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Grupo de Artes marciales



¿Cúanto tiempo dedicas a tu entrenamiento?

4m4k!
Escrito por 4m4k!
el 27/02/2008

Creo q algunas personas tienen más conociminetos y técnica por el tiempo que le dedican a su entrenamiento.
En mi caso llevo menos de un año entrenando, y le dedico una hora diaria ó cada tercer día y aún así creo q no es suficiente, ya q me interesa ser mejor cada día y por lo tanto considero q debo prestar más tiempo a mi entrenamiento, y si no es posible, por lo menos intento cuando entreno poner mucho entusiasmo a lo que hago.

¿Tú cuanto tiempo llevas entrenando y cuánto tiempo le dedicas a tu entrenamiento?
Y, crees que es suficiente?

Gonzalo Crespo
Profesor de ed fisica profesorado de e...
Escrito por Gonzalo Crespo
el 27/02/2008

Yo entreno desde los 16 años y le dedico 4 horas por dia todos los dias. Para el ritmo de vida que llevo es demasiado entrenamiento, pero es algo con lo que vivo a diario desde los 16 años y para eso tenes que buscar un balance en tu vida antes de dedicarle tanto tiempo al entrenamiento. Saludos

Kerveros (chris) Cess
Instructor de empresas instituto nacio...
Escrito por Kerveros (chris) Cess
el 27/02/2008

Estoy completamente de acuerdo con Gonzalo, más que la cantidad de tiempo es la calidad de tiempo y el balance, toda persona tiene condiciones físicas diferentes y cada uno debe buscar ese punto de equilibrio para que el entrenamiento sea efectivo y que tu cuerpo no se lastime o desgaste mas de lo debido.
En mi caso al principio (hace poco mas de un año); comence con una hora y media tres veces a la semana. Actualmente entreno de hora y media a dos horas todos los días.

Hugo Castillo Uribe
Bío Bío, Chile
Escrito por Hugo Castillo Uribe
el 05/03/2008

Toda mi vida

Odd Della Robbia
Curso de kárate tone adance
Escrito por Odd Della Robbia
el 08/08/2008

Yo soy joven tengo 15 años llevo 3 años estudiando karate le dedico 3 horas diarias durante dos dias a la semana pensareis que es poco y no tengo casi nada de tiempo. Llevo una vida muy ajetreada :S

Ernesto Diaz
Santiago, Chile
Escrito por Ernesto Diaz
el 13/08/2008

Hola karen sabes con lo referente al enstrenamiento solo te puedo aconcejar el ser constante no es necesario que le dediques muchas hoars a enstrenar pero cuando lo hagas pon lo mejor de ti y de tu conocimiento en buscar la perfeccion. Si tienes alguna dudad en tus reacciones o tus movilidades hazlas ver a tu sensey para que el te oriente y te de una mayor seguridad en ti misma
recuerda la perseverancia la diciplina y la pasiencia te llevaran a ser un gran exponente en las artes marciales. Debes aprender a observar ya que no es lo mismo que mirar.
te deceo lo mejor en todo y recuerda la perfeccion esta en ti misma solo buscala y la encontraras mente cuerpo y coordinacion van acompañados en este aprendisaje de las artes marciales.
SENSEY ERNESTO DIAZ

Natalia Alvarez
Maestria en formacion marcial y en ref...
Escrito por Natalia Alvarez
el 15/08/2008

Hola Karen, hace 3 años y 1/2 que practico.
Según mi disponibilidad horaria acomodo mi entrenamiento, pero entreno por semana 7 horas y doy clases 2 horas por semana.
Entreno 1 hora por día de mejoramiento y técnicas sola con mi maestro, es decir, 5 horas a la semana.
Y 1 hora martes y jueves en la clase regular donde asisten todos los cintos, es decir 2 horas por semana.
Aparte los lunes y miércoles doy 1 hora de clase de arte marcial para niños.
Pero no importa cuanto tiempo entrenes sino como entrenes.
Karen tene en cuenta que una persona que esta 3 horas diarias entrenando no siempre esta concentrado las 3 horas, por ahí es mejor entrenar a full 1 hora y sabes que en el entrenamiento vas a rendir mejor. El conocimiento no te lo da la cantidad de horas que entrenes, sino tus ganas de conocer mas.

Peluca Rulos
No tengo porque no estudio en ninguna ...
Escrito por Peluca Rulos
el 18/08/2008

Tengo 15 años y empeze a los 7 años.... Entreno todo el tiempo, porque siempre encuentro alguna forma de entrenamiento, ya sea fisico, teorico o solamente para fortalecerme....
por ejemplo, en la fila para entrar a algun sitio, golpeo mi antebrazo repetidamente contra alguna pared o algo similar que este cerca para fortalezer la resistencia de los brazos....
no importa el tiempo que entrenes sino la determinacion con la que lo hagas.

Miguel Nava
Puebla, México
Escrito por Miguel Nava
el 16/02/2009

Yo dedico dos horas de entrenamiento diario en el dojo pero el conocimieto que adquiero lo repaso en mi mente una y otra vez hasta que quede comprendido, ya que no sólo aprendo movimientos, también aprendo a ser una mejor persona y sobre todo a ser más humilde y ser más agradecido con todo lo que Dios me ha dado, sea bueno y sea malo.

"You only live twice"

Yesica Pla
Buenos Aires, Argent...
Escrito por Yesica Pla
el 01/06/2009

Comento que soy nueva en esto,mi rutina en gimnasio se basa en fierros,a lo cual le dedico 1 hora y media,hace un mes y dias comenze a practicar jiu jitsu,le dedico 3 horas. Me encanta espero poder seguir a prendiendo!

Dario Pacheco
Taekwondo cinturón negro 2do dan moo d...
Escrito por Dario Pacheco
el 02/06/2009

Yo dedico 4 horas por semana yendo al dojang y hago ejercicios de mantenimiento 2 veces diarias.

Oswaldo Rodriguez
Enfermero escuela de enfermeria h.c.r.r
Escrito por Oswaldo Rodriguez
el 06/06/2009

En realidad tenia muchos años sin entrenar por cuestiones de salud ,me siento como empesando de nuevo aunque entrenaba desde muy joven actualmente trato de hecerlo dos horas tres veces por semana

Jose Fenandez
Tsu informatica iuta / universidad sim...
Escrito por Jose Fenandez
el 10/06/2009

Hago ejercicio a diario y mentalmente y en la casa en el patio entreno los katas y estiramientos y les dedoco cinco horas semanales y asi me ha ido muy bien....

Fabian Torres Perez
Mecanica automotriz ceti colomos
Escrito por Fabian Torres Perez
el 10/06/2009

ps ultimamente como apenas hice examen para blanca avanzada en tang soo do le eh dedicado como de 1 a 2 1/2 , 5 veses por semana(cuando se `puede) si no ps solo 3 veseces entrenando, pero ps tomando en cuenta el calentamiento, estiramiento, formas y luego entrenar la tecnica que es a lo que le hecho mas galleta... Solo que eh estado pensando si deveria aumentar mi rutina o cambiarla un poco, con eso de que viene un torneo, y que me valla bien =D

Saludos.

Victor Klasman
Modelista industrial hasta 7 grado
Escrito por Victor Klasman
el 13/06/2009

Hola tengo 54 años y hace 2 que hago tkd de 2 a tres veces por semana una hora intensa cada vez a la par de chicos entre 15 y 20 años. Mi constitucion fisica no es buena para elongaciones o sea que no me es facil,para mi el arte marcial te da confianza en ti mismo y dominio de tu cuerpo pero de alli a conocerte a ti mismo esta muy lejos y menos que te de humildad o agradecimiento es mas, eso era cualidad de los orientales que desembarcaron en america despues de la segunda guerra mundial,los actuales instructores en general en un gran porcentaje occidentales, son de personalidades violentas y no frecuentan ni la moral ni la etica.

Orlen Perez
Ing informatica umca
Escrito por Orlen Perez
el 14/06/2009

Ahora no practico, por mi rodilla, pero antes le dedicaba como 3 horas,
pero en ese tiempo hacia kata, estiramiento, practicaba patadas y golpes
y hacia ejercicios para ser mas veloz

Victor Klasman
Modelista industrial hasta 7 grado
Escrito por Victor Klasman
el 18/06/2009

¿Que haces para recuperarte de tu rodilla? ¿Cual fuè el diagnostico?

Rogny Rendon
Electricidad antonio jose de sucre
Escrito por Rogny Rendon
el 19/06/2009

Hola, Bueno yevo poco Tiempo en las artes marciales y trato de practicar una hora y media diaria!.. A veses no lo hago por que estoy muy ocupado con los estudios, pero estoy conciente de que el avanse de toto lo que queremos hacer depende de mucha diciplina y entuciasmo

Rogny Rendon
Electricidad antonio jose de sucre
Escrito por Rogny Rendon
el 26/06/2009

Hola!. Bueno, Yo he tratado de Practicar una hora y media diaria, Pero me di cuenta que cuando hacemos esto, muchas veces se combierte en una rutina!.. En mi Opinion, Yo dieia que nuestro entrenamiento debe formar parte de nuestre vida diaria, a cualquier hora y en cualquier momento, no importando el clima ni la hora!..

Denis Rincon Armedina
Deporte de contacto centro de concentr...
Escrito por Denis Rincon Armedina
el 01/07/2009

Yo practico 8 horas diarias desde este año... Los años anteriores solo 4