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Foro de Deporte

Meryane
Lugo, España
Escrito por Meryane
el 22/08/2008

Hola!

Yo no se que deporte adelgaza más, pero te puedo decir como adelgazar de forma sana y para siempre.

Soy asesora nutricional y te puedo ayudar  de forma gratuíta, solo debes contestarme al email si quieres q

Que te ayude? Si es así, me pondré en contacto y te aconsejaré como cambiar tus habitos alimenticios

Y como perder caloría más rápidamente apoyandote claramente en el deporte. Pero da igual cual,

Mientras agas unas sesiones regulares.

Un saludo

Meryane
Lugo, España
Escrito por Meryane
el 22/08/2008
"xfavoor necesito qé alguien me de una forma eficaz para poder perder peso, me da igual lo estricta que sea, pero necesito perder peso urgentemente! Muchas garcais! Un besazoo a todaa esaa gentee q intentaa perder pesoo y suertee! "
por ánonimoo (Julio 2008)




Hola!


Yo te puedo ayudar, se como adelgazar de una manera segura y sana. Solo necesitas cambiar tus habitos alimenticios.

Si quieres que te ayude ponte en contarcto conmigo en el siguiente corroe: Meryane1985@hotmail. Es, y te iré explicando como hacerlo.

Un Saludo


Meryane
Lugo, España
Escrito por Meryane
el 22/08/2008
"Que tengo que hacer  para quitarme barriga "
por yolanda (Octubre 2005)



yo te puedo dedir como, si en serio quieres perder barriga, ponte contacto conmigo en el correo: meryane1985@hotmail. Es
Escrito por Juana
el 27/08/2008
"Tengo 19 años mido 1. 70 y peso 54 kg.. No estoy gorda pero tengo mucha tripa, muchas caderas y michelines por todas partes, estoy muy flacida porque adelgace muchos kilos de golpe.. Que tengo que hacer para eliminar grasas y ganar firmeza? "
por silvia (Noviembre 2006)

Silvia: La mejor manera de que veas tu vientre más plano, jóven y firme, es pensar en la idea de realizar una abdominoplastia. Este tipo de cirugía estirará la piel de tu abdomen, quitará el exceso de piel y tensará los músculos ( si fuera necesario) para que quede más firme. Puedes intentar con eso, pero antes que nada, conoce los riesgos de la abdominoplastia , para que despues no vengan las sorpresas!


Escrito por Cata
el 10/09/2008

Solo cuando te lebantes as un promedio de ejercicios en la que no te canses mucho despues come sanamente por ejemplo despues del ejercicio tomo bastante liquido y cuando te de ambre puedes comer algo como un sanduiche pero con jamon que casi no contiene grasa lechuga tomate te llenas y no engordas yo lo ago siempre pruebalo


es super bueno

Escrito por Carla
el 17/11/2008

Buenass buenoo estoy indecisa porqe tengo muchas ganas de hacer algun deporte

Pero no se cual escojer..

E ido atletismo peroo se me izoo muy pensadoo...

Quiero hacer un deporte porqe no me desagradan pero no se qe hacer

Para perder unos kilitos si eso i mantenerme en forma...

Bueno un besito

Escrito por Anuu
el 19/11/2008

Me parece que lo mejor es una buena clase de spinning ya que dependiendo de cada uno pierdes entre 600 y 900 calorias por hora! Siempre y cuando realizes bien el ejercicio, pero como este tipo de deporte es muy exigente yo te diria que primero empiezes haciendo cinta, escalador, abdmoninales, por 2 semanas, d ahi empeza a hacer spinnig, come sano, y veras los resultados en 1 mes! Te lo recomiendo, un beso y suerte. Ups me acabo de dar cuenta q el mensaje fue enviiado hace 3 años! Jajajajajjaja buenmo ya fuee

Escrito por Thingsss
el 17/12/2008

La natacioon dicenn q funcionaaa bieeen!
yo ahora empezare a ver q tal!

Mary Campoverde
Tecnologia en sistemas univesidad esta...
Escrito por Mary Campoverde
el 27/12/2008

Ponte en forma en el 2009 comiendo lo que te gusta y sin pasar ambre comprobado.

Mary Campoverde
Tecnologia en sistemas univesidad esta...
Escrito por Mary Campoverde
el 27/12/2008

Hola soy Isabel veo que tu caso es muy facil de resolver.

mandame tu telefono y tu correo y te respondo.

Carmen
España
Escrito por Carmen
el 11/02/2009
"Hola!
Yo no se que deporte adelgaza más, pero te puedo decir como adelgazar de forma sana y para siempre.
Soy asesora nutricional y te puedo ayudar de forma gratuíta, solo debes contestarme al email si quieres q
que te ayude? Si es así, me pondré en contacto y te aconsejaré como cambiar tus habitos alimenticios
y como perder caloría más rápidamente apoyandote claramente en el deporte. Pero da igual cual,
mientras agas unas sesiones regulares.
Un saludo
"

por Meryane (Agosto 2008)

Hola guapes,quiero q me aconsejes q puedo hacer para perder peso. Tengo 25 años,mido 1,75 y peso 110kg,trabajo en una tienda de alimentacion,yn beso y gracias

Mary Campoverde
Tecnologia en sistemas univesidad esta...
Escrito por Mary Campoverde
el 11/02/2009

Ti te puedo ayudar yo he perdido 8 kl en 2 meces llamame 646159421

Alina
Madrid, España
Escrito por Alina
el 09/03/2009

Ola esta bien aser futing para perder peso. Estoy desesperada para perder peso hace unos meses e tenido unas problemas muy graves (estoy rumana y todo lo que e conseguido aqui trabajando 2 anos e perdido por culpa de mi ex novio y esto me afecto mucho y sobre todo que estoy aqui sola y tengo solo 21 anos)y he empesado comer mucho y engorde como 5 kilos ahora tengo 65 kilos y 1. 67 alturaquiero unos consejos por favor gracias

Mary Campoverde
Tecnologia en sistemas univesidad esta...
Escrito por Mary Campoverde
el 10/03/2009

Hola contestado a tu mensaje yo he tenido muchos resultados muy buenos y muy fasiles he perdido 8 kl en 2 meses y quiero ayudarte por favor llamame al 646159421.

Escrito por Miriam
el 01/04/2009
"Que tengo que hacer para quitarme barriga "
por yolanda (Octubre 2005)


yo te recomiendo todos los dias hacer una media de 60 abdominales diarios y 10 flexiones a mi me funciono aunque al principio te cueste.... Pero cuando te acostumbras es muy facil en menos de 1 mes abras pedido 2,3 kilos

Maky
Jalisco, México
Escrito por Maky
el 03/05/2009

Sabes el baile arabe se concentra mucho en la cintura y como es el centro de nuestro cuerpo es super funcional...

Escrito por Shafira Martín Rodríguez
el 16/06/2009

Hola me gustaria que si estais pensando en perder peso pincheis en este enlace

https://mundogordagmail.blogspot.com/

Escrito por Chino V.v.
el 18/06/2009

Hola peso 97 kilos y mido 1. 72 estoy trotando 20 minutos diarios pero kiero aumentar la intensidad y no lo logro ya voy 3 semanas haciendolo ,tal vez sea q estoy utilizando un chaleco de plastico para aumentar el sudor.. Sera eso? Encima me coloco una casaca

Tasi Mozas
Zamora, España
Escrito por Tasi Mozas
el 04/07/2009

Hola Verónica, si quieres perder peso mientras haces ejercicio, te puedo dar una solución muy buena, porque vas ha eliminar la grasa.
Si quieres más información de como lo puedes conseguir, mándame un correo al E-mail: supermercadospar@gmail. Com

Un saludo.
Tasi

Escrito por S.s
el 09/07/2009

Hola pues empieza a practicar el atletismo ,
puedes correr unos 100 metros lo mas rapido que puedas
luego descansar un ratitito y volver a correr la misma distancia , asi unas 4 veces.
despues estiramientos , los que se te ocurran.
enseguida trota unos 800 metros y vuelve con los estiramientos.
si no lo aguantas no importa poco a poco.
es importantisimo que comas de todo , excepto helados pan crema refresco y cosas por el estilo.
espero que lo hagas es buenisimo y muy rapido.
cuidatte