manejo de estres
yo pienso que en la medida que nos conocemosnos damos cuenta de nuestros propios cambios sabre todo si nos ponemos mal genio, me encanto el vidoe y agradezco la oportunidad de poder escucharlo.
hola
es importante practicar tecnicas de relajacion, de esta manera estaremos en equilibrio, las tecnicas de relajacion aydan a evitar la presencia de otros problemas psicologiso y de salud, tales como la baja de defensas, migrañas, por falta de oxigenacion al cerebro. con estres no respiramos adecuadamente, son respiraciones superficiales que no llevan el adecuado oxigeno al cerebro.
enfermeria auxiliar
hola la verdad que todo lo del video esta muy bueno,y es cierto ,a veces no nos damos cuenta que tenemos que llevar un control en lo que vivimos y como la alimentacion ,los ejercios y tambien una buena salida por los espacios verdes hacen bien la vida ,gracias por que cada vez uno aprende mas .
GRACIAS
EL TEMA ME GUSTO PERO MAS LO QUE ME ENSEÑO PARA ESTAR FRENTE A UN PODIUM YA QUE PRONTO ESTARE DANDO UN TEMA RELACIONADO Y ME SIRVE LO APRENDIDO GRACIAS.
Gracias
Buen video, convincente.
