMBIA LINDA
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 22/04/2009 | Nivel Medio

-Cual es tu vida ideal? , tu eres el artista de tu propia obra.

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-Que quieres, dinero, fama, poseciones, espiritualidad... Decidete ya y empieza a usar tu brujula!

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-Estas preparado para el cambio? Porque sino tu vida sera una caida al abismo!

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-Estas preparado para el viaje? Cuales son tus recursos!

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-Ya sabes quienes y quien son tus aliados; y quienes y quien no lo es?

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-Quie eres tu?

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 23/04/2009 | Nivel Medio

Estas empatanado en el pantanode la negacion? (perdon por el pleonasmo)

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-Pues cotemplar las opciones de cambio que mas te convienen?

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-Te sientes preparado fisica y psicologicamente? Sabes cuales son tus recursos?

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-Osas subir la montaña de la accion?

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Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 23/04/2009 | Nivel Medio

Las cosas siempre suceden porque crees en ellas,y creer en las cosas hacen que sucedan. _ Frank Lloyd Wright

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Lo que hay delante y lo que hay detras nuestro es pequeño en comparacion con lo que hay en nuestro interior. Y cuando sacamos lo que esta adentro , suceden milagros. -Henry David Thoureau

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 06/05/2009 | Nivel Medio

Mis amig@s les traigo otra meditacion para conectarse con su guia interior

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CONSULTA TU GURU QUE HAY DENTRO DE TI

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_Empieza por sentarte en silencio, cierra los ojos y respira profundamente y lentamente (aproximadamente 10 veces). Relajandote mas y mas con cada espiracion

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-Tomate algunos minutos para imaginarte en algun lugar seguro;comodo,relajante y apacible; utilizando todos los sentidos para hacer la experiencia tan vivida como sea posible

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-Mientra exploras este apacible lugar; puedes empezar a sentir la presencia de un ser sabio y compasivo. En el caso , que no sientas inmediatamente esta presencia,continua disfrutando de este lugar apacible, mientras invitas a esta presencia aparecer

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-Imaginate a ti ismo estableciendote en un punto en particular y mirando fijamente frente a ti, relajado y abierto

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-Gradualmente este ser sabio y compasivo se materializa en el espacio frente a ti

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Fijate como aparece ante ti. Puede tomar la forma de un sabio anciano o anciana, de un maestro zen o de un cristiano contemplativo,o puede aparecer como una flor, un arbol, un animalO, (si no estas inclinado a las visualizaciones meramente como una sensacion en tu vientre o en tu corazon

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-Toma cualquier forma que se te aparezca y tratala con el respetom y la reverencia que reservarias a un maestrro espiritual

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Si te aparece el critico o el castigador, noes el que estas buscando,asi que pidele que se haga a un lado, y llama tu guia interior

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 06/05/2009 | Nivel Medio

-Pasas algunos minutos con este ser sabio y compasivo

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Podrias imaginartelo irradiando luz y amoren todas las direcciones mientras tu recibes silenciosamente lo que tienes que ofrecer

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_Pasa algunos minutos haciendo cualquier pregunta que tengas y recibiendo respuestas No te preocupes si este intercambio te parece extraño o embarasozo al principio; con la practica , descubriras que ese ser desarrolla una voz propia.

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-Antes de despedirte, talvez quieras pedirle a este ser que te de un regalo que represente exactamente las cualidades que necesitas en este momento

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-Cuando te sientas completo, agradece este ser por haber pasado hoy un tiempo contigo

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Dile que te gustaria que se encontraran de nuevo en el futuro y despidete por ahora

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-Gradualmente cambia tu conciencia a tu experiencia de los sentidos y abre tus ojos

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-Toma un tiempo para reflexionar sobre tu experiencia y sobre las respuestas y los regalos que recibiste.

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Con mucho cariño

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Rosmira

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 18/05/2009 | Nivel Medio

Osas subir la montaña de la accion

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Imagina que estas preparado para escalarla montaña. Como vas alcanzar la cumbre?. Podrias recibir algunas lecciones de escalar; comprar un equipo (ya lo tienes) y subir poco a poco por una de las caras rocosas. O podrias escoger una de las muchas pistas que suben dando vueltas y hacer una caminata placentera hacia la cumbre.

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Aunque todas terminan en el mismo lugar, cada ruta tene sus propias caracteristicas. Una puede llevarte en ascension gradual a traves de bosques y praderas, mientras que otra puede dirigirse abruptamente hacia arriba entre terrenos secos y rocosos. Desde una puedes tener una maravillosa vista de verdes valles en flor; desde otra, puedes ver tierras cultivadas o un desierto.

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Dependiendo de tu energia y de tu motivacion, puedes escoger por ejemplo,detenerte en un mirador de la ruta y pasar unas horas ( dias, meses) disfrutando de tus logros. A lo mejor disfrutas tanto de esta parada que decidas no seguir la ascension. Quizas prefieras escalar una de las cumbres menores que te has encontrado por el camino en lugar de ir a la cima de tu primer objetivo. O puede que prefieras enfrentarte a la cumbre lo mas rapidamente posible sin preocuparte de deternerte en ninguna parte.

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Tu decides, tu tienes el control de tus energias que pugnan desde tu corazon para encontrar tu destino, para que tu dibujes en el liezo de la vida tu obra maestra.

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Con cariño Rosmira

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 18/05/2009 | Nivel Medio

Recuerda que tu te estas desplazando todo el tiempo entre los circulos del coaching y cuentas con distintos niveles de autoconocimiento y autocomprension. Por favor, te sugiero que dediques unos minutos a pensar que te motiva y encontrar algunas respuestas no significa que ya tienes las soluciones. Lo importante es que te conoscas mejor. Aunque no experimentes un cambio radical, tienes una mejor comprension de ti mismo.

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Imagina que subes una montaña. El aire es mas limpio a medida que asciendes y cada ves , ves mejor el paisaje que te rodea. Desplazarse por los diferentes niveles del conocimiento personal significa que eres capaz de interpretar la interrelacion entre tus acciones y puedes ser mas consecuente contigo mismo. Acepta que puedes avanzar rapidamente en algunos niveles y es posible que te atores en algunos niveles bajos, por ejeemplo en el area de tus creencias. El ritmo de tus progresos no sera constante y eso esta bien.

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Cariñosamente Rosmira

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 20/05/2009 | Nivel Medio

El proceso del coaching produce resultados un poco dificiles que medir; ya que son mas cualitativos que cuantitativos. Si tu meta es un ascenso laboral, sabras que lo has alcanzado cuando recibas un aumento de sueldo o un nuevo conrato. A medida que tu cambias y progresas esableces marcas mas altas y a veces es facil olvidar donde empezastes.. De ahi la importancia que lleves un diario del coaching.

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El trabajo se puede volver frustrante,, a medida que va progresando y es necesario mirar las fotografias de los escombros y el desorden para hacerte una idea de la transformacion.

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 20/05/2009 | Nivel Medio

Http://groups.google.com/group/nada-es-por-casualidad/t/67b7485e8a8fcb8b? Hl=es
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Te sugiero que mires , este regalo para tu alma

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 20/05/2009 | Nivel Medio

Me da mucha alegria que estes por estos lares, BIENVENIDA Margarita. Y para todos nosotros, esperamos que el brillo de tu estrella, ilumine mas este paraiso, para que otros puedan ver la luz de tu corazon.

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Saludos Rosmira

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 20/05/2009 | Nivel Medio

Es completamente dificil para no decir imposible, alcanzar de un dia para otro la consecucion de una meta importante. Por lo tanto es conveniente, pensar como vas a celebrar los logros que vayas obteniendo en el camini. Por ejemplo dejar un habito nocivo para nuestra salud; adelgazar,... Son metas metas que tambien proporcionan beneficios durante el proceso y vale la pena conseguirlas. Los hechos en cuestion son independientes del proposito propuesto. Pueden sertangibles como bajar una talla ( si su objetivo final es bajar 4 tallas9;. Sus metas se pueden producir por etapas; por ejemplo mantener el compromiso de no consumir licor durante una semana. Premiarse cuando consiga metas intermedias ayuda a centrarse en lo inmediato; "el aqui y ahora", y no simplemente en el futuro. Ademas refuerza su compromiso

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 20/05/2009 | Nivel Medio

Es bueno plantearse un objetivo a largo plazo , pero con metas intermedias. Asi no tiene que esperar meses o incluso años para poder felicitarse por algo bien hecho, asi se le es mas facil mantenerse motivado. Es mejor fijarse mets intermedias que puede asociar con pequeñas satisfacciones o premios que mantengan vivo tu entusiamo. No celebre el logro de una meta intermedia con un premio que vaya en contra del objetivo final. Si tu proposito es dejar de tomar licor , no te premies con una copa cada vez que logras una semana sin tomar.

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PREMIOS SUGERIDOS POR ALCANZAR METAS INTERMEDIAS

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 21/05/2009 | Nivel Medio

-un baño perfumado

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-un relajante baño de espuma

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-un sauna

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-un fin de semana en el campo con amigo o con un ser querido

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-un paseo a la playa

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-un rato en un programa de television que nos guste

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-practicar un deporte extremo:paracaidismo, parpente, una vuelta en helicoptero...

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-la compra de algo que deseas ( no tan caro que e deje sin finanzas)

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Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 21/05/2009 | Nivel Medio

PRINCIPES AZULES Y PLEBEYAS PROMOVIDAS.

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Las imposibles fantasías del ego.

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Para que un “príncipe azul” llegue a la vida de una mujer, ella debe alcanzar la grandeza de una princesa para que el argumento del cuento suceda: debe conocer lo que ella es desde su ser, saber ver, vivir en su realidad –no en la realidad que le impone su ego o el de otros con su ambición, sus caprichos, su disposición ventajosa en las relaciones, sus mentiras onanistas, su desdén e ignorancia sobre la retribución que debe dar por lo que cree conquistar. Lo semejante atrae lo semejante según nos enseña la vida.

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Uno de los bastiones sacrosantos del ego es la manipulación a través de la mentira y de las cartas ocultas que guarda –no revela su pensamiento y propósitos para no comprometerse seriamente en las relaciones.

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Ante esas condiciones infantiles y egoístas, los sublimes “príncipes azules” no coinciden en su plano de realidad relativa con la mujer que los sueña y pasan de largo o permanecen anónimos junto a ella.

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Ella no los ve porque está distraída en las ilusiones que guarda su memoria neuronal con su viejo y desactualizado sistema de creencias; así, la memoria mental y la memoria del corazón, que son las que tienen acceso a la dimensión del conocimiento y a la visualización creativa permanecen veladas.

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Si la pasión y la emoción-sentimiento son utilizadas obstinadamente por el ego, la conciencia de sí y de los otros –lo que es lo mismo- no aparece, queda desplazada.

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Como sólo la conciencia y la energía integradas crean las realidades que pensamos con persistencia, si falta la conciencia, la energía es gastada por el ego y la fantasiosa princesa carecerá de la fortaleza que pueda mantener una enamoramiento real manifestado en su vida.

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No accedemos a lo que no nos corresponde o que no merecemos.

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Bajo ese ímpetu del ego, desprovisto de conciencia, que expresamos tercamente, las personas con quienes nos relacionamos simplemente acomodan o fingen acomodar sus actuaciones y deseos a nuestros comportamientos y proyecciones aparentemente autocomplacientes y nos utilizan para su placer y satisfacción fugaces.

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Lo que compartimos con esas personas no es sólido y duradero al transcurrir la medida del tiempo en nuestras vidas. Esas historias comunes corren inevitablemente hacia el pasado –olvido, tristes y amargos recuerdos o cargas que son las posesiones más preciadas del ego para mantener el fracaso y la frustración como sus frutos- y tendemos a repetirlas cíclicamente porque no aprendimos las lecciones de la separación.

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Las expectativas y los objetivos de los egos particulares, con su confusión y sus distorsiones no son los tesoros de la vida, rica en matices, contrastes, opciones y con una constante inestabilidad propicia al cambio.

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Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 21/05/2009 | Nivel Medio

Actuando bajo lo conocido –sistemas de creencias cerrados y monótonos, relaciones estancadas, evasiones y distracciones reiterativas, romances simulados que carecen de poesía, de alegría y de reciprocidad- no logramos cambios esenciales que nos lleven a la dimensión acogedora del amor donde los príncipes y las princesas se reúnen en una relación de iguales que se reconocen y se valoran sin esfuerzo. A fin de cuentas todos los seres humanos tenemos los mismos colores y los mismos tejidos debajo de la piel; solo la apariencia es distinta según la luz que incida sobre los cuerpos y según los ojos que miran.

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Las relaciones sin amor sólo son relaciones de siervos y amos. Si las princesas no establecen su condición como soberanas de sí mismas, llegarán a viejas besando sapos sin lograr el prodigio de descubrir a sus príncipes redentores, un agobiante resultado para su esforzada búsqueda.

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Hugo Betancur

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Definiciones del diccionario:

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P ríncipe azul . El supuesto hombre ideal de una mujer: los príncipes azules solo existen en los cuentos.[ ¿De que color serán las princesa ideales.]

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Siervo/a. Persona sometida totalmente a la autoridad de otra o de alguna circunstancia donde pierde su autonomía.

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 21/05/2009 | Nivel Medio

SSi una de sus metas es hallar el principe o la princesa encantada, le sugerimos que lea bien el aparte anterior.

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Bendiciones

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Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 22/05/2009 | Nivel Medio

Nena , la idea no es dar concejos; la idea es que tu conozcas tu palacio, tus tesoros , tus riquezas

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A las personas no hay que enseñarles nuestras riquezas, sino ayudarlas que ellas mismas descubran sus riquezas. Esa es la finalidad del coaching

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 22/05/2009 | Nivel Medio

Rodeese de personas que lo estimulen. No todas las personas a su alrededor estaran convencida s de su compromiso con el cambio. Por ejemplo , la meta de una señora era adelgazar 20 kilos y cuando ella llevaba 10kilos menos, el marido - la sacaba todos los dias a comer afuera y sobre todo comida que el sabia, que engordaba a su esposa.

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Para algunos sera dificil aceptar que ha iniciado un proceso de cambio, sobre todo para aquellos que no creen en usted o consideran que, de alguna manera el cambio que usted esta llevando a cabo desorganiza su mundo.

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No hay necesidad de predicar a los 4 vientos sus metas tratando que la opinion de todos lo motive a seguir adelante.

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 23/05/2009 | Nivel Medio

Si uno adopta la actitud de que todo es factible, encontrará miles de cosas que antes se resultaban como imposibles, devienen en posibles" Richard Bandler

Colombia Linda Linda
Psicopedagogia barranquilla
Escrito por Colombia Linda Linda
el 23/05/2009 | Nivel Medio

Según Goethe, mientras no estamos comprometidos a caminar hacia alguna dirección, siempre surgen dudas o se concibe la posibilidad de volver atrás, y finalmente hay vacío e ineficacia. "En relación con todos estos actos llenos de ineficacia, hay una verdad elemental cuya ignorancia mata innumerables de planes espléndidos: En el momento en que asumimos un compromiso con la dirección de vida que queremos de manera definitiva, la providencia divina también se pone en movimiento. Todo tipo de cosas ocurren para ayudarnos, que en otras circunstancias jamás hubieran ocurrido. Todo un fluir de acontecimientos, situaciones y decisiones crean a nuestro favor todo tipo de incidentes, encuentros y ayuda material, que nunca hubiéramos soñado encontrar en nuestro camino".