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Foro de Medicina general



TSH,tipo de dieta equilibrada

Escrito por Antonia Maria
el 26/04/2007
Buenas tardes: Hace uas semanas fui al medico de cabecera para realizar un chequeo porque no me encontraba bien, hoy al recogerlos han encontrado colesterol elevado 239, TSH  en 5. 70,me han dicho que controle mi dieta y que en 3 meses los repetiremos, yo me encunetro peor q cuando me realice los analisis, sigo cansada, deprimida y sin ganas de nada, no se si padecere o no hipotiroidismo, mi pregunta es, si conoce Usted algun tipo de dieta a seguir que pudiera a ayudarme a bajar el colesterol y fuera beneficiosa para la TSH elevada, desde ya, se lo agradezco, un saludo
Escrito por Juan Carlos Caballero Garcia
el 27/04/2007

Por lo que parece Ud presenta un Hipotiroidismo subclinico.

De los pacientes con hipotiroidismo subclínico un 2-5% desarrollan hipotiroidismo franco al cabo de un año. La tasa de progresión es proporcional al nivel de TSH y es más elevada en pacientes con títulos positivos de anticuerpos antitiroideos.

Sin que tomen hormonas tiroideas, al cabo de un año, en el 5% de las personas diagnosticadas de Hipotiroidismo subclínico vuelven las cifras a la normalidad.

Antes de tratar este problema es conveniente repetir la medición de TSH y T4 en un espacio entre 2 y 12 semanas.

No se recomienda tratamiento de rutina con l-tiroxina para pacientes con niveles de TSH entre 4,5 y 10 mIU/L ;pero sí que en estos casos la funcion tiroidea debe ser evaluada en intervalos de 6 á 12 meses. En pacientes con estos niveles de TSH y con síntomas, los pacientes y los clinicos pueden decidir un ensayo de un mes con levotiroxina mientras monitorizan la mejoría de los síntomas relacionados con hipotiroidismo.

En el caso de cifras de TSH por encima de 10 mIU/L el tratamiento con L-tiroxina es razonable. La tasa de progresión será de un 5% anual. La evidencia no permite aún concluir que la terapia puede reducir el nivel de LDL Colesterol y mejorar síntomas en estos pacientes.

Para su problema tiroideo no hay dieta que pueda hacer Ud para que le influya en la reducción de niveles de TSH.

Su colesterol está mínimamente elevado.

  • Mantenga una dieta variada, con abundancia de cereales, verduras y frutas.
  • Reduzca el sobrepeso (si lo tuviera) con una dieta baja en calorías.
  • Disminuya el consumo de carnes rojas, huevos (máximo 2 ó 3 por semana), leche entera y derivados (helados, nata, mantequilla, yogures enteros, quesos grasos,...).
  • Consuma preferentemente aceite de oliva y evite los aceites de coco y palma, presentes frecuentemente en productos de bollería, fritos y precocinados.
  • Introduzca en su dieta frecuentemente los pescados blancos y en especial los azules (sardina, trucha, atún, caballa, salmón,...).
  • Evite el consumo de alcohol. 
  • Si desea hacer algo realmente importante por su salud:  NO FUME (si es que lo hace).
  • Haga ejercicio físico de forma regular.

Cocinado: cocine con poco aceite (oliva, girasol o maíz). Evite en lo posible los fritos y guisos. Preferible a la plancha o a la brasa. Retire la grasa visible de la carne antes de cocinarla.

 

Frecuencia recomendada de carnes y aves: carnes rojas, dos días por semana; pollo, pavo sin piel o conejo, dos o tres días por semana.   Cantidad recomendada: una sola vez al día, no más de 200 gramos.

 

Condimentos: utilice todo tipo de condimentos. Sal con moderación.

 

Alcohol: es aceptable en los adultos hasta 2-3 vasitos de vino al día.   Es desaconsejable en pacientes con sobrepeso, mujeres embarazadas y pacientes con hipertrigliceridemia.

Escrito por Jessica
el 02/05/2007

Con 7,81 tengo  la  tsh elevada y me diagnosticaron hipotiroidismo-subclinico. Tengo muchos sintomas se me cae el cabello,estoy muy deprimida,tengo alteraciones en mi ciclo menstrual y aveces tengo mucho frio. Mi doctora  decidio comenzar un tratamiento con levotiroxina 50 mg. Les parece adecuado? Desde ya muchas gracias porsus recomendaciones.


Escrito por Juan Carlos Caballero Garcia
el 02/05/2007

Los pacientes con hipotiroidismo subclínico un 2-5% desarrollan hipotiroidismo franco al cabo de un año. La tasa de progresión es proporcional al nivel de TSH y es más elevada en pacientes con títulos positivos de anticuerpos antitiroideos.

Sin que tomen hormonas tiroideas, al cabo de un año, en el 5% de las personas diagnosticadas de Hipotiroidismo subclínico vuelven las cifras a la normalidad.

Antes de tratar este problema es conveniente repetir la medición de TSH y T4 en un espacio entre 2 y 12 semanas.

No se recomienda tratamiento de rutina con l-tiroxina para pacientes con niveles de TSH entre 4,5 y 10 mIU/L ;pero sí que en estos casos la funcion tiroidea debe ser evaluada en intervalos de 6 á 12 meses. En pacientes con estos niveles de TSH y con síntomas, los pacientes y los clinicos pueden decidir un ensayo de un mes con levotiroxina mientras monitorizan la mejoría de los síntomas relacionados con hipotiroidismo.

En su caso, su médico al observar las cifras (aunque inferiores a 10 mlU/l que es la cifra valor aceptada para la prescripción terapeútica) junto a la expresión sintomatológica que padece, se ha decidido con buen criterio a tratarle a Ud.

Escrito por Antonia Maria
el 04/05/2007

Agradezco enormemente toda la informacion que USted me ha facilitado, muy agradecida, un saludo

Antonia María

Escrito por Juan Carlos Caballero Garcia
el 04/05/2007
OK, saludos.
Escrito por Jessica
el 04/05/2007

Muchas gracias,por sus consejos ,para este tipo de alimentacion. Jessica.


Escrito por Juan Carlos Caballero Garcia
el 05/05/2007
OK, saludos
Maria
España
Escrito por Maria
el 07/05/2007

Me han echo una analitica y el resultado fue tsh 5. 11 y el t-a libres o. 91 mi medico me ha dicho que tengo un poco de hipotiruidismo, todavia no me a mandado ni pastillas ni nada y dentro de tres meses me volvera hacer la prueba. Mi pregunta es;

-Que dieta devo hacer para disminuir esa  cantidad?

Junaicy Molina
Falcón, Venezuela
Escrito por Junaicy Molina
el 07/06/2007
Me he realizado unos examenes de laboratorio donde el valor de la hormona TSH es de 4. 5 la E2 es de 200 y la prl es de 41. 8 quisiera saber que consecuencia podrian tener estos niveles hormonales en mi organismo
Mara Sosa
Mérida, Venezuela
Escrito por Mara Sosa
el 26/06/2007
Me he realizado las hormonas tiroedeas y el resultado a ha sido el siguiente tsh 10,070 pienso que esta elevado ya que fui operada de la tiroides y no localizo a mi medico que debeo hacer ya que me estoy tomando la pastilla la cual es una y media de thirax y no se si es que no es la dosis indicada diganme uds por lo menos hasta que vaya al endocrino
Nadia
Córdoba, España
Escrito por Nadia
el 08/07/2007
Despues de tener a mi hija al año o asi me salio hipotiroidismo, concretamente en el 2004 fui al endocrino porque tenia taquicardias estaba agotadisima, mucha grasa el el pelo, dolor de piernas y poca gana de salir de mi casa, cuando he sido todo lo contrario, me mando eutirox 25 porque tenia la tsh en 5,75 o asi las pastillas  me ponian peor no dormia etc, bueno deje de tormarlas o las tomaba dos dias a la semana y tomaba menos cantidad qe la que me recomendaba el endocrino asi casi un año y medio que me hize otro examen de sangre y la tsh en 7,80 bastante elevada que por eso estaba asi de mal se lo comente al endocrino y medijo que tomara 1 pastilla entera de eutirox de 25g durante un mes y medio y que volviera hacer otro analisis asi lo he hecho: tengo la tsh en 6,03 y ahora tengo que ir otra vez al endoc rino a ver que me dice pero por lo menos me ha bajado  y cuando te acostumbras a la pastilla puedes dormir  y dejan  de dolerte las piernas, aunque el peso no sea el yo tenia, pero bueno mido 1. 60 y peso 65k que no hay manera de bajar pero prefiero estar asi que no tener fuerzas ni ganas de nada , espero serviros de ayuda y nada a echarles narices al temita ANIMO CHICAS
Silvia Almazán Navarro
Castellón, España
Escrito por Silvia Almazán Navarro
el 19/11/2007

Hola a todos,

Tengo 54 años  y después de largo tiempo esperando a la consulta del traumatólogo porque tenia dolor en las rodillas, tobillos y pies, y hacerme análisis , me ha salido  la Tsh muy elevada, 105. 000 y la t4 libre  baja, no recuerdo el valor. He ido al medico de cabecera y me ha enviado urgente al endocrino, pero estoy desconcertada, no se que me pasa. Por favor alguien que me pueda ayudar?

Gracias por adelantado

Nadia
Córdoba, España
Escrito por Nadia
el 19/11/2007
Hola Silvia, ante todo no te asustes porque tiene solución, y no es que yo sea medico para decirte esto pero se de personas que la tienen elevada al igual que tu y lo llevan mediobien con un tratamiento diario, yo tengo hipotiroidismo, es decir tsh elevada, da por engordar, tienes mucha ansiedad, cuando no me trataba todavia mas, con muchos dolores de pies y brazos, el pelo me lo noto mas grasiento y se me cae mas que antes, cogi en su momento insonio, y no estoy muy gorda pero si engorde tambien algo, sintomas todos del dichoso tiroides, cuando la tsh esta elevada es hipotiroidismo, es decir tu tiroides que es una glandula que tenemos en el cuello y que regula nuestro metabolismo y mas cosas, pues trabaja poco, por lo que el organismo va mas lento de ahi que se engorde, cuando la tsh es muy baja es hipertiroidismo que tiene muchisimos sintomas tb y que ocurre lo contrario que trabaja mucho y adelgazas normalmente, en tu caso yo te aconsejaria que fueses a un endocrino para que te vea y te ponga un tratamiento para cumplimentar esa deficiencia de hormonas, pero tranquila mujer que veras como estas mejor con el tratamiento es algo de tiempo, ANIMO y suerte.
Silvia Almazán Navarro
Castellón, España
Escrito por Silvia Almazán Navarro
el 20/11/2007

Muchas gracias Nadia. A ver si me aciertan el diagnóstico y pronto puedo sentirme mejor.

Saludos

Escrito por Betty
el 05/01/2008
Tengo 30 años y los niveles de tsh en 27,4, muy elevados, me encuentro muy mal a pesar de estar en tratamiento con Eutirox, ¿Que riesgos puede tener tener la tsh tan elevada?.
Nadia
Córdoba, España
Escrito por Nadia
el 06/01/2008
Hola , en primer lugar no te preocupes demasiado por que si te angustias no vas a solucionar nada, vete a ver al endocrino y le comentas que a pesar de que tomas la medicación no te sientes bien, yo te diré que cuando no la tomaba estaba fatal, y la tsh cada vez era mas alta en mis analisis, pero mi endocrino me mando pastilla y media de eutirox, y yo me tomo una pastilla sola, por que pienso que una conoce su cuerpo mejor que nadie, y nunca fui de pastillas, ademas el cuerpo o el tiroides debe hacer por trabajar tb sino digo yo que se hara a la medicación y no trabajará nada. En fin, darte mi ánimo y decirte que hay quien lo tiene mas elevado que tu todavia, y con medicación ya bajara, ten paciencia es una enfermedad tb con altibajos, y a veces hay que echarle muchas narices, espero que dentro de poco me comentes que te sientes mejor, hay solución lo que pasa que a veces tenemos que aprender a vivir con esos sintomas tan pesados,pero ánimo de nuevo, un abrazo.
Silvia Almazán Navarro
Castellón, España
Escrito por Silvia Almazán Navarro
el 07/01/2008

Hola Nadia

Qué tal?

Soy Sílvia, que hace algun tiempo comente mi problema. Al final fui al endocrino y me ha recetado una pastilla de eurotirox 75 al dia, pero la verdad es que no me encuentro nada bien. Noto que enseguida me canso, tengo la respiración agitada, y unos cambios térmicos  de frio y calor muy fuertes, es más me ha cambiado hasta la voz. A ti tb te ocurre lo mismo?


Saludos


Nadia
Córdoba, España
Escrito por Nadia
el 07/01/2008
Hola Silvia, yo al principio de tomar las pastillas de eutirox, tenía mucha ansiedad, taquicardias, estaba cansada, no tenia muchas fuerzas que eso me hacia sentirme peor, e incluso llegue a estar un poco deprimida sin querer salir a la calle, pero le eche narices y me dije a mi misma que como con 30 años me iba a dejar vencer por los dichosos sintomas de esta extraña enfermedad asi que he aprendido y estoy en ello todavia a vivir con dichos sintomas, aunque haya dias que me cueste mas, pero cuando llevas 5 meses tomando las pastillas o asi, parece que tu cuerpo se va acostumbrando a la  medicación, yo a veces pienso que es como si tuviesemos la menopausia pero con la regla y entonces tenemos mas sintomas todavia, porque sobre todo cuando se acerca la regla, a mi personalmente  estoy mas agitada, mas ansiosa, duermo peor pero como se que es del tiroides pues lo asumo y ya estaré mejor, animo, y si tengo mucho frio y de pronto sudo mucho y me acaloro, y la voz tambien la tengo mas ronca si es a eso a lo que te refieres, en fin todo de lo mismo, pero ánimo y a coger al toro por los cuernos, como se dice, son rachas que estas mejor y rachillas que te sientes mejor, todo nos influye hasta incluso que esté el dia nublado y feo, etc, tranquila y veras como te sientes mejor dentro de un tiempo, vale, besitos y ánimo que es lo que no se puede perder.
Silvia Almazán Navarro
Castellón, España
Escrito por Silvia Almazán Navarro
el 07/01/2008

Gracias por tu apoyo Nadia. No llega a dos meses loq ue estoy en tratamiento, el próximo 23 de enero tengo la revisión analítica, a ver que tal. Muchas gracias, me hace sentir mejor  compartir mi problema contigo, aunque yo soy más viejilla.


Besos