Estimada marly si puedes tomar acido glutamico, en si los miligramos ya sea de 200 a 500 no te afectan en nada y en si la dosificación es de solo 1 vez al día. El original que se conoce es el SUKROL Tabletas y viene con 200 mg. Otro tambien bien balanceado es el GLUTAFOS C Comprimidos que trae 400 mg. Cualesquiera de los 2 como te dije se toma 1 vez al dia despues de algun alimento principalmente desayuno o comida principal.
Pero si realmente quieres tener mayor rendimiento, concentracion y una memoria con mayor retención, te sugiero que tomes además el BIOMETRIX CAPSULAS o el CENTRUM PERFORMANCE CAPSULAS o de perdis el PHARMATON CAPSULAS, cualesquiera de todas tomate una diaria por la mañana con el desayuno y puedes incluso conbinarla o tomarla conjuntamente con el SUKROL Tabletas.
El Bimetrix y el Centrum en un principio te pueden ocacionar un poco de sueño durante las primeras horas, pero eso es solo los primeros dias, posteriormente se quita y te reactivan muy bien.
Para todos te sugiero que si los tomas lo hagas durante 1 mes por otro de descanso y así sucesivamnente.
Suerte y buen día.