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Tension baja

Escrito por Maria el 10/03/2007

Hola, soy una xica de 21 años, no se si este es el mejor foro para preguntar esto, pero...

Ultimamente tengo mareos y mucho sueño, me he tomado la tension y me suele dar baja, 9/5, 8/5, ect,,,,, yo creo q esto no es demasiado normal, pero voy al medico, se lo digo y no me hace caso!

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Tiana
Cádiz, España
Escrito por Tiana el 11/03/2007

Hola maria.

Soy enfermera, no médico pero creo que no debes preocuparte.

Normalmente las mujeres jóvenes solemos tener la tensión baja y aisladamente no es indicador de patología, al contrario de si la tuvieras alta, ahí tu médico sí se interesaría.

Suele bajar con la menstruación, dietas de adelgazamiento....

Te recomiendo que para elevar esas cifras de tensión bebas bastante líquido, aparte de agua tb bebe infusiones, calditos y/o sopas de las que hace mamá.... Esos son los mejores reconstituyentes. Un gazpacho por ejemplo te sube esa tensión que da gusto.

Con la sal tb aumenta la tensión, pero sin pasarse. El ejercicio tb viene bien.

Comprueba a tomar más líquido y compara de nuevo tu tensión.

Espero haberte ayudado un poco. Y estate tranquila.


Escrito por Maria el 11/03/2007

Muchas gracias por tu ayuda!

Me dejas mas trankila!


Escrito por Massy el 26/03/2007
Mi chico de 37 años sufre de muchos dolores de cabeza y le han tomado la tension y el resultado es baja. Aparte le da mucho sueño, aunq solo come 2 veces al dia y no tiene horario. Q sera recomendable? El toma energeticos a base de cafeina esto le afectara?

Escrito por Amalia el 02/07/2007

Hola mi nombre es amalia...

Tengo trece años y tengo la tension baja... Muy baja... He sufrido ya varios mareos y en uno de ellos tuve que ser atendida por personal sanitario... La verdad tengo mas sueño que hace 2 o 3 años

¿Es grave? ¿Tiene solucion? ¿Que puedo hacer para sentirme mejor?

Ayuda! Y gracias


Isabel
Sevilla, España
Escrito por Isabel el 03/08/2007
Hola me llamo isabel,desde los 11 años me dan bajadas de tension ,ahora tengo 32 y estoy preocupada porque ahora los temblores son mas fuertes y cuando me recupero soy incapaz de centrarme en nada,ni de pensar. Me quedo fatal durante el resto del dia. Alguien puede aconsejarme algo porfavor

Vanessa Orra Fuentes
Granada, Bolivia
Escrito por Vanessa Orra Fuentes el 16/08/2007

Pues yo tambien sufro de este tema y es un latazo ,ademas me pongo muy nerviosa a la vez por los transtornos que conlleva no soy capaz ultimamente ni de salir sola tengo fobia sobre todo en verano que aun baja mas ,pues  a mi me han recomendado hacer un contraste de glandulas para descartar alguna anomalia ,pero yo creo que a quien le toca le ha tocado y ha de vivir con ello : sal , agua ,coca cola , y a dormir mucho que es lo que provoca.


Escrito por Coripe el 20/08/2007

Tengo la tension baja, suelo tener mareos y las piernas muuy cansadas aveces sin fuerza alguna, me tengo que preocupar por esto?



Elibeth
Venezuela
Escrito por Elibeth el 04/09/2007

Hola tengo 35 años y tengo días con la tensión en 110 - 60 esto es tener tensión baja.

Yo sufro de vertigos y laberintitis y estoy preocupada. Que puedo hacer?


Raquel
Nueva Esparta, Venez...
Escrito por Raquel el 22/09/2007

Hola amigas y amigos, tengo 25 años y tengo 4 meses de embarazo (18 semanas) y tengo la tensión muy baja 10 - 6,    9 - 5....... Y me preocupa muchisimo quisiera saber su opinión y si pueden ayudarme.

Pues mi papá que es odontólogo y mi ginecólogo no me dicen que me preocupe que es mejor tenerla baja que alta, pero yo siento mucho cansancio y dolores de cabeza....

Qué podría tomar que no me afecte en el embarazo y que sea natural, pido ayuda desesperadamente. Y gracias de antemano.


Jose
Valencia, España
Escrito por Jose el 23/09/2007
" pues yo tambien sufro de este tema y es un latazo ,ademas me pongo muy nerviosa a la vez por los transtornos que conlleva no soy capaz ultimamente ni de salir sola tengo fobia sobre todo en verano que aun baja mas ,pues  a mi me han recomendado hacer un contraste de glandulas para descartar alguna anomalia ,pero yo creo que a quien le toca le ha tocado y ha de vivir con ello : sal , agua ,coca cola , y a dormir mucho que es lo que provoca.
"

por vanessa (Agosto 2007)

yo tambien tengo mareos, y mi tension suele ser de 8-13 con lo cual no creen que sea eso, dicen que es ansiedad, y sinceramente no se porque, ya que mi vida es bastante sana, tengo los mismos sintomas que la tension baja, mareos, y si no me siento, me dan mas fuertes y con vomitos, mente en blanco, no puedo concentrarme en nada, mi mente se bloquea. Lo que mas me funciona es comer y dormir mucho.


Tamara
León, España
Escrito por Tamara el 08/10/2007

Hola a tod@s:

Llevo una semana con mareos constantes, como si la cabeza me bailara para todas partes, me he tomado la tesion y la maxima la tengo en 92 y la minima en 62.

Estoy algo preocupada.





Escrito por Soleire el 16/10/2007
"Hola tengo 35 años y tengo días con la tensión en 110 - 60 esto es tener tensión baja.
yo sufro de vertigos y laberintitis y estoy preocupada. Que puedo hacer?
"

por ELIBETH (Septiembre 2007)



Hola, me llamo Irene y tengo 20. Mi tensión normal se encuentra alrededor de 9. Por lo que cuando me encuentro un poco floja me baja a 7 incluso 6. Yo creo (o al menos en mi caso) es acostumbrarse a vivir con ello. Empiezo el dia con un café bien cargadito. Intento recordar no beber bebidas azucaradas xq engordan mucho y no suben la tension, recuerda que la tension se sube con sal o cafeina, no con azucar.  Por ello te recomiendo que si no sabes exactamente cual es tu tension habitual te la tomes varias veces al dia... Pero siempre cuando estes relajada, no después de haber hecho ejercicio. Cuando siento que me va a dar un mareo me siento en el suelo (nunca me tumbo) y me refresco con agua muy fresquita. Luego un  buen cafe y a seguir. Suerte!

Claudiaa
Castellón, España
Escrito por Claudiaa el 22/11/2007

Holaa!

Me llamo Claudia y tengo 15 años.. Tengo la tension muy baja,y cada vez que me levanto de la silla o de la cama me mareo mucho y me tiemblan las piernas.. Aveces no puede mantenerme en pie,y una vez llegé a desmayarme...     Mi medico dice que tengo la tension baja,pero dice que a esta edad es normal...

Que puedo hacer? Aveces no quiero ni salir a la calle por que me siento muy debil..


Porfavor decirme algoo!


Escrito por Nalliby Yelizbet el 29/12/2007

Mi mama tiene 38 años y padece de hipertension, aunque dura meses sintiendose bien estos dias se le baja la tension y empieza con un mareo y la lengua dormida, quisiera saber q puede tomar,, para subir la tension rapidamente


Ana
Zaragoza, España
Escrito por Ana el 29/12/2007
Ola a todos soi una xica d 25 años con tension 9/6 estoi preocupada xk m dan mareos atontamiento d cabeza y sueño m gustaria saber si os pasa a vosotros tb

Escrito por Jose el 30/12/2007
"ola a todos soi una xica d 25 años con tension 9/6 estoi preocupada xk m dan mareos atontamiento d cabeza y sueño m gustaria saber si os pasa a vosotros tb "
por ana (Diciembre 2007)


Te recomiendo que bebas mucho líquido: agua, infusiones (En herbolarios puedes pedir el extracto de regaliz, que la sube); también la sube la sal, y el ejercicio sin excesos, pero continúo. La sandía, el arroz, la patata, la bajan. La carne y los huevos son de los alimentos que más la suben. El excederse en dietas vegetarianas (frutas, verduras,etc. ) hacen que tu tensión disminuya; no quiere decir esto que dejes de comer frutas ni verduras, sino que establezcas un equilibrio en tu dieta revisándola: si lo que comes tiende a bajar tu tensión (que es lo más probable) introduce un poco de aquello que tienda a subirla... Pero siempre velando por tu salud, ¡Huyendo de los extremos!

No sería mala idea el comprarte un tensiómetro en la farmacia. (los hay de 30 €) y revisar como se comporta tu tensión mientras incrementas en tu dieta POCO A POCO. Si controlas bien esto, verás como logras nivelar esta situación. Otra idea es que entres por ti misma en Google y escribas: "Tensión Baja, e incluso: Tensión Alta; dedica un tiempo a informarte bien sobre esto, porque vale la pena. Tu salud es única e irrepetible; todo lo que hagas a su favor te hará la primera beneficiaria.

Felíz año 2008; espero haberte servido de ayuda.

Jolimu@gmail. Com



Julie
Miranda, Venezuela
Escrito por Julie el 28/01/2008
"Holaa!
Me llamo Claudia y tengo 15 años.. Tengo la tension muy baja,y cada vez que me levanto de la silla o de la cama me mareo mucho y me tiemblan las piernas.. Aveces no puede mantenerme en pie,y una vez llegé a desmayarme...     Mi medico dice que tengo la tension baja,pero dice que a esta edad es normal...
Que puedo hacer? Aveces no quiero ni salir a la calle por que me siento muy debil..
 
Porfavor decirme algoo!
"

por Claudiaa (Noviembre 2007)

Hola claudia, yo tambien sufro de tension baja. Lo mejor que puedes hacer antes de levantarte de la cama es colocar las piernas hacia arriba por 3 ó 5 min..... Eso sube la tension.   La cafeina es buena tambien, el cafe, el te, la coca-cola, etc...



Escrito por Almudena el 07/02/2008

Ola tengo 14 años, tengo la tension baja. Como bastante fruta, algunas veces tengo 34 o 35 de temperatura casi nunca sube, me canso enseguida. Me pongo nerviosa enseguida. Y tengo sueños muchas veces mas ke antes. Ayudarme, decirme si deberia ir al medico.

Tambien me gustaria saber mas cosas sobre la anemia. Plis ayudarme


Escrito por Almudena el 07/02/2008

Sueños no ke tengo sueño mas ke antes(ganas de dormir)





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