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Escrito por
Victoria Genco
el 15/10/2008
Holaaaa, bueno les digo la verdad yo sufro de transito lento. Y no se si sera que ahora como mal, sin horarios y quizas con lo que tenga a mano, o siempre lo sufri y no me di cuenta. Quisiera saber si alguno me podria dar una breve lista de alimentos para ayudar a ir al baño (perdon si suena grosero), o algunos tips para tener en cuenta. Gracias! |
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Escrito por
Miac
el 18/10/2008
Hola Victoria! Para nada suena grosero, piensa que es una de nuestras guerras y se ha de ganar come mucha fruta, bebe agua, tambien en las panaderias hay un pan que se llama laxante que va de coña pero tendras que ir comiendo y probando hasta que sepas la cantidad que necesitas porque sino puedes tener una soltura, me explico. También esta el Kefir pero no a todo el mundo le gusta. Espero que algo de todo esto te ayude. Saludos
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Escrito por
Carmen_86 Martín Puertas
el 24/10/2008
Toma todo con fibra, mucha fruta y verdura, lácteos con bifidus (van muy bien para regular la flora intestinal), la plantago ovata va muy muy bien para regular, así como el sen (algo más laxante, para casos de emergencia).
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Escrito por
Victoria Genco
el 24/10/2008
Muchas gracias! Lo voy a poner en practica. Saludos! |
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