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Grupo de Psicología



¿Fobias?, ¿es posible superarlas?¿Cómo?

SOÑADORA
Primeros auxilios instituto mexicano d...
Escrito por Soñadora Feliz
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Amigos, me gustaría hablar, de algo que no es muy grato: nuestros miedos.... Empezaré diciendo que le tengo un pánico terrible a las alturas, me han sucedido eventos penosos por este temor que no he logrado superar. Me gustaría conocer un poco de sus temores, esos de los cuales casi nunca hablamos, algún evento de su vida relacionado con ellos..... Juana Inés.

David Manuel Sosa Gonzalez
Comercio exterior mension compras inte...
Escrito por David Manuel Sosa Gonzalez
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Juanita, juanita, juanita... Bueno mal que me lo dices, ya que me dicen el superman de las alturas.... Mi princesa, las informaciones que reflejamos es lo que nos inculcaron desde niños. Lo importante es enfrentarnos a esos temores y fobias para poderlos vencer. Fijate, yo siempre he sido muy enamorado de la belleza de la mujer, cuando niño tenia 5 años, y estaba en la escuela, la maestra me vivia castigando. Aparte de saltar por los pupitres, era por que le tocaba las piernas, un dia que me regaño fuerte parece que no tenia marido en ese momento, quede con ese trauma, hasta que me atrevi a enamorar a una dama y a vivir esa relacion de novios todo ese trauma quedo ahi.. Por eso es indispensable enfrentar esas fobias o miedos para poder superarlos... Ah y se me olvidaba... MI SANTA Y MUY QUERIDA VIRGENCITA MEXICANA... Exito princesa

Gladis Roxana Lucena Ramos
Licenciada en educacion una
Escrito por Gladis Roxana Lucena Ramos
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Hola Juana Ines! Gracias por tu invitacion a este debate que es demasiado extenso en lo que se refiere al tipo de fobias que generalmente se superan amiga con tratamientos y terapias y programas para modificar los cambios de conducta...... Estas son denominadas desensibilización sistemática en la cual las personas aprenden a relajarse en situaciones que le producen ansiedad..... Pero te recuerdo que existen un sin fin de Fobias estas son algunas de ellas :Fobias sexuales y ataques de pánico, Quiraptofobia miedo a ser tocado, Quirofobia miedo a las manos, Rabdofobia miedo a ser severamente castigado o golpeado con una vara, Radiofobia miedo a la radiación, Acrofobia miedo a las alturas, a los lugares elevados, esta es la que tu padeces... En fin son cientas y para ello debes consultar al profesional competente y las superaras con técnicas apropiadas a tu miedo ah! Y te recomiendo visites esta página para que observes la gama de fobias te vas a sorprender https://www.apocatastasis.com/fobias-diccionario. Php y a ti David! La maestra fue la que te agarro fobia por tocarle las piernas y no es que no tenia marido, es por ello que te llamo la atención por que solo el se las tocaba! Y lo que adquiriste no fue una fobia , sino el respeto que se les debe tener a las mujeres y mas si era tu maestra.... Espero reflexiones al respecto.. La culpa no fue de la maestra..... Estos son los temas de mi interes , me encanto de verdad aportar al debate... La conducta humana es mi pasión.... Un abrazo muy fuerte Juana Ines mi msn....... Gladislucena2@hotmail. Com a tu enteras ordenes amiga..!

Angel Noriega Cano
Ingeniero mecánico eléctrico unam, fac...
Escrito por Angel Noriega Cano
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Yo también le tengo miedo al os lugares reducidos y que pueda quedar atrapado, sin embargo no le tengo miedo a los elevadores, que uso frecuentemente, no se cuál sea la causa pero lo trato de combatir evitando tener ese tipo de aventuras, por ejemplo, no entro en juegos como la casa de la risa o lugares como cuevas o grutas cuando salgo de paseo,y si tengo que hacer algo en un lugar de esos, trato de primero conocer como está antes de aventurarme.

Teresa D´amario
Perito contable escuela de comercio
Escrito por Teresa D´amario
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Que tema Juana Ines! Yo he pasado por varias fobias ( miedos ) A las arañas por ejemplo. Hasta mi adolecencia soñaba que salian de abajo de un mueble y venian asi mi, gritaba con todos mis pulmones, mi papi se levantaba y me abrazaba muy fuerte hasta que me tranquilisaba. Estando despierta me paralizaba y lloraba a los gritos. Ni hablar de telas de arañas. Cuando tenia unos 40 años, mi papi ya habia fallecido, mami me conto que cuando tenia algo asi 13--16 meses ellos estaban regando el jardin a yo estaba en la pyerta de la casa sentada, me escucharon llorar muy fuerte y cuando llegaron a mi estaba cubierta de arañas. Desde el dia

Teresa D´amario
Perito contable escuela de comercio
Escrito por Teresa D´amario
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Que me lo contó le perdí el miedo. Pero me quedo un gran dolor por no haberme enterado antes que falleciera mi papi para poder decirle que todo estaba bien, que el no era el culpable. Pero tengo atras fobias. Y he tenido panico, solo hay que descubrir su origen y se supera, Nosoy partidaria de las pastillitas. Para mi es lo mismo que tengas dolor de cabeza todo el dia y que tomes analgecicos para aliviarlos el lugar de averiar el motivo. Te falta el analgecico y te vuelve a doler la cabeza. Para mi si te dan pastillitas para lo fobia no es solucion hay que hacer psicoanalisis y buscar el motivo. Cariños Teresa

Celia Bettinardi
Letras universidad nac. de cuyo
Escrito por Celia Bettinardi
el 12/02/2009 | Nivel Básico

Hola JUana Inés:tan joven y sufriendo! Gladis Roxana explicó muy bien las clases de fobias. Yo también la pasé,hasta el punto de quedarme paralizada en medio de una calle. Mi fobia tuvo origen en una serie de situaciones críticas acumuladas,pero la que prevaleció fue la fobia a conducir un automóvil, alos 40 años,siendo que aprendí a hacerlo desde muy joven. Yo hice un tratamiento que implicaban salir del ataque de pánico,más una depresión encubierta. Conozco por lo que pasas,ya que el miedo intenso e irracional provoca distintos síntomas ,como sudoración excesiva,bloqueo,palpitaciones fuertes,y hasta el temos de que tu corazón deje de funcionar. De inmediato recurrí a mi médico de cabecera,quien me derivó al psiquiatra,y con una medicación,añadido al tratamiento,lo superé muy bien. Hoy nada me asusta,ni siquiera quedarme sola:al contrario,me ayuda a crear,leer,conectarme con amigos por aquí,etc.. No he vuelto a conducir por comodidad. Porque el tránsito aumentó demasiado y las infracciones en mi país son numerosas,pero también para obligarme a caminar,lo cual me apasiona y me mantiene en forma.
Un abrazo:No demores en buscar la solución,para que el tiempo no sea un agravante,Cuidate

Soñadora Feliz
Primeros auxilios instituto mexicano d...
Escrito por Soñadora Feliz
el 14/02/2009 | Nivel Básico

Para mí pasar un puente peatonal es difícil, casi tengo que cerrar los ojos y jamás mirar hacia abajo, me mareo y me empiezan a sudar las manos, ¡Siento horrible! , si voy manejando antes de llegar a algún puente, me voy en el carril de enmedio, y bajo la velocidad, realmente me da miedo, ya tomé terapia y hasta hipnosis y sigo sintiendo temor......... Juana Inés.

German Eduardo Arevalo Herran
Biologia marina universidad jorge tade...
Escrito por German Eduardo Arevalo Herran
el 14/02/2009 | Nivel Básico

Mi fobia es la convivencia laboral

No me gusta tener que hablar con las personas que hacen parte de mi trabajo, me inicia primero una sensacion de pereza, me parece jarto y aburrido, me siento muy mal

A veces pienso que es por el ambiente laboral en que trabajo, la gente es muy falsa, muy mentirosa, hablan mal de los compañeros cuando no estan y cuando estan los saludan de beso en la mejilla, humillan mucho al recien llegado, al que quiere sobresalir lo callan con comentarios acidos y de mal gusto, se ve durante el desarrollo de todo el día una sola pelea hipocrita por el poder y por sobresalir.

Nadie te colabora para nada y te empujan a que hagas cosas que si despues salen mal te dejan solo y antes te culpan.... Es horrible.

No se si es por el tipo de trabajo pero me da la sensación que fuera una selva laboral

Para sobrevivir te toca aliarte a un grupo de trabajo de compañeros y ser siempre de bajo perfil y muy humilde de lo contarario te buscan el lado para sacarte e inclusive hacerte perder el trabajo.

La verdad he visto que casi siempre cuando los trabajos son muy bien remunerados estas selvas laborales son mas ferozas. Y bueno ademas para terminar y quiero que no lo tomen a mal porque la verdad no soy machista ni nada que se compare con ese termino, pero he logrado identificar en estos 22 años laborales que cuando dentro de las organizaciones en los niveles de poder estan mujeres los trabajos suelen ser mas tensionantes porque hay dias en que todo parece ser muy bello te salundan hasta de beso en la mejilla y te preguntan por tus hijos pero al otro dia todo puede cambiar como en una mala pesadilla no he logrado entender esos cambios en la mujeres jefes, lo que no pasa con frecuencia con los hombres jefes

Bueno de todos modos disculpen todas las damas del foro es solo mi persepción y la idea no es hacer sentir a nadie mal ni mucho menos ofender

Eso es todo con este tema de las fobias

Chao

Blanca Alcira Matinez Castillo
Psicologia 10 semestre universidad n...
Escrito por Blanca Alcira Matinez Castillo
el 14/02/2009 | Nivel Básico

Si, tambien tengo miedos: a las serpientes, en la finca de mi abuelita, era frecuente, ir por el camino y encontrarse una, no era el miedo al ataque sino esa sensación de hormigueo que recorrere el cuerpo, es l a sorpresa, esa agilidad de la serpiente, en segúndos ya no están..... Lo que haciamos era ir con un palo, hablar duro, " para que se asuste ellas primero"

Gladis Roxana Lucena Ramos
Licenciada en educacion una
Escrito por Gladis Roxana Lucena Ramos
el 14/02/2009 | Nivel Básico

Hola German! Es un placer saludarte y no te preocupes que para nadie es un secreto lo que cuentas al respecto de como las mujeres somos mas determinantes y duras a la hora de la toma de decisiones asi como la manera de impartir instrucciones en el trabajo... Te doy la respuesta y cuando dices que es tu percepcion o sea conocimiento o idea? Pues no! Es la mera realidad lo que observas o detectas... La cantidad de mujeres que no se desconectan nunca del trabajo, no se toman vacaciones y siguen dedicando su energía mental a las cuestiones laborales es un fenómeno en aumento denominado " mujeres workaholic " (devocion al trabajo).... En la mayoría de los casos, esta alta dedicación no redunda en una sensación de haber cumplido. Es frecuente la ansiedad e inseguridad, los pensamientos acerca de la baja calidad del propio trabajo, el miedo a la pérdida o a recibir una evaluación negativa por parte del jefe, se trata de mujeres ansiosas, hiper exigentes, a quienes les es más sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones, que dejar de hacerlo. Recuerda que en muchos casos somos mujeres que tenemos la responsabilidad de ser madres y padres a la vez, cumplir con la organizacion del hogar y en muchas ocasiones aun educamos a nuestros hermanos menores y esto va acompañado a los problemas que ellos presentan en cada una de sus etapas al igual que la de nuestros hijos..... Como veras no es nada facil! La presión de sentirse imprescindibles y el miedo a dejar de serlo en algún momento, conforman una espiral que atrapa cada vez más y de la que sólo es posible salir reflexionando sobre las propias necesidades y eligiendo sin miedos. Es importante comprender que atender equilibradamente a todas las facetas de nuestra vida no implica renunciar a nuestro éxito profesional.. Sin embargo debemos tomarnos un tiempito para salir del stres laboral....... Un abrazo a todos




Cleida Boyer
Curso teatro estable de maracay
Escrito por Cleida Boyer
el 19/02/2009 | Nivel Básico

Hola Juana ines, disculpa por haberme incorporado tarde, pero a la hora de sentarme en mi computadora las cosas como que se me juntan; llaman al telefono, me busacan al negocio, en fin una siempre esta activa. Con relación al tema: FOBIAS.

Cleida Boyer
Curso teatro estable de maracay
Escrito por Cleida Boyer
el 19/02/2009 | Nivel Básico

FOBIAS. En algún momento de nuestras vidas, sentimos ese temor ejemplo: cuando entramos a un ascensor, las alturas, sitios que son amplios, y muy encerrados; particularmente a mí me ha pasado. Son temores que se deben dominar inmediatamente de nuestra mente, y pensar que el miedo no existe; existe si le damos entrada a ello. La fobias se siente mas que todo es en alturas, por eso es bueno tener en la cartera caramelos, chicles... Esa es una forma de pasar el temor , aunque también pienso que la fobia son temores que llevamos por dentro de nuestro ser y es allí donde reflejamos ese proceso. No sé si estare equivocada con esto ; si alguien me lo puede aclarar por favor.
Juana ines me encanto compartir este debate
cleyda boyer

Soñadora Feliz
Primeros auxilios instituto mexicano d...
Escrito por Soñadora Feliz
el 19/02/2009 | Nivel Básico

Gracias por sus participaciones, casi siempre hablamos de lo bueno y los temores los guardamos, creo que es bueno sacarlos, espero que pronto nos acompañen otras personas especialistas en psicología, agradezco a Gladys su participación,........ Juana Inés.

Hans Egli
Licence en psychologie et diplome post...
Escrito por Hans Egli
el 19/02/2009 | Nivel Básico

Hola a tod@s,
una de las técnicas más exitosas y asombrosamente sencillas es la de EFT (por sus signos en inglés) y que se llama en español "Técnica de Liberación Emocional". En youtube: https://www.youtube.com/ hay una gran cantidad de videos cortos, tanto en español como en inglés que explican y muestran la aplicación de la técnica. Basta con buscar con EFT en la página arriba indicada y se puede escoger entre excelentes videos para aprender fácilmente la técnica. Mucho éxito!

Carlos Alberto Cardenas Ojeda
10 semestre de psicologia social. univ...
Escrito por Carlos Alberto Cardenas Ojeda
el 19/02/2009 | Nivel Básico

Los aportes de los foristas son claros en sus definiciones y en sus situaciones, pues desde la psicologia y a manera de concepto perosnal:
1- hay que tener encuenta los miedos y temores de las mujeres, es decir su realidad de mujer, que es mas sensible, mas interior, mas difusa en su manera de enfrentar una realidad.
2- saber que todas la personas tienen sus miedos, fobias, y temores por mas fuerte que seamos.
3- los conflictos y prejuicios que se tengan desde la ninez, se convierten en traumas.
4- donde esta la fortaleza y la valentia de las personas.
4- mas de lo mismo, que si estas en una altura de 20 metros, puedes subir 40, y mas.
5- que eso es normal por mas que sea un berraco.
6- necesitamos son personas valerosas hoy dia, animo el mundo te necesita se valiente, ten animo, Dios te ayuda a superar y modificar esas ansiedades de angustia.

Soñadora Feliz
Primeros auxilios instituto mexicano d...
Escrito por Soñadora Feliz
el 19/02/2009 | Nivel Básico

Gracias Hans, visitare la página; Carlos te agradezco tu participación, que bueno que estas aquí, no te alejes mucho, tus aportaciones son valiosas, un abrazo para tí....... Juana Inés.

Amelia Valenzuela
Tecnico en geriatria instituto daniel...
Escrito por Amelia Valenzuela
el 20/02/2009 | Nivel Básico

Hola juana yo personalmente creo que debemos superar todas las fobias que padecemos ya que nos limita mucho ,debemos practicar la serenidad te deseo suerte y no te rindas saludos y exitos

Linda S. Bachar
Santiago, Chile
Escrito por Linda S. Bachar
el 20/02/2009 | Nivel Básico

Yo diria que que trates de recordar que te ha pasado o has escuchado sobre situaciones que te hayan asustado, (y por que las relacionarias con alturas)? No siempre van relacionadas, y uno inconcientemente las relaciona. Cuando encuentres eso y lo digas, lo habras superado.

Por otro lado, los temores se vencen enfrentandolos. Vas a un balcon en un edificio alto, y miras... Y vez que no pasa nada... O a una montana y vez que no caes del precipicio... Si viajas en avion, concentrate sin hacerte cuentos de todas las noticias sobre aviones que hemos escuchado todos, y vive tu tranquilidad presente, leyendote una revista o similar....
Si te da hormigueo por todo el cuerpo... Es normal, pero no es una fobia.

Griselda Terraza
Sinaloa, México
Escrito por Griselda Terraza
el 20/02/2009 | Nivel Básico

Juanita , existen diferentes tipos de fobias, y claro que se pueden superar, la que tu padeces se llama acrofobia, algunas fobias se vienen arrastrando desde la infancia por algún trauma no resuelto, o bien por un acontecimiento no muy agradable en la edad adulta (un asalto, secuestro…) es conveniente descubrir que fue lo que desencadeno esto, lo ideal para este tipo de fobia seria una terapia de “habituación” donde te enseñan a relajarte para bajar ese estado de ansiedad que te causan las alturas y posteriormente enfrentarte a la situación estresante en forma gradual para que tu miedo disminuya poco a poco.