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Flexiones en barras

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Iván
Castellón, España
Debate creado el el 22/05/2007 | 3028 visitas

Escrito por Iván el 05/06/2007

En efecto

Dominadas




    Las Dominadas son los movimientos básicos para los dorsales . Alterando la posición de las manos, se modifica el impacto sobre los músculos.
    Ejemplo: las Dominadas en la barra , con las manos separadas, se trabaja sobre todo el dorsal mayor, mientras que, con las manos juntas, se trabaja más el redondo menor y el redondo mayor.