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Grupo de Mujer de fases

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 07/07/2011

Gracias Lucy , me dare a la tarea de buscar ese libro me interesa , pero te cuento que he tenido la oportunidad de leer varios libros de auto estima, y como comento se de antemano todo lo que es bueno y malo para mi , desafortunadamente no lo he podido implementar en mi persona ,es verdad lo que dices tengo que tener coraje para ser yo misma, muy cierto que dices que tengo que enfrentar esta sicuacion lo mas pronto, se que el estar pensando y suponiendo es desgastante, y como dices que no es sano para mi ni para el, me dices que escuche mi corazón , es lo que hago si sientiera coraje y desprecio por el , yo creo que no hubiera dudado ni un minuto en terminar esta relacion, lo ultimo que me dices que una relacion no se ruega se inspira , muy cierto lamentablemente tuvo que pasar esto para que yo pueda reaccionar y poner limites. Como comento anteriormente no habia tenido una sicuacion semejante , nuestros pleitos y discusiones es por se amiguero y como comento una alguien me hubiera dado cuenta , como lo hice esta vez, mi sexto sentido me alerta de cualquier movimiento extraño que tiene mi esposo. Muchas gracias y la verdad aunque no los conozco se que me estan ayudando a despertar esas fuerzas en mi , las fuerzas que necesito para tener paz en mi alma, no te digo que he decido dejarlo , pero tampoco que me voy a quedar con el si el no decide luchar, yo siempre he dicho que un matrimonio se termina no por falta de AMOR si no porque se deja de luchar. Esta es una nueva etapa de mi vida , y aprendere a caminar paso a paso, ahora con pasos mas seguros. Confio en mi Dios que no me abandorana se que El me dara las fuerzas para que yo actue, de verdad muchas gracias. Un saludo

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 07/07/2011

Gracias Clara , claro que me ayudan tus comentarios , claro que le he propuesto convivir con sus amigas. Pero en este pais no son muchas la verdad , son contadas , la verdad es que el no sale , ese fin de semana ha sido la primera vez que lo hace, y como dicen mi sexto sentido me hubiera avisado Me dices si soy feliz , si es buen padre. Mis hijos lo adoran y si yo soy feliz , quisiera decir que si , pero creo que la inseguridad que tengo dice todo lo contrario, esta es una nueva etapa y creo que tengo que poner limites actuar es lo que tengo que hacer como dices a nuestros hijos les decimos que es lo bueno y lo malo pero si no predicamos con el ejemplo de nada les sirve tanto sermon. Es verdad los celos no son buenos para nada, ese ha sido mi error y quiero borrarlo de mi vida , soy una persona catolica convertida, creo en Dios y se que para algo pasan las cosas , gracias a esto conoci a todos ustedes , y de esta manera me ha servido para desahogarme y tener otros consejos, Muchas gracias un cordial saludo

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 07/07/2011

Gracias Luis , peroesta ves no se trata de un chisme de nadie , me di a la tarea de indagar entre sus cosas. Tienes razon al tachar a las mujeres que actuan de mal manera , como dices a escondidas, no ponen el gripo en el cielo , de igual manera que tacho a un hombre infiel lo hago con una mujer. Pero es bueno tu punto , me dices que dialogue con mi esposo y lo hare , no se si sea bueno o malo , pero no soy una persona arrebata , no actue de inmediato por tal vez miedo , ese ha sido un punto malo para mi siempre me ha dado miedo enfrentarme a el. Pero como todo tiene su limite y es hora de actuar , se que Dios no manda nada que no puedamos soportar estoy en sus manos, ahora soy yo la que tengo que actuar, gracias por comentar y me servira de mucho, lo bueno de lo malo que me ha pasado es que he tenido comunicacion con todos ustedes , Un saludo DB

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 07/07/2011

Gracias Sol, mis hijos quieren mucho a su papa , no sufren con el, lo extrañan , cuando llega mas tarde de lo normal siempre preguntan por el, la verdad es que nunca hemos tenido ninguna separacion, no se halla sido rutina o lo vencio la tentacion, mira cuando empeso a platicar muy frecuentemente con una amiga en especial , hable con el , previniendole , una tentacion, pues no hizo caso y cayo redondito , yo se que hay personas que no les interesa el estatus de un hombre o viceversa. Tengo mucha fe y aunque soy media lenta, estoy segura que algo mejor sucedera de este mal, Un saludo afectuoso.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 07/07/2011

Gracias Virginia, mira me he dado a la tarea desde que inicie mi matrimonio de no ser una persona descuidada en mi persona , me he cuidado mi peso todo el tiempo y de arreglarme lo he hecho, por eso no hay queja, revivir la pasion, tratare de buscar una nueva pero te cuento que he hecho miles , por eso tampoco hay queja. Mi unica debilidad es que no puedo ponerle limites para evitar que caiga en tentaciones como lo que acaba de suceder, es verdad una persona cuando ama , no miente mucho menos busca a otra persona, se que es algo bien duro y dificil , pero es un reto para mi para cambiar todo lo negativo de mi persona , y como dice Lucy , un amor se inspira, no se ruega. Aunque soy lenta , pero se que saldre adelante, no hay mal que por bien no venga. Saludos DB

Aida Gonzalez Peña
Contador publico y auditor colegio nac...
Escrito por Aida Gonzalez Peña
el 09/07/2011

Gracias a Lucy por invitarme a participar.

Olivia, a veces el leer las diferentes opiniones de personas "extrañas" puede darnos objetividad, ó ayudarnos a afirmar lo que de antemano ya sabemos. He leído las opiniones de todos y como siempre concuerdo con algunos y difiero de otros. Si yo estuviera en tu lugar, primero me preguntaría, ¿Qué puedo hacer para rescatar mi matrimonio? ¿Qué tanto estoy dispuesta a dar ó ceder para ello, sin perder mi dignidad? ¿Qué debo cambiar para que mi esposo se vuelva a enamorar, para revivir la pasión? Cómo tú misma dices reconoces que tienes el gran problema de ser una esposa "celosa", no sé a qué grado, pero ¿Qué pasaría si te pusieras en el lugar de tu esposo y fuera él el que revisara tu Facebook, tus correos, tus amistades? Esto no quiere decir que justifico el ser infiel, ya que para cuando llegas a ésta situación, ya sonaron las alarmas desde antes, no sé si me explico. Yo trataría de salir un fin de semana solos, a un lugar especial, y ya en ambiente tratar el tema, el que se escuchen mutuamente, no a manera de reproche, en decirle cómo te sientes al respecto y en cuánto lo amas. A veces la rutina, las ocupaciones diarias, nos hacen olvidar de esos pequeños detalles que nos han conquistado. Mira dices que tienen 40 años de edad, y es algo que a la mayoría afecta de forma diferente en hombres y mujeres. ¿Dime qué tanto bromean ó ríen ambos? Espero de todo corazón que pronto se resuelvan los problemas y ya verás que nos darás la buena noticia, de que todo era una tormenta en un vaso de agua. Saludos.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 09/07/2011

Gracias Aida , es verdad ver diferentes opiniones nos da luz para hacer lo que ya sabemos. Con respecto a lo que dices que trate de conquistarlo de cambiar la rutina, eso es lo que yo quiero hacer, no se presta , eso es lo que yo busco, le he dicho muchas veces que somos como los niños, cuando dan lata es porque quieren llamar la atencion y algo les falta , eso es lo que el no ha comprendido, yo me pongo en sus zapatos, pero sinceramente eso quisiera , porque no hace nada porque yo vea que le interesa nada delo que yo haga, dice que el tien confianza en el, porque si yo busco o hagoalgo indebido es porque el no me inspira nada , lamentablemene nopude sembrar esa confianza en mi por parte de el , me quede como al principio quria que todo fuera color de rosa y no recibi lo que esperaba , solo recibi migajas y con eso me conforme, mi deseo es sembrar cada dia el amor para que cresca, pero desgraciadamente yo soy la que da mas por ese lado,por eso son mis celos por fal ta de , es obvio que me pesa mas, yo quiero conquistarlo vivir todo con el pero ahora no se si sea la edad o realmente este interesado en otra persona porque dice que lo que hice al revisar sus cosas personales fue lo que derramo el vaso, Gracias por comentar y tus buenos deseos te mando un saludo lo bueno de lo malo, es que ahora me he dado la oportunidad de tener contacto con otras personas, sobre todo con muchos principios con buenos sentimientos y que desafortunadamente no podia expresar, tengo muchos errores , creo que de los errores se aprende por muy graves que sean aprendere a no caer, lo peor de todo es que puedo expresarme y dar buenos consejos pero a la otra de aplicarlos en mi persona es adonde nomas no. Un saludo especial bye


Aida Gonzalez Peña
Contador publico y auditor colegio nac...
Escrito por Aida Gonzalez Peña
el 09/07/2011

Olivia al leer tu respuesta a mis comentarios, me dejas preocupada. Te juro que algunas de tus frases me dejan perpleja,intenta leer lo que haz escrito y dime qué opinas. Creo que tu problema viene desde el principio de tu matrimonio. Hay mujeres que se quedan estacionadas en lo que tu llamas "La época rosa", y al salir de ella no saben qué hacer. El Amor no cambia, sigue ahí sólo se transforma, evoluciona, crece con el tiempo, con las experiencias vividas juntos. Porqué no escribes en una hoja 10 virtudes ó cualidades que amas ó te gustan de tu esposo y 5 defectos que a tí te parezcan graves en él, así como hacer lo mismo con tu persona. Así podrás comparar y valorar lo que hace que estén juntos. Saludos y un fuerte abrazo.

Lucy Lezcano
Química universidad nacional de panama
Escrito por Lucy Lezcano
el 11/07/2011

Hola Olivia, al igual que Aida, miro a medida que escribes ciertas palabras, que denotan a mi parecer un poco de inseguridas de ti misma.

La inseguridad en una misma es una emoción negativa y algunas características son sentimientos de inferioridad, no sentirse amado, duda de uno mismo y miedo a la crítica. La falta de confianza en uno mismo es debido a que tenemos expectativas irreales, debido a las expectativas y opiniones de los demás. A veces como mujeres queremos que la pareja cambie, pero la mayoria de las veces somos nosotras las que tenemos que cambiar. Me parece por tus últimos comentarios que existe falta de comunicación asertiva con tu esposo y esa puede ser la razón de inseguridad en tu matrimonio, lo cual motiva tus celos. La inhabilidad de comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si tu no puedes expresar tus necesidades y defenderte a tí misma vas a sentir resentimiento y rabia y vas a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La inseguridad crea duda en ti misma y como resultado surgirá un diálogo interno negativo.

Recuerda que tu no puedes cambiar el mundo ni a tu esposo, pero sí puedes tomar responsabilidad de como te sientes. Trabaja interiormente con tu diálogo interno negativo, tu imagen y tu falta de aserción en la comunicación, te dará la oportunidad de desarrollar la seguridad en ti misma. Te deseo lo mejor en la lucha.

Clara Matxain Bengoetxea
Bachiller elemental y revalida institu...
Escrito por Clara Matxain Bengoetxea
el 11/07/2011

Hola Olivia,

No sé si entiendo bien este comentario tuyo.

(me quede como al principio quria que todo fuera color de rosa y no recibi lo que esperaba , solo recibi migajas y con eso me conforme, mi deseo es sembrar cada dia el amor para que cresca.)

¿Puede ser que desde el principio de tu matrimonio estas tratando de tener un ambiente de cariño, agradable, haciendo las cosas para ver a tu esposo contento, que se encuentre a gusto cuando esté contigo en vuestro hogar y recibir de su parte lo mismo que tú le das y a cambio recibes nada?

Te lo pregunto porque no me gustaría equivocarme a la hora de contestarte.

Recibe un gran abrazo de mi parte porque aunque no te conozca siento que necesitas amor.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 11/07/2011

Hola Clara, el decir migajas, es porque no recibi lo que yo deseaba, desgraciadamente desde el principio, mi esposo no fue nada detallista , mi deseo era sembrar el amor pero desgraciadamente no se si estos años me han hecho en una persona insegura y celosa, tal vez es lo que yo quisiera hacer tratar de tener un ambiente de cariño y agradable ,pero a estas alturas no se si yo he provocaco esta situacion, por haberme dedicado a ver cada movimiento que hace mi esposo. Eso es lo necesito Clara amor muchas gracias , se que he tenido todo economicamente y ha estado mi esposo fisicamente, pero no ha estado espiritualmente. Gracias te adradesco enormente ese afectuoso abrazo.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 11/07/2011

Es verdad creo que no me acepto como soy , algo muy simple o para darte un ejemplo, no me gustaba que me tomen fotos porque no sentia que salia bien. Ahora estoy trabajando en eso , quererme y admirarme primeramente yo, si yo no me acepto, pues raramente me va a aceptar otra persona, el no sentirme amada me a hecho dudar de mi misma, las espectativas ireales me han hecho desconfiar de mi. Por todo ello ha surgido ese dialogo interno negativo, Muy cierto no puedo expresar ni defender mis puntos de vista y eso me provoca rabia y supociciones.
Trabajare en todo lo que me han comentado es verdad no podre cambiar a mi esposo pero si puedo cambiar yo. Y lo quiero hacer , como me comentaste anteriormente , tener el coraje de ser yo misma. Gracias Lucy seguire en esta lucha

Lucy Lezcano
Química universidad nacional de panama
Escrito por Lucy Lezcano
el 11/07/2011

OLIVIA. Para superar inseguridad de ti misma debes tener el coraje de abrirte porque la confianza en ti misma esta ligada a la confianza hacia los demás. Tambien tendras que tomar conciencia que la vida no es perfecta, que tu no eres perfecta y los demas tampoco lo son. Algunos consejos:

  • Elimina el dialogo interno negativo reemplazándolo por palabras positiva
  • Mejora la imagen que tienes de ti misma para crear más confianza.
  • Supera la baja autoestima cambiando la manera como te sientes emocionalmente acerca de ti misma. La baja autoestima te lleva a creer aue tu no eres lo suficientemente buena.
  • Aprende a comunicarte de una manera asertiva. Ser asertivo te va a ayudar a sentirte en control y cuando te veas a ti misma comunicándote con los demás sin agresion acerca de tus necesidades y derechos te vas a sentir muy bien.
Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 11/07/2011

Es verdad Aida me quede estacionada en la "epoca Rosa" por muchoo tiempo , pienso que eso influyo en como soy , estaba trabajando en eso, precisamente, y pues necesito valor y coraje para seguir trabajando , solo que esto que acaba de pasar me hizo regresar a recordar todo lo que yo siempre buscaba y anhelaba, como me dices que haga una lista de abilidades y defectos de mi esposo,que pasaria si encontrara mas defectos a mi parecer que virtudes de su parte?
Un Saludo

V- Elena Vergara Martinez
Contaduria publica unisinú
Escrito por V- Elena Vergara Martinez
el 11/07/2011

hola querida amiga, ahora le llamo asi, ya que he opinado dos veces en tu tema

te traigo este escrito

ahora con esto que paso no se porque no puedo enfrentarlo se que tengo yo la razon , pero la mayoria de las veces que hemos hablado o discutido algo , que no ha sido tan grave como esta ultima, siempre me pone su actitud de enojado y siempre salgo perdiendo yo, me ha dominado desde el principio , lo amo demasiado pero creo que no es sano para mi , no deseo continuar una relacion adonde no hay confianza , me duele mucho, estos 2 dias que veo a mis hijos que inocentemente sin saber lo que me esta pasando ,

yo opino que lo que tu tienes es miedo de enfrentar la situacion, y este es tu mayor enemigo en la relacion, no aplazes mas las cosas,habla con tu esposo de tu inquietud, tienes todo el derecho a preguntar ,pero eso si si tus motivos son bien fundamentados, porque ellos son muy habiles para esconder una aventurilla, ahora si el temor es que te confirme lo que ya tu sabes, ya tu sabaras si tienes el suficiente amor para perdonar y olvidar, ahora no hagas sacrificios de sufrir una relacion por tus hijos, piensa que llevar un hogar sufrido tambien hace daño a los hijos, y los hijos se merecen un hogar tranquilo lleno de amor aunque sus padres esten separados (si llega a la separacion claro esta)

te deseo mucha suerte y no dejes de comentarnos como te va con "nuestos consejos"

Clara Matxain Bengoetxea
Bachiller elemental y revalida institu...
Escrito por Clara Matxain Bengoetxea
el 12/07/2011

Querida Olivia,

Me gustaría poder aconsejarte en otra dirección, pero créeme que no puedo.

Por más que leo tus escritos no encuentro en ellos nada que te retenga junto a tu marido.

Lo de hacer la escapada de fin de semana con una amiga ha sido la gota que colmó el vaso, pero tú hace ya mucho tiempo que vives ninguneada, te sientes fea por dentro y por fuera, sin valor para defender tus ideas o tus derechos, sintiéndote culpable por la situación a la que habéis llegado, con una inseguridad tal que te hace desconfiar de él, etc…

En esta vida la perfección no existe. Todos, absolutamente todos, tenemos defectos y cometemos errores de todo tipo, pero cuando obramos indebidamente y el otro nos pide explicaciones pueden pasar dos cosas:

Si la persona nos importa, tratamos de aclarar la situación y preparamos el terreno para que no vuelva a suceder y esperamos su ayuda para corregirnos, si es preciso.

Si es alguien que nos importa poco, que estamos con ella por comodidad, por costumbre, no nos molestamos en convencerle de nada. Que piense lo que quiera ¿Verdad?

Por lo que escribes, tú estás siempre pendiente de él tratando de que todo vaya lo mejor posible y él a cambio te da malas contestaciones haciéndote sentir peor persona que él, incluso invitándote a que te vayas si estás a gusto.

Vivir esta situación durante largo tiempo te ha llevado a sentirte de la forma que comentas, lenta, celosa, insegura y culpable de todo.

Estoy segura de que tú le quieres, por eso estás con él aún, pero creo que él a ti te quiere bastante poco. En caso contrario te ayudaría a corregir esas cosas que cree que haces mal y así lograr el ambiente adecuado para seguir adelante juntos. Sólo criticándote, sin ayudarte, lo que consigue es hacerte de menos.

Busca dentro de ti los motivos que te hacen importante que los tienes, apúntalos y utiliza todas las estrategias a tu alcance para creértelos.

En tu casa y para ti la más importante eres tú, porque, si no estás a gusto contigo misma no podrás dar lo mejor de ti.

No te dejes ningunear, lo que te pasa y lo que piensas es tan importante y tan bueno como lo de tu marido.

Si llegas a pensar en separarte, asegúrate de que la decisión tomada es la adecuada. Sopesa lo bueno y lo malo.

Lo de hacer una lista con sus defectos y otra con sus virtudes ayuda mucho, pero tienes que ser muy sincera.

De paso hazte otra con los tuyos. Compara lo que le das con lo que recibes y piensa si el balance es adecuado.

Como todo en la vida, la relación de pareja va cambiando, pero ha de cambiar a mejor.

Lo que al principio es pasión, curiosidad, inestabilidad? , cuando hay amor por ambas partes se va convirtiendo en comprensión, amor más serio, con pasión pero más tranquilo, seguridad, etc… No es que todo sea perfecto, pero te da felicidad, esperas su llegada para hacer cosas juntos, etc…

A veces no es necesario hacer grandes cambios en nuestra forma de vivir, ya que, con pequeños cambios obtenemos grandes logros. La comunicación es muy, muy importante.

Tampoco se hunde el mundo si decides separarte. He visto muchas parejas que se llevan mejor como amigos que como matrimonio.

Espero que estos comentarios te sirvan de ayuda para vivir más contenta y tranquila contigo misma.

Recibe un abrazote con mucho cariño.

Clara.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 12/07/2011

Es verdad Clara, necesito sentirme segura de lo que soy y de lo que valgo, lamentablemente tuvo que pasar esto para que pueda poner limites, creeme que todo lo que me han escrito lo tengo muy presente ,pero nunca lo pude llevar a cabo, deje pasar tanto tiempo que mi inseguridad crecio tanto , como dices me llevo a tal grado de sentirme culpable de lo sucedido. Y no defender mis derechos e inquietudes. Yo se que no es tarde, afortunadamente estoy con la frente en alto y no tuve que caer en una infidelidad buscando ,lo que me faltaba en mi casa. Muchas gracias por todos los consejos, aunque apenas estoy agarrando el coraje para aclarar todo , se que no es muy tarde y lo lograre. Gracias por tu abrazo creeme que al leer tus lineas lo recibo con mucho cariño.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 12/07/2011

Es cierto el enemigo durante todo este tiempo, fue el miedo , de enfrentar la sicuacion, pensando que solo se mejorarian las cosas, tontamente de mi parte pensar que todo iba a mejorar sin enfrentar y defender mis inquietudes. Claro que me ayudan muchos son consejos , estoy con mucho mas fuerzas para enfrentar esta situacion, cuanto antes sea mejor ,como dicen no alargar mas la ultima vez que hable con mi esposo , todo se torno a que yo estuve investigando sus mensajes y cuando le comente de su fin de semana obviamente lo nego, diciendo que se habia ido con sus amigos que no me dijo, por que por supuesto que no lo iba a aceptar. Y hasta ahi quedo la platica era muy tarde y se supone que al otro dia ibamos a continuar cual no paso ni ha pasado , eo domingo le volvi a comentar y no quiere platicar, creo que de nada sirve seguir dejando pasar mas tiempo. Gracias por todo lo que me dicen estoy segura que es muy duro todo esto pero que lograre salir adelante. Un saludo

Lucy Lezcano
Química universidad nacional de panama
Escrito por Lucy Lezcano
el 12/07/2011

Olivia me siento comprometida a decirte lo siguiente, no se exactamente la ruta que hay en tu mente en estos momentos, pero antes que tomes una decisión quiero guiarte a que encuentres el camino mejor para ti, que solo tu lo puedes decidir. La etapa que estas atravesando es una crisis, y como tal hay comprometidas una serie de emociones tanto positivas como negativas que si no sabes manejarlas adecuadamente te puede conducir a mas dolor. Te recomiendo como dijo Aida que tomes papel y lapiz y comiences a escribir al visualizar las dos situaciones que puedes enfrentar, el perdón y el rompimiento, haztes preguntas como, hasta donde puedo soportar esta situación? Cuán destructiva es mi relación? Como se veran afectado mis hijos y familiares cercanos, como me visualizo yo sola? Etc. Y anota las respuestas

Las primeras consecuencias de una ruptura son generalmente peores de lo que la pareja se espera cuando toma la decisión. Tanto la felicidad, como la autoestima, como el estado financiero se ven profundamente afectados.

El daño es mayor aún si se llegaron a compartir diferentes compromisos (propiedades, amistades y, sobre todo, hijos) y el nivel de intimidad era muy alto. Este mayor malestar al esperado se debe a dos motivos principalmente.

Antes de la ruptura la pareja está preocupada por qué es lo que falta en la pareja, se centra en observar lo negativo y las necesidades que no están cubiertas, pero sólo a raíz de la separación son conscientes de que existían otras muchas necesidades que si estaban satisfechas y a las que no prestaban atención. En este momento es en el que se toma conciencia de que se echan en falta ese tipo de satisfacciones o beneficios.

El paso del tiempo crea una dependencia emocional entre las dos personas que integran una pareja de la que ni siquiera son conscientes, por lo menos hasta el grado en el que llegan a serlo después de la separación. En el caso de una ruptura traumática deben enfrentarse al rechazo, mientras que si ésta ha sido amistosa, surgen los sentimientos de arrepentimiento y las dudas. Esa corriente emocional persiste por muy desagradable que haya sido la relación.
al tomar valor para enfrentar esta situación debes prepararte emocional mente como se hace esto, previeendo las emociones que puedan surgir y sabiendo como cambiarlas, por ejemplo te viene el sentimiento de rabia, tienes que decirte a ti misma, para, vas a estar calmada y respirar profundamente, antes de hablar, imagina bien la situación que se va a presenter y ten una solución, cuando nos preparamos a enfrentar el dolor, cuando este llega se puede manejar mejor. Para no cansarte termino aqui y despues te haré otros comentariso.

Olivia Gutierrez
Secretaria ejecutiva instituto moctezuma
Escrito por Olivia Gutierrez
el 13/07/2011

Gracias Lucy, eso es lo que estoy haciendo meditando profundamente que es lo que debo , hacer para no errar en la decision que tome, como dices , la unica que puede seguir o parar esto soy soy, me has dado tus comentarios en caso de que hubiera una ruptura , tambien me gustaria escuchar el otro lado de la moneda, muchas gracias y creeme todo esto me ha servido solo para darme cuenta que todo este tiempo me he enfrascaso en la etapa rosa. Sus comentarios me han motivado a dar un nuevo giro a mi vida, se que no tengo que alargar mas esta decision, pero quiero hacer la mejor decesion de mi vida. Un saludo sincero